Porque as pessoas não se confessam, quando eles fizeram algo "errado"?

Em nosso trabalho, acreditamos que o medo de assumir a responsabilidade é uma conseqüência de ser "domesticada". Nós definimos a domesticação como qualquer processo de formação que utiliza um sistema de castigos e recompensas para alcançar seus objetivos.

Nós gostamos de como Don Miguel Ruiz descreve em seu livro Os Quatro Acordos .
"As crianças são domesticadas da mesma forma que domesticar um cão, um gato, ou qualquer outro animal. Para ensinar um cão que punir o cão e nós dar-lhe recompensas. Treinamos nossos filhos a quem tanto amamos da mesma forma que treinamos qualquer animal doméstico: com um sistema de punição e recompensa.

É-nos dito: "Você é um bom menino ou menina", quando fazemos o que mamãe e papai quer que façamos. Quando não o fazemos, somos "uma garota má ou um menino."

Quando fomos contra as regras que foram punidos, quando fomos juntamente com as regras que temos uma recompensa. Fomos castigados muitas vezes ao dia, e nós também foram premiados várias vezes ao dia. Logo que ficou com medo de ser punido e também medo de não receber a recompensa. "

Tornando-se um animal Auto-Domesticado

A domesticação é agora tão forte que em um certo ponto já não precisa de ninguém para nos domesticar. Nós não precisam de pais, a escola, ou da igreja para nos domesticar. Estamos tão bem treinado que nos tornamos auto-domesticados ".

Agora podemos domesticar a nós mesmos de acordo com o mesmo sistema de punição e recompensa. Nós punimos quando não seguir as regras de acordo com nosso sistema de crenças; nós recompensamos a nós mesmos quando somos "bons meninos e meninas."

Nós todos crescemos nesta cultura Auto-Domesticar.
(Ver a obra de Riane Eisler : http://en.wikipedia.org/wiki/Riane_Eisler
e Walter Wink : http://www.walterwink.com/books.html )

Nossas práticas de cultura julgar se estamos bem ou mal, certo ou errado, adequado ou inadequado, digna de recompensa ou merece castigo ...

Integridade versus Moralidade

Isso faz com que as pessoas confundem com Integridade Moral. Nós definimos como Integridade: Ser fiel a seus valores escolhidos e seu self mais elevado, contra a moralidade, que é: julgar a correção ou incorreção de algo de acordo com culturalmente aprendidas padrões morais. Moralidade é a prática de julgar o que é bom ou ruim, certo ou errado, adequado ou inadequado, digna de recompensa ou merece punição.

Nesta cultura, as pessoas ficam integridade e moralidade misturados para que eles acreditam que não agir como os outros esperam que as levam a ser julgado como mau e errado, ou digno de punição. Então, as pessoas temem o castigo que se seguirá a partir dos julgamentos de outros, tais como: Como irresponsável / imprudente / egoísta / estúpida ... ou o que um idiota creep / / idiota, e assim por diante.

Nesta situação não é nenhuma maravilha, existem almas tão poucos dispostos a mártir se para as consequências destes julgamentos moralistas.

O que você prefere?

Perante tudo isto, parece-nos que as questões mais importantes são: Como é que vamos passar de uma cultura em que tentamos controlar as ações das pessoas através do medo da punição eo desejo de recompensas para um onde obter as ações que queremos dos outros, envolvendo em um diálogo compassivo que está focado em ganhar clareza sobre as necessidades de todos em uma situação (como aquele em que alguém agiu "irresponsavelmente"), assim provocando um acordo sincero de participar juntos de uma forma que serve o bem maior de todos os envolvidos?

E, como um pré-requisito importante: Como podemos adquirir o nível de Valores de Inteligência necessário para concentrar a nossa atenção em manter a integridade com o que é mais importante para nós (no centro, essencial, nível "espiritual") ao invés de ser conduzido pela nossa cultura aprendeu , o pensamento habitual?

Então (como descaradamente ficha de auto-promoção) se você encontrar essas perguntas intrigantes que você pode estar interessado em saber que muito do nosso trabalho é dedicado a encontrar respostas práticas e eficazes para estas duas últimas questões.

Irritado Much?

O seu temperamento sempre causar dificuldades em suas importantes relações ou em outro lugar em sua vida? Você já leu livros sobre como controlar sua raiva ou até mesmo tomadas de controle de raiva aulas, mas ainda luta para aplicar as técnicas que você aprendeu? Se assim for, e você está pronto para melhorar drasticamente a esta área de sua vida agora, então aqui estão algumas dicas simples que irão apoiá-lo imediatamente.

Quando Você Vai Dentro de Você Não Vai Sem

Fazer mudanças nesta área de sua vida exige que você realmente entender seus motivos, seus valores e suas intenções. Quando você está experimentando a raiva, você está focando sua atenção nas coisas negativas em sua vida que você não quer.

Na realidade, a sua raiva vem de um valor não identificado disfarçado de insatisfação com alguma coisa acontecendo "lá fora". Identificar este valor subjacente é fundamental para mudar a sua raiva em uma oportunidade que você pode transformar a sua vantagem.

Quando você aprender a focar a sua atenção para dentro, identificar o que está faltando para você em situações, você vai descobrir que você pode substituir a raiva com um senso de conexão interna e criar uma nova determinação encontradas para experimentar uma qualidade de satisfação e felicidade que só vem com estar presente para o seu eu mais autêntico.

"É um desperdício de energia ficar com raiva de um homem que se comporta mal, assim como é para estar zangado com um carro que não vai." ~ Bertrand Russell

Usando sua raiva em benefício de todos

Quando você aprender a fazer isso, você vai achar que você pode conseguir o que você realmente quer em formas que podem satisfazer não só você, mas outros ao seu redor. A próxima vez que você sentir raiva, tentando considerar uma nova "Anger Management" estratégia que ajuda a focar sua atenção no que você realmente quer. Quando você voltar sua atenção para o que você quer o que está faltando na situação que você pode parar de se concentrar sobre o que você acha que está errado e começar a direcionar sua energia para conseguir o que quer.

Sua raiva pode lhe dar a oportunidade de ganhar mais clareza sobre o que é mais importante para você, e levá-lo a soluções que serão muito mais gratificante em sua vida. Escolha aplicar atenção, consistente focado no que você realmente deseja na vida, ao invés de tornar-se irritado e chateado com o que você não quer.

Assim que você tomar uma decisão consciente para transformar sua raiva para a sua vantagem, esta nova técnica vai começar a melhorar a sua vida.

Faça Pessoas irritadas Faça você irritado?

Você quer saber porque as pessoas com raiva não ter algum tipo de classe da gerência da raiva? Não é cansativo, quando você tem que lidar com pessoas irritadas? Se você for como a maioria de nós, lidando com pessoas raivosas, provavelmente, faz você um pouco zangado mesmo.

Quando você ouvir a ventilação pessoas constantemente, uma das duas coisas é provável que aconteça. Ou você retirar porque é muito estressante para ouvir, ou você acaba tornando-se frustrado por dentro e isso faz com que apareçam com raiva do lado de fora.

É importante você perceber que a raiva de outra pessoa não tem que fazê-lo irritado. A raiva não é sobre você. Quando alguém está irritado, é porque eles não estão recebendo o que eles querem, portanto, não tome isso pessoalmente.

Adivinha Porque eu estou irritado?

Embora seja melhor evitar tomar raiva de outra pessoa pessoalmente, você pode ser o gatilho para a sua raiva de alguma forma, e pode ser útil para descobrir o que suas raivas sobre-o que está acontecendo para eles sob a superfície. Novamente, você não é a causa de sua raiva, mas se você consegue adivinhar porque a outra pessoa está sentindo dessa maneira, então você pode ser capaz de tomar medidas para ajudar a melhorar a situação.

Como você acho que a razão para a raiva de outra pessoa? Examine as suas necessidades e valores-quer directamente, pedindo-lhes, ou indiretamente, pensando sobre o que pode estar dirigindo esses sentimentos negativos. Tudo o que uma pessoa faz é impulsionado por suas necessidades e valores.

A raiva pudesse igualar Opportunity

"Normalmente quando as pessoas estão tristes, eles não fazem nada. Eles apenas chorar sobre sua condição. Mas, quando ficam com raiva, eles trazem uma mudança. "~ Malcolm X

Uma vez que você entender que tudo realmente se resume a necessidades e valores, você pode apenas adivinhar por que outra pessoa está com raiva. E, ao fazê-lo, você vai se sentir mais relaxado e mais capaz de parar de tomar as coisas pessoalmente, pois sua raiva não é realmente sobre você.

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Controle efetivo confronto

Você é um " confronto avoider "? Você acha que você vai se contentar com as coisas que não satisfazê-lo, apenas para evitar um possível conflito com alguém?

E se você pudesse aprender a lidar com o confronto de forma mais eficaz e encontrar soluções para satisfazer todos os conflitos? Provavelmente, você seria muito mais feliz, certo?

Aprender a efetivamente lidar com o confronto não pode ser uma tarefa fácil. Mas, evitando os conflitos podem levar a problemas ainda mais graves subjacentes.

Quando você começar a evitar o confronto, muitas vezes você começar a se preocupar sobre onde o confronto seguinte será, gastando mais energia e mais se preocupar com a evitá-los. Preocupação leva à ansiedade e tensão física, e então você não só acabar com as questões emocionais, mas, os físicos também.

O que é o primeiro passo para Socorro?

Encontrar uma forma de lidar com o confronto de forma proativa é o primeiro passo que levará a uma vida mais tranquila e feliz.

Antes de fazer qualquer outra coisa, nós sugerimos que você reinterpretar suas idéias sobre o confronto, e aprender a vê-lo como uma oportunidade e não um obstáculo.

"As dificuldades são destinadas a despertar, não desencorajar. O espírito humano é crescer forte pelo conflito. "~~~V William Ellery Channing

Reinterpretar Confrontation?

Para fazer isso, é importante para compreender realmente o que é o confronto. O dicionário define confronto como: ". Uma desarmonia resultante de um choque de idéias ou opiniões" Confrontation tem lugar em qualquer momento as pessoas se opõem outras opiniões ou objetivos.

Os conflitos não acontecem apenas porque as pessoas têm diferentes pensamentos, objetivos, ou opiniões, porque sempre haverá pessoas que têm objetivos diferentes e opiniões!

Culturas confronto apenas quando uma ou ambas as partes ver estes como "adversária" idéias ou acreditar que suas idéias "choque com as outras pessoas."

Porque as pessoas sempre têm opiniões diferentes, a única maneira de realmente evitar ou afastar a possibilidade de "confronto" é perceber em que do ponto de vista diferente.

Qual é a alternativa?

Aqui está um outro significado de "confrontação" para trazer face-a-face. Quando você reconhece que haverá sempre algumas pessoas que têm opiniões diferentes do que você, você pode começar a relaxar e ver oportunidades de conhecer pessoas cara a cara.

Quando você começa a lidar com o confronto de uma forma mais criativa, você é menos provável para defender sua posição ou atacar outra pessoa. Você vai estar mais relaxado e aberto para explorar a situação e encontrar soluções que satisfaçam a todos.

Você pode começar por perguntar a si mesmo esta pergunta: "Quando me deparo com pessoas com diferentes pontos de vista, como posso lidar com a situação de forma criativa e melhorar a mim mesmo, ao mesmo tempo?"

Por ficar longe de conflito também está fugindo de oportunidades de auto-aperfeiçoamento, colaboração e novas compreensões, porque estes são os benefícios que você vai começar a partir de realmente conhecer alguém cara a cara.

Você começa a questionar a si mesmo e seus relacionamentos quando os outros ficar com raiva ou frustrado em torno de você? A irritação de outras pessoas ou a sua birra fazer você perder de vista as suas necessidades e valores?

Se é um aborrecimento menor ou raiva plena, é fundamental que você lembre-se:
"Não é tudo sobre você."

Sentimentos das outras pessoas não são realmente sobre você em tudo.

"Não" levá-la pessoalmente! "

Lembrando esta é definitivamente mais fácil dizer do que fazer. Especialmente quando alguém está realmente chateada e dizendo que tudo é culpa sua.

O truque para manter em mente é o entendimento de que tudo o que todo mundo faz é movido pelo desejo de satisfazer as suas necessidades pessoais e de experimentar o que eles valorizam.

Tudo!

"Vamos tomar as coisas como nós encontrá-los: não vamos tentar distorcê-las para que elas não são. Nós não podemos fazer fatos. Todos desejam o nosso não pode alterá-los. Devemos usá-los. "
~ John Henry Cardinal Newman

Tire um tempo para refletir sobre o que exatamente é que os valores da outra pessoa que eles não estão recebendo. Isto é o que está estimulando a sua raiva. Quando você descobrir isso, será muito mais fácil seguir o conselho:

"Não tome isso pessoalmente!"