(Tivemos a oportunidade de fazer um artigo convidado para a imprensa PuddleDancer, site Comunicação Não-Violenta e queríamos compartilhar aqui com a nossa comunidade também Você pode ler o primeiro bit aqui e ali o resto ...:. ~)

Chegou a hora de Resolução de Ano Novo outra vez

Em janeiro é tradicional para fazer resoluções de Ano Novo. Você pretende ir ao ginásio, entrar em grande forma física, ganhar mais dinheiro, melhorar um relacionamento conturbado, ou se dão melhor com seus familiares.

Mas você suspeita que em poucos dias ou semanas você vai cansar de fazer o esforço e suas boas intenções vão desaparecer. Gostaria de melhorar suas chances de fazer seu stick resoluções?

Talvez você se preocupar com quanto esforço e trabalho está envolvido, ou você acha que não é possível ter essas coisas. Assim como no ano passado, você vai escorregar de volta para os seus padrões de idade. Bem, há uma maneira fácil e divertida de começar a criar sua vida ideal com pouco esforço de sua parte. Ele começa pela criação de uma intenção.

Qual é a intenção?

Intenção significa saber o que você quer e direcionar suas ações para esse resultado. Você pode querer que sua vida seja mais pacífico e harmonioso. Ou você pode crave aventura e descoberta. Você pode fazer intenções para a sua vida como um todo, e também para o período de qualquer situação, o relacionamento, ou a hora. Talvez você queira criar mais conexão e confiança com alguém que você ama. Ou talvez, durante reuniões de trabalho, você quer mais apoio e eficácia.

Por que criar Intentions?

Criação de intenções leva apenas alguns minutos de um dia, mas é uma ferramenta poderosa que você pode usar para definir suas resoluções em movimento ...
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Tente este sobre para o tamanho

À medida que avançamos para as primeiras semanas de 2011, deixe seu número um Resolução de Ano Novo ser um compromisso de auto-cuidado e auto valorização.

Você foi colocar esforço em mudar a sua vida para melhor para você mesmo, aqueles que o rodeiam, e talvez até mesmo o mundo? Parece que você tentou quase todos os auto-ajuda do livro e crescimento pessoal do programa no mercado?

Se assim for, enquanto estes esforços são muitas vezes útil, às vezes o auto-conhecimento que eles trazem pode levar à frustração e ainda mais auto-crítica e julgamento. Eles podem se tornar apenas mais uma coisa você está se esforçando para medir-up-to.

Você está fazendo o melhor que pode

Como você se move para este novo ano, lembre-se que você está sempre fazendo o melhor que pode, e que o seu "erros" são importantes sign-posts ao longo da estrada que leva à verdadeira felicidade. Se você levar algum tempo para lê-los, eles podem sempre ajudar a guiá-lo em seu caminho.

Então, da próxima vez que você se sentir frustrado ou ser crítico ou auto-crítica - STOP - em seguida, tomar tempo para identificar a lição de aprendizagem, celebrar suas intenções e esforços ao longo do caminho, e lembre-se de apreciar todas as coisas maravilhosas sobre você.

"A criatividade é o lugar onde ninguém jamais foi. Você terá que deixar a cidade de seu conforto e ir para o deserto da sua intuição. O que você vai descobrir vai ser maravilhoso. O que você vai descobrir a vontade de ser você mesmo. "~ Alan Alda

Lembre-se que nem sempre será fácil deixar que 2011 seja seu ano de auto-descoberta, auto-cuidado e auto-valorização, mas permitindo-se relaxar na perfeição de cada momento será garantido este ano para fazer parte da excitação, gloriosa cheia jornada de sua vida.

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"Diga-me, quanto pesa um floco de neve", perguntou um pardal de uma pomba.

"Não há muito mais do que nada" foi a resposta.

"Então", o pardal diz: "Eu quero lhe contar uma história maravilhosa:

"Eu estava sentado em um galho de um pinheiro, perto do tronco, quando começou a nevar. Não muito, não como em uma tempestade. Não, foi como num sonho, sem qualquer toque de intensidade.

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"Porque eu não tinha mais nada para fazer, comecei a contar os flocos de neve que caiu no meu ramo e suas agulhas. Seu número era 3.741.952.

"Quando o floco de neve caiu sobre a próxima filial - com peso não muito mais do que nada, como você disse - o ramo se quebrou."

O pardal não dizer mais.

Ele decolou.

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A pomba, que é suposto ser uma autoridade sobre o assunto desde os tempos de Noé, pensou um pouco sobre essa história e, em seguida, disse para si mesmo:

"Talvez haja apenas uma voz mais do que precisa ser ouvido para que haja paz em nosso mundo . "

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~ (Recebido de Gitta Zimmermann , Comunicação Não-Violenta instrutor) ~

Quantas você tem?

Você já contou quantos controles remotos você tem em sua casa? Você provavelmente tem pelo menos várias, uma para a televisão, o leitor de DVD, leitor de CD, e até mesmo uma para a porta da garagem. Cada remoto é aquele que você provavelmente não pode viver sem, cada um com uma finalidade específica. Você pode executar ações poderosas e fazer alterações usando cada um desses controles remotos.

Imagem via Wikipedia

O controle remoto que é mais importante que todos os outros

O que você pode não ter percebido é que você também tem algo que funciona como um controle remoto para o cérebro. Este controle remoto é especialmente poderoso, e permite que você mude a maneira de pensar.

Quanto do seu tempo você gasta em uma estação de conversa negativa? Gostaria de ouvir uma "estação diferente" agora e depois? Bem, então provavelmente é hora de usar seu controle remoto, optando por ouvir uma estação que transmite mensagens mais positivas, aquelas que lhe dão apoio e incentivo, ao invés de julgamento e da negatividade.

Parar de ouvir as mensagens que dizem: "Eu não sou bom o bastante, inteligente o suficiente, bonito o suficiente", "Eu não posso, eu deveria ter, eu não deveria ter", e começar a sintonizar o canal que lhe diz que você pode fazer isso, você é bom o suficiente, e você fez um ótimo trabalho.

"Afirmações são como prescrições para certos aspectos de si mesmo você quer mudar." ~ Jerry Frankhauser

É hora de mudar

Então você não acha que é hora de você usar o seu construído em controle remoto para mudar de canal para uma estação mais positiva? Como você acha que você sentiria se você começar a ouvir mensagens como: "Eu sou digno", e "Eu posso conseguir o que quero da vida."?

Quando você escolhe só sintonizar a estação de mensagens positivas, você vai criar o tipo de [tag-tec] de auto-ajuda [tag-tec] estratégias que você precisa para realizar seus sonhos.

Qualquer um que tenha experimentado o poder de declarações crença positiva pode atestar as mudanças que se seguem quando você usa o controle remoto interna para mudar o canal acredita negativo para uma mais positiva.

Permitindo-nos concentrar em melhorar nossa auto-estima e nossa auto-imagem pode trazer paz e harmonia em nossas vidas, juntamente com uma felicidade muito mais autêntico.

Quando nos lembramos de quem somos, nos envolvemos em O Poder da WE.

Este maravilhoso vídeo inspirador da Associação para o Pensamento New Global lindamente nos lembra que somos ...

Uma Família

Um Coração

Uma Mente

Uma Fonte

One Love

Cada dia que podemos escolher olhar para as pontes que nos ligam ao invés do medo que nos separa.

O que você vai escolher hoje?