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É o "Especialista" Driving You Crazy?

Recebemos uma pergunta de um dos membros da nossa comunidade.

Ela tinha lido o Dr. Kevin Leman do conselho do relacionamento que se opõe ao namoro depois de ser viúvo ou divorciado , até o seu filho mais novo é pelo menos 18 anos de idade, e, melhor ainda, quando estão 21 ou 22 e é o ninho vazio.

Agora, esta é uma mulher jovem, de 50 ish com as crianças longe de deixar o ninho, então isso significaria uma espera muito longa para ela.

Após a leitura do parecer Leman ficou muito desanimado e perguntou se nós concordamos que ela deveria esperar anos antes de procurar a companhia. O que é uma pessoa saudável deve fazer quando tempo de companheirismo e "especialista" diz que esquecê-lo?

Nossos pensamentos sobre o assunto

Assim como lemos isso, sabia que este blog era necessário. Não é incomum para as pessoas se perguntam o que fazer quando a opinião de um perito parece tão em desacordo com as suas próprias. Nós corremos para isso antes em relação aos pareceres de outros especialistas e nossa resposta é sempre a mesma.

Um dizendo que o amor é: O caminho mais curto para uma vida feliz é encontrado através da escolha consciente. Mas você não pode fazer escolhas conscientes, até mesmo sobre o que se ouve dos peritos, a menos que você esteja muito clara sobre o que é realmente importante para você.

As opiniões são como axilas

Por quê? Toda a pessoa tem mais de um e tendem a feder, se você não tiver cuidado com eles.

O que significa ser cuidadoso com as suas opiniões é que você está consciente deles, como você veio para mantê-los como verdade para você, e se ou não atendê-lo e outros em sua vida.

Todo mundo tem lotes de opiniões, e todos nós gerar novos o tempo todo. Somos de parecer que gera máquinas!

Cada especialista se concentra em áreas específicas que são muito importantes para eles, as áreas que lhes interessam profundamente. Isso tem-nos avançar com estratégias específicas para ajudar a si e aos outros o que a experiência é importante para eles sobre estas áreas.

Dr. Leman tem valoriza profundamente as coisas particulares que o levaram a avançar com a estratégia: não data após a perda do companheiro, até o filho mais novo, pelo menos, 18.

Essa estratégia pode funcionar muito bem para você, ou ele pode não funcionar para você em tudo. Mas você não pode saber se ele pode trabalhar para você se você não sabe o que você espera criar na vida a nível central, tanto com seus filhos e com um companheiro.

Uma vez que você compreender isso, pode haver muitas outras estratégias que lhe permitirá experimentar o que é importante para você que não impedi-lo de namoro.

Então, o que é "nossa opinião"?

Nossa opinião é que você é sua própria autoridade mais alta. Você está melhor servido por olhar para dentro para descobrir o que você valoriza mais sobre cada aspecto desta situação bastante complicada. Uma maneira de fazer isso é trabalhar com uma planilha de nosso livre exercício Valores. Você pode encontrá-lo em:

http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

Neste caso, sugiro que você faça uma planilha separada os valores para cada aspecto da situação que é importante para você: sua relação com cada criança, o que você espera de um relacionamento íntimo, etc Em seguida, leia o nosso relatório especial sobre a criação de intenções conscientes . Para encontrá-lo, vá para:
http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Então, mantendo todas as opiniões e conselhos que você recebeu em mente, escolher quais as estratégias que funcionam melhor para ajudá-lo a experimentar o que você mais valoriza. Após fazer isso, pode revelar-se que a abordagem Dr. Leman iria funcionar melhor para você, ou você pode vir para cima com estratégias que parecem mais adequados para o que você quer criar na sua vida.

Mas você não pode saber com certeza até ouvir dos mais importantes especialistas VOCÊ!

Confie em si mesmo. Você é seu próprio melhor especialista. O resto de nós só estamos aqui para apoiar, sugerir e oferecer as nossas ideias e estratégias. O resto é com você, e essa é a boa notícia.

Com muito amor e respeito por quem você é,
Beth e Neill

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Alinhamento - fora da loja Auto e no escritório

A última vez que você tem seu carro afinado até, provavelmente, o mecânico falou-lhe sobre o alinhamento. Se você deseja obter o máximo desempenho de seu carro, é importante que os pneus estão todos indo na mesma direção e trabalhar juntos. Acontece que o que vale para carros também é verdade para a comunicação empresarial eficaz . relacionamentos de negócios serão mais bem sucedido quando todos estão alinhados e se movendo na mesma direção em direção a um objetivo comum.

O alinhamento vai além de apenas melhorar a sua capacidade de comunicação ou tentar uma técnica nova audição. Verdadeiramente uma comunicação eficaz , seja para negócios ou alguma outra interação, onde você e os outros estão trabalhando para criar o melhor resultado, começa com o alinhamento.

Somos todos interligados

Aqui está outra maneira de olhar para ele: geralmente nós vamos sobre nosso negócio próprio, tentando alcançar os nossos resultados pessoais. Nós nos esquecemos como inter-relacionados que são com outras pessoas. Nossa interligações limite até onde podemos chegar em direção ao nosso próprio resultado desejado. Com o alinhamento, partilhamos a mesma visão com os nossos parceiros interconectados. Somos muito mais chances de alcançar o resultado desejado. O alinhamento abre o caminho para uma maior sucesso e satisfação mútua.

Comece com Pessoal Alinhamento

O primeiro passo para a criação de alinhamento com outra pessoa, é identificar e expressar, o que você sente é mais importante para você sobre o resultado que deseja. Aqui é onde você precisa descobrir os valores subjacentes que suportam o resultado que esperamos. Talvez você gostaria que as pessoas no escritório para mostrar até 15 minutos antes do início da reunião. Procurando o valor oculto pode fazer você perceber que o exame é muito importante para você, ou você talvez preparação valor altamente. Não se esqueça, não importa qual o resultado desejado, abaixo algo valor que está motivando que você quer esse resultado.

Alinhamento com os outros

Agora que você reconhece seus próprios valores subjacentes, você precisa descobrir o que a outra pessoa ou os valores do grupo. Este é um processo de descoberta assim que começar por expressar os valores que você percebeu são fundamentais para você em seu ambiente de trabalho. Descubra como essas coisas são importantes para as outras pessoas envolvidas. Será que o seu parceiro ou parceiros estejam dispostos a procurar maneiras de criar esse tipo de ambiente? No processo de alinhamento de seus valores, você está criando uma visão compartilhada. Se o seu estado de visão compartilhada que poderia ser algo como, aumentando a eficácia ou aumentar a produtividade ou a trabalhar em conjunto mais harmonioso. Quando você tiver definido a sua visão compartilhada, você pode começar a discutir estratégias para alcançar os resultados desejados.

Coisas para se lembrar para o alinhamento de discussão:

Tente manter a conversa alinhamento como ação livre quanto possível. Esta é uma fase inicial, de modo que você pode querer começar por concordar com a outra pessoa que você não vai atolar com os detalhes do que você quer ou como você está indo para obter o que deseja.

Uma vez que sua visão compartilhada é estabelecida, você terá bastante tempo para discutir como alcançar seus objetivos. Antes de começar, concordam que falar sobre os fracassos do passado não é eficaz durante esta fase. (Examinando o passado pode ser útil porque pode ajudá-lo a entender os valores que podem ter faltado, mas evitar a atribuição de culpa ou usá-lo para justificar seu ceticismo.)

Aqui estão algumas outras peças valiosas para adicionar à conversa:

Um compromisso para ficar longe de críticas negativas ou decisões judiciais;
Uma abertura para explorar as estratégias que você tanto pode acordar;
Um acordo para celebrar todas as vitórias que o resultado desta conversa.

Agora que você está compartilhando a mesma visão e está trabalhando para o mesmo resultado, o panorama torna-se evidente. Alinhamento facilita a produz resultados que são agradáveis para todos.

Com uma visão compartilhada, todo mundo vai estar viajando ao longo da estrada de cooperação e trabalho em equipe com buracos muito menos do que você encontrou antes. Alinhamento leva ao aumento da produtividade e gerar resultados gratificantes para todos os envolvidos.

Nós adoraríamos ouvir o que você pensa. Por favor, comente abaixo.

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Quando faz 50 Plus 50 50 Still Igualdade?

Quer que o seu relacionamento , para ser justo, onde cada um faz sua parte e partilha dos benefícios da mesma forma? Alguma vez você já ouviu dizer que para um relacionamento ao trabalho, tem que ser 50/50

Muitas pessoas hoje acreditam no mito de que a felicidade ea satisfação vem de 50/50 relacionamentos. Nessas relações, as pessoas contribuem igualmente, cada um fazendo o seu 50% - para fazê-los funcionar. Você pode identificar as pessoas que acreditam que este mito em todos os tipos de relações: entre amigos, parceiros românticos, familiares e colegas de trabalho. A crença neste mito é uma razão importante pela qual as pessoas se encontram insatisfeitos e frustrados com seus relacionamentos.

Por quê? Porque, se nós esperamos que a outra pessoa para fazer o seu de 50% e eles não fazem isso, estamos decepcionados e irritados. Tão logo uma pessoa começa a marcar pontos para se certificar de que a outra pessoa está fazendo seu 50%, torna-se muito difícil ter um relacionamento feliz e satisfatória.

Sugerimos que você parar de gastar o seu tempo certificando-se a outra pessoa está completando seus 50%, e em vez disso, começam a ser 100% responsável por sua felicidade e satisfação no relacionamento.

100% responsável

Sabemos que esta é uma idéia radical, mas quando passamos a responsabilidade para nossa satisfação e controle dos nossos sentimentos de alguém ou alguma coisa "lá fora", limitamos o nosso poder e as possibilidades para a nossa felicidade. Nós podemos querer ser feliz, mas nós colocamos a nossa felicidade nas mãos de outras pessoas.

Ser 100% responsável significa que você nunca desista, nunca desista e sobre tudo o que é importante para você. Se algo está faltando em seu relacionamento, o que pode fazer para se certificar que você entendeu? Se algo está acontecendo em seu relacionamento que você não gosta, que você pode fazer para mudar a forma como isso está acontecendo?

Nunca deixe a sua capacidade de ter uma relação satisfatória em qualquer outra pessoa nas mãos. Se a verdadeira felicidade em todos os seus relacionamentos é o que você está procurando, começar a criar relacionamentos 100% com você hoje e outros.

Esta semana ... A qualquer momento você percebe-se verificar se a outra pessoa está fazendo o seu 50%, parar e identificar o que está acontecendo agora que você não está gostando, para que é que você quer que aconteça, e descobrir uma coisa que você pode fazer para começar a experimentar o que quiser.
Lembre-se, o caminho mais curto para uma vida feliz é encontrado através da escolha consciente.

Nós gostaríamos de ouvir de você, o que você acha que cria um ótimo relacionamento ?

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Controle efetivo confronto

Você é um " confronto avoider "? Você acha que você vai se contentar com as coisas que não satisfazê-lo, apenas para evitar um possível conflito com alguém?

E se você pudesse aprender a lidar com o confronto mais eficazmente e encontrar soluções que satisfaçam a todos os conflitos? Provavelmente, você seria muito mais feliz, certo?

Aprender a efetivamente lidar com o confronto não pode ser uma tarefa fácil. Mas, evitando conflitos pode levar a ainda mais graves problemas subjacentes.

Quando você começa a evitar o confronto, muitas vezes você começa a se preocupar quando o próximo confronto vai ser gasto de energia cada vez mais se preocupando com os evitar. Preocupação leva à ansiedade e tensão física e, em seguida, você não só acabar com problemas emocionais, mas os físicos também.

Qual é o primeiro passo para alívio?

Encontrar uma maneira de lidar com o confronto de forma proativa é o primeiro passo que conduzirá a uma vida pacífica e feliz mais.

Antes de fazer qualquer outra coisa, nós sugerimos que você reinterpretar suas idéias sobre o confronto, e aprender a vê-lo como uma oportunidade e não um obstáculo.

"As dificuldades são destinadas a despertar, para não desanimar. O espírito humano é para crescer forte pelo conflito. "~ William Ellery Channing

Confronto Reinterpret?

A fim de fazer isso, é importante para compreender realmente o que é o confronto. O dicionário define o confronto como "uma desarmonia resultante de um confronto de idéias ou opiniões." Confrontation tem lugar em qualquer altura que as pessoas se opõem uns aos outros as suas opiniões ou objetivos.

Os conflitos não acontecem simplesmente porque as pessoas têm diferentes pensamentos, objetivos, ou opiniões, porque sempre haverá pessoas que têm objetivos diferentes e opiniões!

Confronto só surge quando uma ou ambas as partes só como "oposição" idéias ou acreditar que suas idéias "choque com as outras pessoas."

Porque as pessoas sempre têm opiniões diferentes, a única maneira de realmente evitar ou repelir um confronto "é perceber que a partir de uma perspectiva diferente.

Qual é a alternativa?

Aqui está um outro significado de "confrontação" para levar cara a cara. Quando você reconhece que haverá sempre algumas pessoas que têm opiniões diferentes, você pode começar a relaxar e ver as oportunidades para conhecer pessoas cara a cara.

Quando você começa a movimentação confronto de uma forma mais criativa, que são menos propensos a defender a sua posição ou ataque a outra pessoa. Você vai estar mais relaxado e aberto para analisar a situação e encontrar soluções que satisfaçam a todos.

Você pode começar por perguntar a si mesmo esta pergunta: "Quando me deparo com pessoas com diferentes pontos de vista, como posso lidar com a situação de forma criativa e melhorar a mim mesmo, ao mesmo tempo?"

Por ficar longe de um conflito que também estão fugindo das oportunidades de auto-aperfeiçoamento, colaboração e novas compreensões, porque estes são os benefícios que você terá de realmente conhecer alguém cara a cara.

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Todo mundo sente os efeitos do stress, ea maioria das pessoas são muitas vezes à procura de maneiras de encontrar alívio de estresse. Encontrar a felicidade e eliminar o estresse tem muitos benefícios, inclusive, emocional e mental benefícios físicos. Um estilo de vida saudável é aquela que ajuda a pessoa a gerir o stress de forma eficaz. A felicidade é uma escolha , e muitas pessoas simplesmente não percebem isso. Reconhecer qualquer padrão de pensamento doentio e alterá-los pode ter efeitos marcantes em sua vida.

Faça seus animais de estimação que se sinta feliz?

Curiosamente, a população de animais de estimação nos Estados Unidos é quase o dobro da população de pessoas no país. Estimativas sugerem que há cerca de 400 milhões de animais de propriedade de norte-americanos. Possuir um animal de estimação é considerado uma excelente maneira de reduzir o estresse, há muitos benefícios para a saúde física e mental para a companhia de um animal de estimação loving. Ter um animal de estimação pode reduzir a pressão arterial, melhorar os níveis de colesterol, e fazer uma pessoa mais relaxada, mais feliz e saudável em geral.

Entretanto ... .. existem alguns animais que não são tão boas para você ... ..

Que tipo de animais de estimação não fazem bons companheiros?

Você sabia que possuem certos tipos de animais de estimação pode realmente prejudicá-lo? Estes animais de estimação pode prejudicá-lo tanto mental como fisicamente, e geralmente não são recomendados como boa maneira de aliviar o stress. Qualquer animal que pode causar dor ou o estresse é, provavelmente, um a ser evitado. Certo?

As pessoas simplesmente não se atêm animais de estimação quando eles são perigosos. Ter um porco de estimação não é algo que é muito comum. Existem muitas razões para isso, começando com o fato de que você não pode abraçar-se e desfrutar da companhia de um porco-espinho. A maioria das pessoas preferem animais de estimação que são fofos e macios, ou lúdico, ou oferecer algum grau de amor em troca do amor e cuidado que você fornece.

Existe um tipo de animal perigoso que a maioria das pessoas mantenha pelo menos um dos. Imaginando que tipo de animal que é isso? Seu irrita.

A maioria das pessoas têm pelo menos um desses animais, e algumas pessoas parecem ter toneladas delas. Estes são os tipos de animais que nos causam enorme dano peeves-se que estamos a ter sobre os impostos, esperando na fila, motoristas lentos, as crianças alto, as funções de bairro, ou qualquer outra coisa que nós podemos vir acima com. irrita-nos custo de energia e felicidade, independentemente da raça.

How Much Do Seu Pet Peeves custar?

irrita são caros de manter. É o tipo de animal de estimação que, quanto mais atenção você der a ela, o pior se torna. Você vai se tornar mais chateado e irritado com toda a energia que você dedica a seu animal de estimação peeve.

Parece tão simples, apenas para deixar os irrita e vai liberar um pouco da dor ea frustração que eles causam. Mantendo estreita que irrita por significa que você está reclamando mais sobre o que é que está incomodando, e que só não pode levar a coisas boas em sua vida.

Onde é que Reclamar Get You?

Queixando-se apenas realmente não leva a lugar nenhum. É como soprar a poeira fora de uma tabela, tem que pousar em algum lugar e você só tem que limpá-lo novamente mais tarde.

Quando você focaliza sua atenção em queixar-se, você vai notar que é chato você mais e mais. Foi dito que uma implicância é apenas uma oportunidade para se queixar que raramente é perdido. Esta é realmente uma maneira de procurar activamente infelicidade.

Focalizando irrita não fazê-los ir embora. Na verdade, geralmente queixam-lhes apenas os torna maior e mais irritante. Queixando-se sobre drivers lento então leva a queixar caixas lento e, em seguida, leva a longas esperas reclamando em seu consultório. Centrando a sua atenção em uma implicância só serve para trazer mais e torná-los todos mais ampliada e pronunciado. Esta não é uma boa experiência para todos, não para você ou para seus ouvintes.

Queixar-se sobre o seu animal de estimação peeves pode parecer uma boa maneira de descarregar sua frustração, mas será improvável que se sinta mais calmo ou aliviado. É o tipo de queixa que não fazer nada, queixando-se de uma longa espera na linha de uma caixa de não torná-la mais curta.

Deixá-los ir ... deixe-os ir ...

"Algumas pessoas parecem passar a vida em permanente a queixa contra". ~ Fred Propp Jr.

Deixando de lado o seu animal de estimação peeves, fixando-lhes a liberdade de viver por conta própria no estado selvagem, se quiser, não é feito para que os animais serão mais felizes. Esses tipos de animais de estimação nunca será feliz de qualquer maneira. Deixá-los ir é uma ação necessária para que possamos ser mais felizes. Qualquer um que deixe ir da sua irrita vouch para isso.

As pessoas querem ser felizes , embora, mesmo se irrita, não. Comprometendo-se a uma vida feliz e trabalhando para viver mais a felicidade é um processo ativo que requer esforço consciente de sua parte. Mas esse esforço é definitivamente vale a pena.

Mas como você configurá-los livres?

Quer saber o que a maneira mais rápida e fácil é para definir o irrita mais livre e encontrar paz e felicidade em sua vida? Trabalho em focalizar sua atenção nas coisas positivas. Experiência gratidão. Aproveite a sua vida. Talvez isso soa excessivamente simplificada, e talvez seja mais fácil dizer do que fazer, pelo menos no início. Mas, uma vez que você começa indo em direção a felicidade, o processo se alimenta e você se tornará mais feliz, mais você se concentra nisso.

Raças felicidade Felicidade

Pare de permitir que seu animal de estimação peeves para pegar mais de seu precioso tempo. Concentre-se em desenvolvimento o que você gosta, e concentrar-se sobre os passos que estão a tomar rumo à felicidade. Você tem reservas emocionais, como uma conta bancária, e você precisa manter alguma moeda nesta conta. Todos os eventos positivos que a experiência, cada pedaço de felicidade, deve ser depositado nesta conta "para que você possa tirar desta vez de focar toda a atenção em seu irrita.

Não deixe que a irrita a fazer saques da sua conta bancária emocional.
Toda vez que você se sente frustrado por um dos seus irrita, tome um momento para concentrar sua atenção em algo mais positivo. Transformar essa energia em agradecimento e gratidão por algo bom que você tem em sua vida.

Seja qual você escolher para focalizar sua atenção sobre o que vai crescer. Certifique-se de que você tome o tempo para se concentrar sobre os aspectos positivos, e deixar que os irrita ser livre de uma vez por todas. irrita verdadeiramente não é o tipo de animais que ninguém quer, mais animais de estimação proporcionam conforto, alegria e companheirismo, e irrita só trazer irritação e frustração.

A felicidade é realmente uma escolha que você pode fazer por si mesmo. Lembre-se de manter seu banco cheio de graças, em vez de queixas. E da próxima vez que você está procurando adoptar um animal de estimação, certifique-se que o tipo soft cuddly.

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