Construindo uma base para o sucesso

Acreditamos que a qualidade de nossos relacionamentos cria a qualidade de nossas vidas. Se isso for verdade, então é vital para saber como efetivamente alinhar suas necessidades e desejos com as necessidades e desejos das pessoas em sua vida. Sem essa capacidade, pode ser difícil manter a qualidade das relações essenciais para criar o tipo de vida que você realmente quer.

Como você pode saber se alguém em sua vida está na mesma página que você? São as mesmas coisas importante para ambas as partes? Você quer resultados semelhantes?

Estabelecer o alinhamento é um ingrediente essencial para o sucesso da co-criação. Na vida, muitas vezes vamos sobre nosso próprio negócio tentando alcançar nossos próprios objetivos , mas todos nós estamos ainda interligados. Essas conexões colocar limites sobre até que ponto podemos chegar a alcançar os nossos próprios resultados, sem a cooperação .

O processo de criação de uma verdadeira cooperação começa com o alinhamento. Este é um processo de obtenção de clareza sobre o que é importante para todos os envolvidos no nível mais profundo de seus valores fundamentais . Quando você começar a construir o processo de alinhamento sobre este alicerce de valores compartilhados, há menos espaço para a desconexão e discordância.

Isso significa ter certeza que você estabelecer o alinhamento a nível valores, antes de começar a criar estratégias para conseguir o que quer.

Quando você coloca o carro antes do cavalo

Muitas vezes vemos pessoas ficam presas quando tentam obter a cooperação de alguém e eles começam a conversa, oferecendo ou pedindo estratégias. O problema com isto é que as pessoas costumam ter idéias diferentes sobre quais as estratégias que funcionam melhor. É fácil para as divergências sobre as estratégias para acabar soando como julgamentos e justificativas.

Como exemplo, digamos que você trabalha em um escritório muito pequeno e um colega de trabalho na mesa ao lado fala mais alto que permite que você facilmente se concentrar.

Se você foi até sua mesa com uma estratégia já em mente tal lhes manter sua voz baixa, enquanto eles estão no telefone, a primeira coisa que você pode ouvir uma discordância sobre quão alto eles estão falando ou algum tipo de justificativa sobre porque é importante falar com um tom de voz confiante.

É possível evitar o vai-e-vem que é obrigado a acontecer se você começar a conversa com um nível mais profundo de compreensão e de conexão. Você pode muito mais facilmente criar a cooperação que você quer quando você começa criando o alinhamento em torno do que você o valor de cada.

Por quê? Devido a um nível de núcleo que todos compartilham o mesmo conjunto de valores e começar uma conversa, focando a nossa atenção sobre estes valores, estimula a nossa tendência natural para a empatia e compaixão.

Alinhando-se com sucesso

Pense nisso. Nesta situação, não seria cada pessoa quiser experimentar consideração?

Será que a compreensão seja importante para eles?

Será que eles gostariam de ser livre para fazer suas próprias escolhas?

Você acha que eles gostariam de ser confortável, relaxado, e livres para se expressar?

Sim, claro que iria, e assim como todo o resto.

Assim, nesta situação de trabalho, imagine ter a intenção de iniciar a conversa:

• sem outra agenda de cooperar para que todos recebam o que é mais importante para eles,
• com a intenção de criar primeiro entendimento e alinhamento sobre o que você valor cada um na sua situação de trabalho ideal,
• e sem apego a quaisquer estratégias particulares.

Se esta era sua intenção, você pode começar por deixá-los saber que há algo que você gostaria de ter na mesma página sobre. Em seguida, pedir para ter uma conversa onde você pode discutir o que é mais importante para cada um de vocês sobre o seu ambiente de trabalho e relacionamento com seus colegas de trabalho.

Nessa conversa, você pode explorar o valor que você colocar em ser capaz de se concentrar durante o trabalho e seu desejo de ser eficaz durante suas chamadas de telefone.

Quando as questões tornam-se oportunidades

O volume que eles usam quando no telefone, e seu desejo para a concentração, pode se tornar uma oportunidade para obter mais ligado e consciente de cada um dos outros valores.

Esta qualidade de partilha abre o caminho para que você possa co-criar estratégias para trabalhar em conjunto que assegurar que todos experimenta mais do que eles querem.

Isto é como começar a co-criação de uma visão compartilhada de sucesso. Alinhamento abre caminho para acordos fáceis e os resultados satisfatórios que produz prazer muito maior para todos os envolvidos.

Claro que você quer mais amor e intimidade em seu relacionamento

Estamos começando esse post com o pressuposto de que você quer uma gratificante e profundamente íntima relação com o seu esposo ou outro significativo. Se assim for, então é importante lembrar que os relacionamentos mais bem sucedidos começam com pessoas que se amam. Quanto mais cedo você começar a dar-se o tipo de amor que você gostaria de experimentar em seu relacionamento, o mais gratificante e íntimo seu relacionamento vai se tornar.

Mas você já se perguntou o que as frases "o amor-próprio" ou "amar a si mesmo" realmente significa, ou o que eles tem a ver com a criação de um senso mais profundo de intimidade do casamento ? Mesmo se você ver a conexão, você quer saber como fazer para aprender a amar verdadeiramente a si mesmo?

Self Love Começa Aqui

Aqui está o primeiro passo: começar a perceber todas as coisas maravilhosas sobre você! Sabemos que este poder parece simplista, mas você pode ser surpreendido quantas pessoas há que, em uma base regular, simplesmente ignorar ou não perceber todas as coisas maravilhosas sobre si mesmos.

"Você precisa primeiro amar a si mesmo antes que você possa amar plenamente outro ..." ~ Jennifer Bom

Quantas vezes você parar e tomar o tempo de reconhecer a si mesmo - a perceber as coisas que você gosta em si mesmo? A melhor maneira de fazer isso é começar uma prática de, conscientemente, concentrando sua atenção sobre as coisas maravilhosas sobre você. Todas as manhãs, fazer uma intenção consciente de observar e anotar pelo menos 10 coisas que você gosta sobre si mesmo durante o dia. Quando você vai para a cama à noite, ter tempo para rever a lista e apreciar a si mesmo para estas coisas.

Experimente e depois decidir

Isto pode parecer um pouco bobo, mas quando você começar a praticar isso regularmente você ficará surpreso quanto melhor você se sente sobre si mesmo, e como rapidamente amar a si mesmo em um nível mais profundo se seguirão. Uma vez que você sentir esse sentimento de amor próprio e aceitação, garantimos que não pode ajudar, mas estimular mais amor, aceitação e intimidade em seu relacionamento.

Então agora você sabe você sabe como preencher o espaço em branco no título deste post: Intimidade Casamento começar com você.

Até chegar lá e começar a amar a si mesmo conscientemente, ninguém mais pode fazer isso por você.

O que há de novo na área de motivação ?

Daniel Pink sobre a Ciência surpreendente de Motivação

www.ted.com carreira analista Dan Pink examina o quebra-cabeça de motivação, começando com um fato que os cientistas sociais sabem, mas a maioria dos gerentes não - recompensas tradicionais nem sempre são tão eficazes quanto pensamos. Ouça alguns exemplos esclarecedores.

Desafios Motivação Auto-Ajuda

Auto- motivação pode às vezes ser um desafio. Aqui estão alguns posts e uma imagem grande, encontramos a navegar ao redor da web. Esperamos que eles apoiá-lo para permanecer motivado e criar a vida que você realmente quer.

• O Paradoxo de Força de Vontade (scientificamerican.com)

• Como você está fazendo isso? (mytotalmoneymakeover.com)

• A Psicologia da Motivação (helpingpsychology.com)

• Motivação no Tap (lifescript.com)

Motivacional Aperfeiçoamento Pessoal | Auto-ajuda para acalmar-se e Seja menos estressados

Ser calmo na vida, e ter tranquilidade mental e emocional, quando você toma decisões importantes, é uma base de auto-ajuda habilidade que todos nós precisamos dominar.

Pensamento Espiritual & Tapping - Faster EFT

ETF para ajudar você a viver sua vida sonhos. Se você está procurando para a liberdade financeira, liberdade pessoal, a auto-estima ou • motivação de auto-ajuda escutas pode ajudar.

Não perca estes 7 Motivação Auto-Ajuda - Fatores de Sucesso Pessoal

Alimente seu cérebro! Fatores de Sucesso para a Auto-Ajuda Motivação e Desenvolvimento de Crescimento Pessoal.

Um pequeno empurrão

"A única pessoa que realmente pode empurrá-lo de que pouco mais na vida é você mesmo."

Autor: stephaniedan

Quer a felicidade?

Cada um de nós compartilha esses desejos para mesmas ser feliz e evitar o sofrimento . Nós gastamos toda a nossa vida perseguindo este fim. Neste exercício nós, principalmente se concentrar em melhorar as nossas condições externas com a esperança de que isso irá nos ajudar a aumentar nossa felicidade , ou em outra tentativa de resolver os problemas que parecem impedi-lo.

Mas quanto é que esse foco em melhorar nossas circunstâncias externas realmente ajudar?

Criar Felicidade de dentro para fora

Acreditamos que um dos mais valiosos de auto-ajuda métodos para perseguir a felicidade é se concentrar em melhorar a nossa paisagem-aprendizagem interno para mudar a maneira como vemos a nós mesmos e do mundo. Esta mudança de perspectiva tem ajudado mais do que qualquer outra coisa para melhorar nossas vidas, aumentar a nossa felicidade, e para ajudar a resolver quaisquer problemas que surgem ao longo do caminho.

O que somos hoje vem de nossos pensamentos de ontem, e nossos pensamentos presentes construir a nossa vida de amanhã: nossa vida é a criação de nossa mente ~. Buda

A próxima vez que você se sente tenso, chateado ou desconfortável de alguma forma, lembre-se esta citação de Buda e depois use os seus sentimentos de desconforto como um sinal de alarme sinalizando que é hora de mudar sua atenção de "lá fora" para "aqui".

Então pergunte a si mesmo: "Como posso me relacionar com esta situação de uma forma que vai me ajudar a sentir-se melhor do que eu faço agora? Que perspectiva eu ​​posso adotar que vai me ajudar a ver o melhor no que está acontecendo? "

Seja a mudança que você quer ver no mundo

Os pensamentos que você escolher irá criar a felicidade que procuram, de dentro para fora. À medida que você praticar a arte da atenção focada nós garantimos suas circunstâncias exteriores começará a refletir a felicidade que busca mais e mais frequentemente.

O 1 º Obstáculo

Muitas pessoas dizem que o 1 º obstáculo ao tentar manter a intimidade do casamento e criar uma relação saudável e feliz é a falta de boas habilidades de comunicação .

O que você acha? Você está em um relacionamento íntimo? Você acredita que é essencial ter uma boa comunicação no seu relacionamento , a fim de criar o tipo de proximidade e de conexão que você deseja?

Se assim for, aqui vai uma dica que nós garantimos vai ajudá-lo a fazer exatamente isso.

Comece por compreender verdadeiramente a pessoa ponto de vista da outra. Muitas vezes, quando os casais começam a se comunicar sobre um problema ou insatisfação a primeira coisa que ouvir de seu parceiro soa como uma crítica ou uma queixa. Este é um ponto crítico na conversa e muitas vezes em que a comunicação começa a quebrar.

Isso acontece tão frequentemente como o faz porque a maioria das pessoas pensam em termos de estratégias, o que eles querem e da maneira mais eficaz que eles pensam que podem obtê-lo. Esta estratégia assume a forma de uma queixa-how que você poderia mudar para ajudá-los a conseguir o que querem ou um. Crítica o que fazer "errado" que está impedindo-os de conseguir o que querem

Não é sobre você

Compreender o que alguém profundamente os valores ou a necessidade que eles estão tentando encontrar debaixo da crítica ou denúncia é fundamental para criar relações verdadeiramente satisfatórios. Assumir a liderança nesta área é algo que você pode fazer imediatamente para ajudar a melhorar a qualidade de sua comunicação e, por sua vez, o seu relacionamento inteiro.

Certamente, uma maneira de descobrir o que está sob sua queixa é simplesmente a perguntar-lhes. É um lugar para começar, mas nem sempre é a maneira mais eficaz de chegar à verdade sobre o que uma pessoa realmente valoriza. Como dissemos acima, as pessoas geralmente pensam em termos de suas estratégias em oposição o valor ou a necessidade que está a estimular a estratégia.

Se você começou uma conversa falando de um problema no relacionamento e você perguntar-lhes o que quiserem sobre o problema que você pode ouvir coisas como: "Eu quero que você _____" (preencha o espaço em branco).

• Gaste mais tempo comigo
• Pare de ser um sabe-tudo
• Ouça quando eu estou falando, etc

Cavar fundo

Claramente, estas declarações só dizer o que eles querem que você faça não, não o que elas valorizam, o que precisa que eles estão tentando se encontrar. Obtendo os valores subjacentes escondidos nestas declarações podem exigir um trabalho de detetive pouco de sua parte. Não basta ter as suas respostas ao valor de face; cavar abaixo da superfície para descobrir quais são os valores na base do que eles querem.

Como exemplo, vamos cavar sob estas declarações e veja o que a pessoa possa valor que eles tinham dizer o que eles fizeram.

• Gaste mais tempo comigo, é provavelmente estimulado pelo desejo de uma maior ligação ou intimidade.
• Pare de ser um sabe-tudo, poderia ser um desejo de reconhecimento ou apreço por aquilo que eles sabem.
• Ouça quando eu estou falando, pode ser proveniente de um desejo de ser entendido claramente.

Uma vez que você tem uma idéia sobre o que a outra pessoa valoriza eo que é mais importante para eles, muitas outras estratégias se tornará óbvio para ajudá-los a experimentar essas qualidades essenciais.

E para você, ele será muito mais fácil relacioná-los e quero apoiá-los, então seria se tudo que você continuar a ouvir foi a críticas ou reclamações.