(Tivemos a oportunidade de fazer um artigo convidado para a imprensa PuddleDancer, site Comunicação Não-Violenta e queríamos compartilhar aqui com a nossa comunidade também é possível ler o primeiro bit aqui e no resto lá ...:. ~)

É Aquela Época de Resolução de Ano Novo outra vez

Em janeiro é tradicional para fazer resoluções de Ano Novo. Você pretende ir ao ginásio, entrar em grande forma física, ganhar mais dinheiro, melhorar um relacionamento conturbado, ou se dão melhor com seus familiares.

Mas você suspeitar que em poucos dias ou semanas você vai se cansar de fazer o esforço e suas boas intenções vão desaparecer. Gostaria de melhorar suas chances de fazer seu stick resoluções?

Talvez você se preocupar com o quanto de esforço e trabalho está envolvido, ou você acha que não é possível ter essas coisas. Assim como no ano passado, você vai escorregar de volta para seus velhos padrões. Bem, há uma maneira fácil e divertida de começar a criar sua vida ideal com pouco esforço de sua parte. Ele começa criando uma intenção.

Qual é a intenção?

Intenção significa saber o que você quer e direcionar suas ações em direção a esse resultado. Você pode querer que sua vida seja mais pacífica e harmoniosa. Ou você pode desejar aventura e descoberta. Você pode fazer intenções para a sua vida como um todo, e também para o período de qualquer situação, o relacionamento, ou a hora. Talvez você queira criar mais conexão e confiança com alguém que você ama. Ou talvez, durante reuniões de trabalho, você quer mais apoio e eficácia.

Por que criar intenções?

Criação de intenções leva apenas alguns minutos de um dia, ainda é uma ferramenta poderosa que você pode usar para definir suas resoluções em movimento ...
Continue lendo este artigo em NonviolentCommunication.com >>

~

~

"Diga-me, quanto pesa um floco de neve", perguntou um pardal de uma pomba.

"Não há muito mais do que nada" foi a resposta.

"Então", o pardal diz: "Eu quero dizer a vocês uma história maravilhosa:

"Eu estava sentado em um galho de um pinheiro, perto do tronco, quando começou a nevar. Não é muito não, como em uma tempestade. Não, foi como em um sonho, sem qualquer toque de intensidade.

~

~

~

"Porque eu não tenho mais nada para fazer, comecei a contar os flocos de neve que caíram no meu ramo e suas agulhas. Seu número era de 3.741.952.

"Quando o floco de neve caiu sobre a próxima filial - de peso não muito mais do que nada, como você disse - o ramo se quebrou."

O pardal não dizer mais.

Ele tirou.

~

~

~

A pomba, que é suposto ser uma autoridade sobre o assunto desde a época de Noé, pensou um pouco sobre essa história e, em seguida, disse para si mesmo:

"Talvez haja apenas uma voz mais do que precisa ser ouvida para que haja paz em nosso mundo . "

~

~

~ (Recebido de Gitta Zimmermann , Comunicação Não-Violenta Trainer) ~

Baba Brinkman evoluindo rap para onde nenhum rapper foi antes ...

Aqui é um ótimo artigo sobre o mesmo tema por Olivia Judson nós pensou que iria gostar também.

Por Olivia Judson

As luzes se apagam. A sala se enche com a música - um ritmo de hip-hop pulsante. E então, sobre a música, você ouve a voz de Richard Dawkins ler um trecho de "A Origem das Espécies" de Charles Darwin : "Quem é levado a acreditar que as espécies são mutáveis ​​fará um bom serviço por conscienciosamente expressando a sua convicção. Pois só assim pode a carga de preconceito por que este assunto está sobrecarregado ser removido. "

Assim começa uma das palestras mais surpreendentes, e brilhante, sobre a evolução que eu já vi: "O Guia de Rap para o Evolution," por Baba Brinkman.

Leia o resto do artigo aqui: Darwin Got It Going On

E aqui está uma seleção de música Baba de Brinkman (na Rádio CBC)

Pensamentos?

Recebemos isso de um amigo e queria compartilhar a nossa versão ligeiramente modificada com você ...

~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~

Quanto custa um milagre ?

Uma menina foi ao seu quarto e puxou o vidro de gelatina de seu esconderijo no armário. Ela derramou a mudança no chão e contou-o cuidadosamente. Três vezes, mesmo ... O total tinha que estar exato ... Não havia margem de erros.

Cuidadosamente colocar as moedas de volta no vidro e fechando a tampa, ela saiu pela porta de trás e fez seu caminho 6 blocos para armazenar a droga. Esperou pacientemente que o farmacêutico a visse e lhe desse atenção, mas ele estava muito ocupado neste momento.

Tess esfregou os pés para fazer barulho. Nada. Ela limpou a garganta com o som mais terrível que ela pôde fazer. Não é bom. Finalmente, ela pegou um níquel do seu pote e bateu no vidro da porta. Que fez isso!

"E o que você quer?" Perguntou o farmacêutico com um tom de voz irritado. "Estou conversando com meu irmão de Chicago e que eu não tenha visto em idades", disse ele sem esperar resposta à sua pergunta.

"Bem, eu quero falar com você sobre meu irmão", Tess respondeu no mesmo tom aborrecido. "Ele está realmente doente .... e eu quero comprar um milagre."

"Eu imploro seu perdão?", Disse o farmacêutico.

"Seu nome é André e ele tem alguma coisa muito ruim crescendo dentro de sua cabeça e papai disse que só um milagre poderá salvá-lo. Então, quanto custa um milagre? "

"Não vendemos milagres aqui, garotinha. Sinto muito, mas não posso ajudá-lo ", respondeu o farmacêutico, suavizando um pouco.

"Escute, eu tenho o dinheiro para pagar por isso. Se não for suficiente, conseguirei o resto. Apenas me diga quanto custa. "

O irmão do farmacêutico era um homem bem vestido. Ele abaixou-se e perguntou à garota: "Que tipo de milagre seu irmão precisa?"

"Eu não sei", Tess respondeu com os olhos a jorrar. Só sei que ele está muito mal e mamãe diz que precisa de uma operação. Como papai não pode pagar por ela, então eu quero usar meu dinheiro. "

"Quanto você tem", perguntou o homem de Chicago.

"Um dólar e onze centavos", Tess respondeu quase inaudível.

"E é todo o dinheiro que eu tenho, mas posso conseguir mais se for preciso."

"Puxa, que coincidência", sorriu o homem. "Um dólar e onze centavos é o preço exato de um milagre para irmãozinhos."

Ele pegou o dinheiro com uma mão e com a outra mão ele agarrou sua luva e disse: "Leve-me para onde você vive. Quero ver seu irmão e conhecer seus pais. Vamos ver se eu tenho o milagre que você precisa. "

Aquele homem bem vestido era o Dr. Carlton Armstrong, um cirurgião, especializado em neurocirurgia. A operação foi feita de forma gratuita e não demorou muito até que Andrew estava em casa novamente, recuperado.

Mamãe e Papai comentavam alegremente sobre a cadeia de eventos que levaram a este lugar.

"A cirurgia", sua mãe sussurrou. "Foi um milagre real. Gostaria de saber quanto deve ter custado? "

Tess sorriu. Ela sabia exatamente quanto custa um milagre .... um dólar e onze centavos ... mais a fé de uma criança.

~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~ ~ ^ ~ ^ ~

Milagres e Circle of Life

Um milagre não é a suspensão do direito natural , mas a operação de uma lei maior . Assim, agindo em harmonia com essas leis superiores que é possível manter os milagres se movendo através do nosso círculo de amigos !

Um círculo não tem começo nem fim. É ligado como se uns para os outros. Quantos mais milagres que vemos, se todos agiram como se realmente estão ligados no círculo da vida ?

Nós nunca sabemos quantos milagres nós podemos precisar em nossas vidas, por isso hoje nós compartilhamos o nosso compromisso de apoiá-lo nessas (e outros): ~ de formas através do trabalho que fazemos.

Quando você estiver se sentindo triste ... vamos ajudar a secar as suas lágrimas.

Quando você está sentindo medo ... vamos ajudar a confortar os seus medos.

Quando você estiver preocupado ... vamos ajudar a dar-lhe esperança.

Quando se sentir confuso ... vamos ajudar você a lidar.

Quando as coisas parecem mais escura ... vamos ajudar a torná-los brilhantes.

E quando você está perdido ... vamos ajudá-lo a ver a luz.

Este é o nosso compromisso ... o nosso compromisso até o fim.

Por que você pode perguntar? Porque você é nosso amigo.

Hoje nós passamos ao longo de nosso compromisso através de nosso círculo de amizade para você.

Você pode passá-lo para o seu círculo de amigos pelo seu empenho em ver cada pessoa que conhecer como um amigo e todas as suas necessidades como uma oportunidade para um milagre .

Então da próxima vez que você ver, falar, ou e-mail para alguém que você sabe que pode dizer-lhes esta história sobre Tess, e compartilhar com eles o seu compromisso de criar milagres no mundo.

Tradições de mistura: Resoluções de Ano Novo , Lavagem a Primavera e Dia de Boxe

Ano Novo é tradicionalmente um tempo para dispensar com os nossos velhos hábitos e boas-vindas ao novo. Limpeza da Primavera é o exercício de um princípio muito semelhante, mas aplicado às coisas físicas em nossa vida. A tradição do Boxing Day é novo para nós. Inicialmente ouviram o que foi semelhante à Lavagem a Primavera, mas feito no Ano Novo.

Acontece que isso não era muito precisa. Parece haver duas teorias sobre Boxing Day . O mais comum é que há centenas de anos, no dia depois do Natal, os membros da classe comerciante deu caixas de comida, roupas e / ou dinheiro para aqueles que empregaram, como ofícios de pessoas e funcionários.

Estes dons foram dados como um expressão de gratidão por serviços prestados nas pessoas da mesma forma que hoje ganha bônus de seu empregador. Estes dons encaixotados deu o seu nome feriado, Dia de Santo Estêvão. A outra teoria é que Estêvão teve suas origens na mesma época a partir de uma prática da igreja de colocar para fora caixas de coleta para receber doações para os pobres neste dia.

Ano Novo da Primavera Boxing Day

Este ano, uma das resoluções Beth e eu fizemos foi apenas manter as coisas em nossas vidas que ainda "encaixar" em todos os sentidos da palavra. Queremos eliminar a distração de ter as coisas atravancar o nosso espaço que não são mais relevantes, adequadas significativo, ou agradável.

Aqueles de vocês que nos conhecem vão se lembrar que nos mudamos cerca de um ano e meio atrás, e fizemos uma grande purga durante esse movimento. Assim, este dia de Ano Novo, descobrimos que mais do que precisava ir era a roupa dos nossos armários.

Poucos deles foram realmente desgastado e que, combinada com a poda cruel de nosso guarda-roupa, gerou quatro grandes sacos de roupa manutenção a ser doados para uma instituição de caridade local, que mantém uma caixa de entrega no centro comunitário perto da nossa casa. Assim, deste modo, parecia que estávamos expressando também um pouco da tradição do Boxing Day, dando caridade para os necessitados.

Fora com o velho para abrir espaço para o novo

Refletindo sobre esse processo trouxe a minha consciência para algumas semelhanças entre os nossos guarda-roupas físicas e mentais. Minha reflexão estimulada a esta pergunta: Se eu posso limpar meu guarda-roupa física desses itens que não cabem mais, se sentir bem, ou expressar quem eu me tornei e estou me tornando, por que não fazer o mesmo com meu guarda-roupa mental de crenças, conceitos, auto- -imagem, etc?

Eu muitas maneiras, esses armários internos e externos exercem funções semelhantes. Uma função que ambos servem é para nos proteger dos elementos. Meu guarda-roupa de estar físico no sul da Califórnia pode ser bem diferente de alguém que vive em Fairbanks, Alaska, mas as roupas que compramos nos proteger das intempéries e nos ajudar a fazer o que queremos em ambos os lugares.

O guarda-roupa mental de crenças, conceitos e auto-imagem que eu comprei em crescendo na minha família, comunidade e ambiente social pode ser muito diferente do que o guarda-roupa mental que você adquiriu durante a sua infância, adolescência e além. Mas, de maneira semelhante, eles têm servido para nos proteger do perigo emocional e psicológico e nos ajude a fazer o que queremos bem.

Outra função desempenhada por ambos os nossos roupeiros físicos e mentais é transmitir a forma como vemos a nós mesmos, influenciar o modo como somos vistos, e criar um senso de identidade social para que possamos encaixar as comunidades que querem fazer parte.

As roupas fazem o homem ea mulher.

Mark Twain disse: "A roupa faz o homem. Pessoas nuas têm pouca ou nenhuma influência sobre a sociedade. "

Bem, Lady Godiva podem discordar, mas não seria ótimo se pudéssemos tão facilmente saco até as roupas emocional e psicológico em nosso armário mental que já não cabem ou servir-nos bem? E se tudo o que tinha que fazer para se livrar deles era simplesmente deixá-los em uma caixa de energia universal de reciclagem em algum lugar? Basta enviá-las de volta para a piscina grande vibração de energia onde eles se dissolvem em que matéria-prima que todos os conceitos e coisas vem em primeiro lugar.

Onde poderíamos encontrar uma tal caixa de entrega? Eu imagino um lugar no espaço, como a Nebulosa do Caranguejo que eu vi em imagens do telescópio espacial Hubble, mas de alguma forma no meio há uma sessão de depósito com uma alça de metal grande que você pode puxar para baixo. E quando eu faço isso abre-se para o todo-coisa-ness de subespaço.

Então, imagino estar na frente desta cósmica caixa de entrega, e ser capaz de reunir-se o tecido de todas essas crenças mal encaixe e auto-imagens que são tecidas ao longo das sinapses da minha mente, ser capaz de empurrá-los para o exterior atirar, e ir em seguida, deixando a alça.

Eu poderia até imaginar-me a flutuar por um tempo, desfrutar de um espaço de gratidão por ser capaz de limpar espaço no meu armário mental. Sala que vai me permitir atrair as crenças e sabedoria que melhor me ajudar a expressar quem eu me tornei, e estou ficando neste momento na minha vida. E grata por ter criado a liberdade e flexibilidade que permite a criatividade na escolha de como eu poderia expressar meu verdadeiro eu no ano que vem.

A mudança é para o Bem

Ao pensar sobre isso eu percebo que a vida é um processo contínuo de outgrowing, derramando, descobrindo e adotando. Eu tenho derramado muitos dos padrões mentais que já tiveram. Eles vêm e vão como o cenário da minha jornada da vida . E, como com o meu guarda-roupa físico, às vezes me parece que se agarram à roupa velha mentais muito mais tempo do que me serve.

Então, se a vida é um processo de se tornar, então eu acho que um tipo de morte é quando já não derramar nossas formas obsoletas de pensar para dar lugar a novos. É quando paramos refrescante nosso guarda-roupa mental.

Por estas razões, se a de Ano Novo Dia da Primavera Boxe. Agora, se eu só posso manter essa consciência em mente para o resto do ano ...