Equilibrar suas necessidades com as necessidades dos Outros

Você é uma daquelas pessoas que constantemente colocam suas próprias necessidades na parte inferior da lista de prioridades? Não necessidades das outras pessoas parecem sempre ser mais importante do que seu próprio país? Embora muitos de nós tentar colocar outros em primeiro lugar, mas deixando de abordar as nossas próprias necessidades não é bom para nós ou aqueles que estão tentando servir.

Você pode realmente chegar à frente na sua carreira , seus relacionamentos , ou cuidar de suas responsabilidades com a família e amigos, se você não cuidar de suas próprias necessidades?

Impossível!

Esteja consciente de ficar excessivamente preso em intermináveis ​​trabalhos e constantemente atender as necessidades dos outros. Você precisa cuidar de si mesmo também, o que inclui a dormir bem, comer corretamente, fazer exercícios, relaxamento, e certificando-se que você mantenha um equilíbrio saudável na sua vida.

Se você estiver negligenciando-se recentemente, agora é a hora de fazer algumas mudanças que trarão mais paz , harmonia e bem-estar em sua vida. Para fazer isso você deve primeiro identificar exatamente o que é mais importante para você, descobrir o que essas coisas podem estar faltando, e depois concentrar sua atenção em trazer mais disto em sua vida.

Uma vez que você mover além do frenesi constante de cuidar das necessidades dos outros, você vai começar a encontrar-se no caminho da verdadeira felicidade .

"Vá confiantemente na direção dos seus sonhos! Viva a vida que você imaginou. Como você simplificar a sua vida, as leis do universo será mais simples. "~ Henry David Thoreau

Quando focalizamos nossa atenção em satisfazer nossas próprias necessidades, não podemos deixar de crescer. Viver uma vida equilibrada nos permite ser mais criativo, mais bem-sucedido, e desfrutar de uma vida que é cheia de o que nós amamos. Tendo todas as nossas necessidades atendidas nos torna muito mais eficaz no atendimento das necessidades dos outros também.

O Caminho para uma Nova Vida

Você recentemente separados? Você está atualmente passando, ou a planear passar, um divórcio ? Este pode ser um processo muito estressante, difícil, uma em que pode parecer que nunca pode atingir o outro lado.

Não importa onde você está no caminho, você está em um ponto de fazer algumas grandes mudanças, mudanças que podem ajudá-lo a se mover em direção a uma vida mais feliz e gratificante.

Há muitas partes do processo de divórcio que pode ser extremamente desafiador, mas esta é também uma oportunidade para você começar de novo e fazer uma vida nova, que você já apenas sonhado.

Seguindo em frente

Não se contente de se contentar com o que acontece com você. Seja um participante animado em criar a vida dos seus sonhos.

Para mover em direção a sua nova vida, olhar para o futuro e imaginar como você quer que sua vida ser-o que você quer experimentar. Claras intenções vai ajudar você a concentrar sua atenção no que você quer. E lembre-se, o que você concentre sua atenção em crescerá.

"A imaginação é o começo da criação. Você imagina o que você deseja, você terá o que você imaginar, e última vez que você criar o que quiser. "~ George Bernard Shaw

A vida pode ser um passeio divertido e emocionante, enquanto você está consciente sobre o que você quer e está vivendo em harmonia com o que é mais importante para você.

Para iniciar este processo, criar uma intenção baseada em valores claros e, em seguida, apresentar as estratégias para experimentar o que você quer que estejam em harmonia com o que você valoriza profundamente.

Para suporte em fazer isto, leia o nosso relatório especial: Aproveite o poder da intenção . Você pode encontrá-lo em: http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Como você aumentar o amor em sua vida?

Um amigo recentemente nos perguntou se sabíamos de uma lista de verificação de relação que ela e seu namorado poderia usar como um guia para manter seu ano de idade relação aos trilhos, enquanto continua a desenvolver-se.

Enquanto há um monte de listas por aí que lidam com a forma de determinar se você tem uma relação com problemas - o que você não quer, sabemos dos poucos que se concentram em atividades que você pode se engajar em que o ajudará a melhorar o seu relacionamento - o que você quer.

Como você deve saber que gostam muito de dizer: O que você concentre sua atenção em cresce.

Uma vez que acreditamos tão fortemente que isso é verdade, ficamos felizes em encontrar um relacionamento Checklist desenvolvido por Nicholas de Castella do Instituto da Inteligência do Coração ( www.eq.net.au ).

Nós gostamos dela porque mostra as atividades de construção de intimidade que você irá obter mais do que você quer na sua relação de amor !

Aqui estão as seções que oferecem conselhos de relacionamento para melhorar o amor em seu relacionamento :

• Divirtam-se juntos
• Manter a individualidade
• Envolver-se totalmente
• Passar algum tempo juntos
• Fale a sua verdade
• Seja Vulnerável
• Honrar uns aos outros
• Seja Responsável
• Desenvolver a confiança
• Desfrute de Sexo

Cada seção expande sobre o tema com algumas idéias muito boas e conselhos.

Encontramos este relacionamento Checklist Orientação on-line como um Google Doc.

Você pode dar uma olhada nisso aqui:
http://bit.ly/jMeUh

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Por favor, altere

Alguma vez você já desejou que seu relacionamento parceiro era menos ciumento, mais interessado, ou mais encorajadora ou de apoio? Você encontra-se pensar que o seu relacionamento seria muito melhor "se apenas" o seu parceiro iria mudar de alguma maneira?

Às vezes é difícil identificar o "verdadeiro" problemas nos nossos relacionamentos. Somos ensinados a acreditar que podemos medir o quanto nos ama alguém baseado no que eles fazem e dizem e se o que eles fazem e dizem não coincide com as nossas expectativas, então seu amor não está à altura.

Eu ficaria feliz se só ...

Isso leva as pessoas a "testar" seus relacionamentos usando idéias como: "Se eles realmente me amava, então eles ..... fale-me mais, gastar mais tempo ouvindo, me leve (algum lugar), ou comprar de mim (algo)". Que tal: "Se eles realmente me amava, então não faria (se queixam tanto, me criticar, me interrompa, a pé, gastar tanto tempo em um hobby, etc ......"

Essas "medidas" não são realmente as melhores formas de avaliar ou provar a qualidade de seus relacionamentos. Quando esperamos que as pessoas passam esses tipos de "testes" de nossos relacionamentos, estamos inevitavelmente decepcionado.

Por quê?

Eles nos levam a gastar muito tempo focando a nossa atenção sobre os aspectos negativos da relação, em vez de focalizar nossa atenção sobre o que nós apreciamos sobre isso.

"O caminho impedimento do sucesso é ter muito alto padrão de refinamento em nossas próprias mentes, ou muito alto de um parecer do julgamento do público. Aquele que está determinado a não estar satisfeito com nada menos do que a perfeição nunca vai fazer nada para agradar a si mesmo ou aos outros. "~ Hazlitt

É para você fazer

Lembre-se que o que você focaliza sua atenção sobre o que cresce e se torna realidade. Portanto, comece a focalizar sua atenção naquilo que você gosta sobre o seu parceiro de relacionamento, e você começará a ver-e-ficando muito mais do que você gosta e muito menos do que você não faz.

Quando você começa a focar sua atenção no que você gosta é quase automático que vai começar a dar o que você quer receber, e você vai ter mais de volta. Então, se você quiser obter mais apoio do seu relacionamento, por exemplo, então você deve começar por dar mais apoio.

Se você quiser alguma ajuda para colocar esta prática poderosa para trabalhar em benefício de seus relacionamentos, se inscrever para a verdade chocante sobre Amar eCourse e-mail.

Faça Pessoas irritadas Faça você irritado?

Você quer saber porque as pessoas com raiva não ter algum tipo de classe da gerência da raiva? Não é cansativo, quando você tem que lidar com pessoas irritadas? Se você for como a maioria de nós, lidando com pessoas raivosas, provavelmente, faz você um pouco zangado mesmo.

Quando você ouvir a ventilação pessoas constantemente, uma das duas coisas é provável que aconteça. Ou você retirar porque é muito estressante para ouvir, ou você acaba tornando-se frustrado por dentro e isso faz com que apareçam com raiva do lado de fora.

É importante você perceber que a raiva de outra pessoa não tem que fazê-lo irritado. A raiva não é sobre você. Quando alguém está irritado, é porque eles não estão recebendo o que eles querem, portanto, não tome isso pessoalmente.

Adivinha Porque eu estou irritado?

Embora seja melhor evitar tomar raiva de outra pessoa pessoalmente, você pode ser o gatilho para a sua raiva de alguma forma, e pode ser útil para descobrir o que suas raivas sobre-o que está acontecendo para eles sob a superfície. Novamente, você não é a causa de sua raiva, mas se você consegue adivinhar porque a outra pessoa está sentindo dessa maneira, então você pode ser capaz de tomar medidas para ajudar a melhorar a situação.

Como você acho que a razão para a raiva de outra pessoa? Examine as suas necessidades e valores-quer directamente, pedindo-lhes, ou indiretamente, pensando sobre o que pode estar dirigindo esses sentimentos negativos. Tudo o que uma pessoa faz é impulsionado por suas necessidades e valores.

A raiva pudesse igualar Opportunity

"Normalmente quando as pessoas estão tristes, eles não fazem nada. Eles apenas chorar sobre sua condição. Mas, quando ficam com raiva, eles trazem uma mudança. "~ Malcolm X

Uma vez que você entender que tudo realmente se resume a necessidades e valores, você pode apenas adivinhar por que outra pessoa está com raiva. E, ao fazê-lo, você vai se sentir mais relaxado e mais capaz de parar de tomar as coisas pessoalmente, pois sua raiva não é realmente sobre você.

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