Tenho de Gestão de Conflitos?

Você já se encontrar que você evite trabalhar algo com alguém , porque você tem medo que só levantá-la pode iniciar uma discussão?

Para superar esse medo, a primeira coisa que você precisa fazer é evitar uma "Us vs Them" mentalidade. Isso é mais fácil dizer do que fazer, porque esse padrão de pensamento é extremamente comum em nossa cultura. Somos treinados para não confiar em pessoas de uma idade muito jovem: "não fale com estranhos", "olhar para o número um," e devemos "sempre sair por cima".

Essa mentalidade competitiva impede nossa capacidade de desenvolver relações de cooperação e eficaz.

Agora é a Hora

Criar relações de cooperação que estão focados em poder de um "nós" mentalidade só pode acontecer quando somos capazes de estabelecer o alinhamento com os outros. Trata-se de identificar claramente as nossas próprias intenções e ser capaz de determinar as intenções dos outros. Somente quando você tiver essa informação você pode trabalhar para o desenvolvimento de alinhamento de propósitos e acordos de confiança que ajudarão a melhorar o relacionamento.

Sinta o WE

Uma visão compartilhada de sucesso é fundamental para a resolução de qualquer problema de relacionamento. As coisas não semelhantes que você tanto espera alcançar? Começar por aí, e trabalhar para "ficar na mesma página" como seu parceiro de relação. Do ponto de vista de objetivos comuns é muito mais fácil de apreciar o poder de trabalhar juntos, o verdadeiro poder do "Nós".

"O poder consiste na capacidade de vincular a sua vontade com a finalidade de outros, para conduzir pela razão e um dom de cooperação." ~ Woodrow Wilson

Depois de experimentar o alinhamento, você vai saber o poder do "Nós" mentalidade e por isso vai lhe trazer satisfação muito maior em todos os seus relacionamentos.

Quem está no comando da sua vida?

A sua felicidade parece sempre fora de seu controle? Alguma vez você já culpou a sua infelicidade de alguém? Se assim for,

Essa pessoa ganhar dinheiro grandes quantidades para você, reúna as suas dívidas, formar seus relacionamentos com os outros, e desenvolver o comportamento e atitude que você tem agora? Pensamos que não!

Mas quem fez? Sim, estamos falando de VOCÊ!

Se você está doente e cansado de se sentir um fantoche em uma corda, tente isso. A próxima vez que você encontrar-se culpar as circunstâncias externas para a qualidade de sua vida, tente identificar de onde você é responsável pelas ações que você tirou que ajudou a criar a situação.

Você pode fazê-lo!

Assumir a responsabilidade pode parecer desconfortável ou mesmo inseguro no começo, mas não é tão difícil, você pode fazê-lo! Uma vez que você fizer isso, você pode começar a criar novas experiências de experiências que podemos quase garantir que você goste mais. Não culpar os outros ou julgar, sem desconexão das pessoas que você ama.

"Tudo o que um homem alcança e tudo o que ele deixa de alcançar é o resultado direto de seus próprios pensamentos."
~ James Allen

O primeiro passo é perceber quando você se encontra no meio de uma situação indesejável. Use a experiência para obter uma melhor compreensão do que é importante para você descobrir o que está faltando na experiência que o torna menos confortável. Em seguida, descobrir quais ações você pode tomar para ajudar a obter esses ingredientes em falta.

Economize seu tempo e energia parar de jogar o jogo da culpa. Olhe para suas experiências passadas e decidir se você quer fazer alguma coisa para fazer essa diferença no seu futuro, ou não.

Experimente esta semana. Uma vez que você reconheceu alguma coisa que você quer mudar, tomar medidas. Se você quiser a ajuda de um pouco mais para descobrir como fazer isso, leia o nosso artigo:
Como você pode parar de ser "direita" e começam a ser feliz!

Recebemos um e-mail hoje de um amigo querido e queremos compartilhar com você o seu dom, o dom da inspiração. Obrigado Dale!

Desde que nós nos Estados Unidos celebram o Quatro de Julho como o nosso Dia da Independência, achamos que também seria um excelente momento para celebrar tudo o que somos abençoados com, e considerar tudo o que nós poderíamos estar dando aos outros que não têm tanto. Uma espécie de interdependência dia.

We Are The World!

We Are The World pelos EUA para a África
Escrito por Michael Jackson e Lionel Richie

Achamos que você também gosta de ter as letras. . .

"We Are The World", EUA para a África

Chega um momento em que precisamos de um certo apelo
Quando o mundo deverá se juntar como um
Há pessoas morrendo
Ah, e é hora de dar uma mão para a vida
O maior presente de todos

Nós não podemos continuar fingindo no dia a dia
Que alguém, de alguma forma, em breve fazer uma mudança
Nós somos todos parte da grande família de Deus é grande
E a verdade - você sabe que o amor é tudo que precisamos

(Refrão)
Nós somos o mundo, nós somos as crianças
Nós somos os únicos que fazem um dia mais brilhante
então vamos começar a dar
Há uma escolha que estamos fazendo
Estamos salvando nossas próprias vidas
É verdade que nós faremos um dia melhor
Só você e eu

Bem, você send'em seu coração
Então eles sabem que alguém se importa
E suas vidas serão mais fortes e livres
Como Deus nos mostrou
Ao transformar pedra em pão
E assim nós todos devemos dar uma mãozinha

(Refrão)

Quando você está para baixo e para fora
Parece que não há esperança em tudo
Mas se você apenas acreditar
Não há nenhuma maneira nós podemos cair
Bem, bem, bem, vamos perceber
Que uma mudança só pode vir
Quando estamos juntos como um só

(Refrão E FADE)

Esperamos que você aprecie suas Comemorações do Dia Interdependência!

Quer mais da vida?

Você muitas vezes me pergunto como ser mais bem sucedido, ter um melhor relacionamento , ou apenas obter mais do que você quer da vida? Você quer ser feliz e ter mais paz de espírito?

Pensando sobre essas coisas, querendo-los e não saber como realmente obtê-los pode levar a altos níveis de estresse e frustração. Essa é a má notícia, mas não se preocupe, porque há também uma boa notícia. Existem coisas que você pode fazer, os passos que pode tomar, que ajudarão a reduzir o seu stress e levar você para uma vida muito mais feliz mais pacífico.

"A Constituição garante apenas o povo americano o direito de buscar a felicidade. Você tem que pegá-lo você mesmo. "~~~V Benjamin Franklin

O que você está pensando?

A fim de entender claramente o que está causando o estresse em sua vida, você deve começar por ouvir a si mesmo de perto. Cada pensamento que passa pela sua mente tem um impacto. Pensamentos comuns, tais como, "Como é que eu recebo este trabalho?" Ou "Eu não sei como vou pagar minhas contas este mês." Ou "E se alguém que eu amo ficar doente?" Deixar uma marca que passam através . Essa marca é evidenciada pelo estresse que você sente.

Todos esses pensamentos estressantes pode ser girado ao redor para que você possa focar no positivo. Em vez de se perguntando: "Como vou receber este trabalho?" Você pode se perguntar: "Quanto posso conseguir trabalho realizado hoje?" E então decidir sobre uma resposta realista. Este prepara-o para atender às expectativas, ao invés de ficar aquém.

Imagine que se preocupar sobre o que aconteceria se alguém que você ama adoece. Como você se sentiria? Agora imagine focando gastar muito tempo com as pessoas que você ama. Como seria a sensação? A maioria das preocupações estão focadas em algum evento futuro, você não quer que aconteça ou coisas que você deseja que você poderia mudar o passado.

Preocupação A preocupação Quem tem a preocupação?

É irrealista pensar que vamos parar de se preocupar completamente. Mas, pensando constantemente os "what if" e "Eu deveria ..." pensamentos são verdadeiramente prejudiciais para a sua felicidade. Preocupação causas de estresse, agitação causas de estresse e agitação faz com que você se preocupe mais. É uma espiral descendente, e que tem efeitos negativos sobre o seu emocional, mental e bem-estar físico.

A menos que você pode aprender a quebrar o ciclo de preocupação, o desconforto, confusão, desilusão e dor que são causados ​​por seus pensamentos cotidianos não examinados continuará a ser o seu dia-a-dia e companheira de mantê-lo sentir-se feliz.

Embora seja muito normal para nós se preocupar com ciclo-prática que a preocupação mesmo poderia ser transformado em um processo produtivo. Este processo pode nos impulsiona para a mudança positiva e nos leva a um outro nível de felicidade.

Dê uma boa olhada em como você interage com o mundo. Tire algum tempo para refletir sobre como você encara os problemas e enfrentá-los. Será que se preocupar cada vez sentados ao redor parecem ajudar a sua situação? Quebrar o ciclo é fundamental.

Livre Quebrando da preocupação

A verdadeira felicidade está ao virar da esquina, mas desenvolver as habilidades e técnicas para ajudar a reformular os pensamentos negativos e preocupantes que desvio a sua felicidade é essencial. Quebrando livre de preocupações e escapar do ciclo vicioso é possível, se você está disposto a parar, analisar, e então rever o seu "what if" e "se apenas" pensamentos. É como quebrar qualquer mau hábito que pode ser feito, com um empenho e um pouco de prática.

Aqui você vai encontrar um plano de três etapas que pode rapidamente mudar as coisas e levá-lo para uma vida mais gratificante, pacífica e feliz:

Sentimentos Nota

O primeiro passo é perceber quando você está se sentindo desconfortável em qualquer forma. Ao contrário do que se poderia pensar, seus pensamentos causam seus sentimentos, mas muitas vezes pensamos tantas coisas tão rapidamente, que é um desafio para perceber pensamentos individuais.

É por isso que a primeira coisa a fazer é começar a perceber quando você se sentir desconfortável. Neste ponto, sua preocupação se torna um amigo útil. Preocupação inevitavelmente nos faz sentir desconfortável, esse desconforto pode ser usado como uma campainha de aviso para parar e descobrir o que você está pensando naquele momento. Gerir as suas preocupações e fazer as mudanças podem começar por simplesmente perceber como está se sentindo.

Flip - "não quero" em "Não Quero"

Preocupação geralmente toma a forma daquilo que você não quer. Agora é hora de descobrir o que você realmente quer. Quando você se pegar pensando "Como eu vou pegar esse trabalho?" É hora de descobrir o que você quer a nível central que tem que pensar que o pensamento em primeiro lugar. Quando você analisa esse pensamento que você pode perceber que você realmente valoriza a produtividade e o que você quer é ser mais eficaz e fazer as coisas terminar em tempo hábil.

E agora? Agir!

Depois de identificar a essência do que você realmente quer, não param por aí, agora é hora de agir. Decidir quais as acções a tomar é o próximo passo.

Você já determinou que o que você quer é ser mais eficaz e fazer as coisas de uma forma atempada. Lembre-se, se preocupando com o que vai acontecer no futuro ou medo de repetir um erro do passado é o que mantém você preso no ciclo de preocupação. Hospede-se no momento presente. E pergunte-se: "O que posso fazer neste momento para ser mais eficaz?" "Que medidas posso tomar agora que você vai passar mais perto de ficar algo acabado"?

Cada um e cada pequeno passo que você tomar o move mais perto do que você quer. Depois de se mover nessa direção, você verá que o processo assume um poder próprio, liberando-os suavemente a partir do controlo apertado de estresse e preocupação e apontando na direção de que a paz ea felicidade que almejamos. Porque, quando você está em ação simplesmente não há muito tempo para se preocupar.