Nós simplesmente amo a Técnica de Libertação Emocional e acredito que é uma ótima maneira de aliviar o stress. Se você nunca ouviu falar dele, aqui está um vídeo, descobrimos que irá apresentá-lo a esta técnica incrível.

Stress Relief com Emotional Freedom Technique (EFT)

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Emotional Freedom Technique é uma técnica simples de acupressão para liberar sentimentos negativos.

Você se sente sentimentos negativos no organismo, então você tem que ir para o corpo a trabalhar neles.

Você pode liberar um sentimento negativo agora com este vídeo. Se você está estressado, você deve encontrar-se mais relaxado após este vídeo, e sentindo-se mais capaz de lidar com o que está estressando.

PERGUNTAS FREQUENTES

Q: Como é duro devo tocar?
A: Toque de leve, apenas para que você sinta. O objetivo da batida é chamar a atenção para diferentes partes do seu corpo, ele realmente funciona se você imaginar tocando - desde que sua atenção é atraída para os pontos certos.

Q: Como posso ter certeza que eu estou encontrando os pontos certos?
A: Use dois dedos para ter certeza de cobrir os pontos. Às vezes, o ponto vai 'sentir' a direita, como se há um ligeiro recuo na pele ou o ponto é particularmente sensível. Está tudo ligado para que você não tem que ser 100% exato.

Q: Você perdeu pontos que Gary Craig ensina!
R: Sim. Sinta-se livre para explorar os demais, deixei-os para manter o vídeo simples e parece funcionar muito bem sem eles. Se você encontrar o vídeo não funcionar para você, tente tocar os pontos adicionais - em torno do topo central da cabeça, e logo abaixo da axila.

Q: É a seqüência de importante?
R: Não. Você pode tocar os pontos em qualquer ordem. Na verdade, você só precisa tocar um ou dois dos pontos para cada sentimento particular. É só você não tem nenhuma maneira fácil de saber qual o ponto que você poderia muito bem tocar em todos eles.

Q: Eu sou um cético! / Você é um charlatão!
R: Obrigado. Tocar é perfeitamente explicável cientificamente, mas não ir além da compreensão da maioria das pessoas. Ele realmente faz o trabalho, porém, ea melhor maneira de provar que a si mesmo é experimentar e ver os seus sentimentos negativos desapareçam.

Para mais informações veja o vídeo introdutório que dá explicação um pouco mais:

Além disso, este vídeo mostra a utilização de uma caneta eletroacupuntura para mostrar que os pontos têm uma resistência eléctrica diferente para outras partes do corpo:

Espero que tenha gostado do vídeo e aprenderam uma nova forma de aliviar o seu stress.

Até a próxima vez ...

Beth e Neill