A felicidade é realmente uma escolha?
Você já se sentiu preocupado ou ansioso com as coisas que estão acontecendo no mundo hoje? Você está se sentindo confuso sobre se você deve mesmo tentar ser feliz quando as pessoas estão perdendo seus empregos, suas casas ou até mesmo serem mortos em outras partes do mundo? Se assim, você não está sozinho
Muitas pessoas acham muito difícil manter um otimista, perspectiva positiva sobre a vida, quando eles estão constantemente bombardeados com notícias sobre o quanto o sofrimento existente no mundo. Alguns chegam a expressar um sentimento de culpa sobre a melhoria da qualidade de sua própria vida, enquanto outros tantos estão enfrentando dificuldades extremas, a perda traumática e esmagamento de pobreza.
Esta dificuldade parece estar enraizada em um sentimento de desesperança em relação a nossa capacidade de fazer alguma coisa para fazer a diferença nas vidas de outras pessoas que estão tão longe de nós. Enquanto nós estamos profundamente comovido com o povo ter compaixão pelos outros, no entanto, acreditamos que a estratégia de "sofrimento simpático" na verdade faz mais mal do que bem.
O Caminho para a Felicidade
A realidade é que a sua capacidade de manter a sua própria felicidade e paz de espírito em meio a um mundo conturbado é a melhor base que você pode ter para fazer uma diferença real. E aqui está o porquê.
1. Porque simpático "sofrimento" se sente mal
Quando você lê uma má notícia no jornal, vê-lo no noticiário da noite, ou falar sobre isso com seus amigos durante o café ou em fóruns de bate-papo online, como você se sente?
Se você se concentrar na idéia de que o mundo está caindo aos pedaços e sobre a tristeza eo sofrimento dos outros, é difícil não se sentir preocupado, triste ou até mesmo completamente deprimida. What-se qualquer coisa que você pode fazer quando você se sente tão negativo? Não muito, isso é certo. It's ok para ser feliz!
2. Porque seus servidores Pain No One
Se você parou de respirar haveria mais ar para os outros? O mesmo é verdade sobre a sua felicidade e paz de espírito. Você pode pensar em um momento em que você estava triste, chateado ou aborrecido com alguma coisa, e sensação de que forma fez uma diferença positiva na vida de alguém? Você só pode dar aos outros aquilo que você já tem. It's ok para ser feliz!
3. Porque a sua felicidade e paz de espírito pode realmente servir o.
A manutenção de um quadro feliz de espírito positivo lhe permite ser mais eficazes em realizar as coisas que são importantes para você em sua vida. Ela ajuda você em sua capacidade de servir os outros, e servindo aos outros que você pode realmente ajudar a tornar o mundo um lugar melhor. It's ok para ser feliz!
4. Porque a felicidade Raças Felicidade
Tristeza compartilhada não diminui a tristeza, mas felicidade compartilhada é multiplicar a felicidade. Pense sobre isso. Lembre-se que a última vez você estava com alguém que estava realmente feliz. Você não gosta de estar com eles? Não foi sua felicidade infecciosa? Por quê? Em um nível muito profundo, todos nós queremos ser felizes e são atraídos para o que incentiva e apoia a nossa própria felicidade. It's ok para ser feliz!
5. Porque o que você concentrar sua atenção em Grows
Quando você conscientemente se concentrar em ser feliz, você vai encontrar mais felicidade em sua vida, garantido! Este não é o "pensamento mágico". É apenas a maneira que nossa mente funciona. Nós não podemos deixar de reconhecer e prestar atenção às coisas que são semelhantes aos que focamos a nossa atenção. E se é verdade que o que realmente queremos é ser feliz, em seguida, focalizar nossa atenção sobre as atividades e pensamentos que contribuem para a nossa felicidade é essencial. É realmente bom para ser feliz!
6. Porque se sente melhor
Isso pode não parecer uma grande razão para manter a sua própria felicidade, enquanto as pessoas à sua volta estão sofrendo, mas pense nisso, quando você começa a fazer mais? Quando você faz a maior diferença em sua vida e as vidas das pessoas ao seu redor? É quando você se sentir bem, quando você é positiva quando você está otimista, quando você está feliz. Não é? Você está triste, chateado ou insatisfação não ajuda ninguém. Dê-se permissão para ser feliz hoje.
7. Porque quando você não estiver em ação, você está na distracção
Com tanto como lá está acontecendo no mundo hoje em dia é fácil se distrair de suas metas e desejos. Se você for como a maioria das pessoas, quando você está distraído você acaba se deslocam muito, mas nunca ficar muito feito.
O caminho mais rápido para fazer uma grande diferença em sua vida e as vidas das pessoas ao seu redor, é começar a tomar ações que mover na direção daquilo que faz você se sentir bem. E acreditamos que o que faz a maioria de nós sente o melhor é quando nós estamos vivendo em harmonia com o que valorizamos e contribuindo para os outros. Então veja o que você mais valoriza e tomar as medidas que estão em harmonia com esses valores. It's ok para ser feliz!
8. Porque você fala tão
"Se você pensa que pode ou se você acha que não pode, de qualquer forma você está certo."
Esta famosa frase de Henry Ford coloca-lo em poucas palavras. Ela fala da essência da razão pela qual isso é verdade: se você diz que é assim é assim.
Nosso pensamento pode ser uma das limitações mais fundamentais da nossa capacidade de ser feliz ou ser outra coisa para essa matéria. Say it out loud-Está tudo bem para eu ser feliz!
9. Porque Ele é quem você é
Nós nascemos da essência de pura alegria, é a nossa natureza para ser feliz. Mas em algum lugar ao longo da linha que aprender a acreditar que temos de ganhar o direito de ser feliz, devemos ser merecedores da felicidade.
"Cada um de nós, cada pessoa, independentemente da riqueza, status, idade ou religião é dado tudo o que precisamos para ser felizes e realizados. A maior mentira em nossa cultura é aquela que diz que você está quebrado, incompleta e precisa de algo de fora para dar-lhe a felicidade. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.
A felicidade é nosso direito inato, que é a nossa natureza, é quem nós somos.
10. Porque Você Pode Fazer a Diferença
Se você pode aprender a manter a sua felicidade pessoal, independentemente da sua situação, você realmente pode fazer uma diferença real. Se o mundo parece estar desmoronando ao seu redor e você acha que não pode fazer alguma diferença, então, como se poderia esperar, mas se sente infeliz? E o que você pode contribuir quando você está se sentindo infeliz?
Desistir da idéia de que você e um solitário pessoa can't-fazer a diferença. Não é verdade. Só porque existem tantas coisas que você não pode fazer nada, não significa que não existem apenas como muitas coisas que você pode fazer alguma coisa.
Fique conectado com o que significa mais a você, o que valoriza profundamente. Encontrar maneiras de experimentar esses valores na sua vida e também quando a contribuir para os outros. Quando você faz, você vai experimentar fazer a diferença. Não é só problema em ser feliz, é o melhor estado de espírito para fazer a diferença.
Então, da próxima vez que você se sente desesperado sobre a sua capacidade de fazer qualquer coisa que poderia fazer uma diferença nas vidas de outras pessoas que estão tão longe de você, lembre-se seu sofrimento não ajuda ninguém e pode mantê-lo paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa para apoiar qualquer um, inclusive você mesmo.
Não Worry, Be Happy
Espero que agora você vê como manter a sua própria felicidade e paz de espírito, nestes tempos conturbados é a melhor base para fazer uma diferença real na sua vida e as vidas daqueles ao seu redor.
Com muito amor,
Beth e Neill
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