A felicidade é realmente uma escolha?

Você já se sentiu preocupado ou ansioso com as coisas que estão acontecendo no mundo hoje? Você está se sentindo confuso sobre se você deve mesmo tentar ser feliz quando há pessoas perdendo seus empregos, suas casas ou até mesmo sendo mortos em outras partes do mundo? Se sim, você não está sozinho

Muitas pessoas acham muito difícil manter uma perspectiva positiva e otimista sobre a vida, quando eles são constantemente bombardeados com notícias sobre quanto sofrimento existe no mundo. Alguns chegam a expressar um sentimento de culpa sobre a melhoria da qualidade de sua própria vida, enquanto outros tantos estão enfrentando dificuldades extremas, perda traumática e esmagamento da pobreza.

Essa dificuldade parece estar enraizada na sensação de desesperança sobre a nossa capacidade de fazer qualquer coisa para fazer a diferença na vida de outras pessoas que estão tão distantes de nós. Enquanto nós estamos profundamente comovido com as pessoas têm compaixão pelos outros, no entanto, acreditamos que a estratégia de "sofrimento solidário", na verdade faz mais mal do que bem.

O Caminho para a Felicidade

A realidade é que sua capacidade de manter sua própria felicidade e paz de espírito em meio a um mundo conturbado é a melhor base que você pode ter para fazer uma diferença real. E aqui está o porquê.

1. Porque "Sofrimento simpática" Feels Bad

Quando você lê uma má notícia no jornal, vê-lo no noticiário da noite, ou falar sobre isso com seus amigos no café ou em fóruns on-line chat, como você se sente?

Se você se concentrar na idéia de que o mundo está caindo aos pedaços e na tristeza e sofrimento dos outros, é difícil não se sentir preocupado, triste ou até mesmo totalmente deprimido. Que-se qualquer coisa que você pode fazer quando você se sente tão negativa? Não muito, isso é certo. Não há problema em ser feliz!

2. Porque seus servidores Dor No One

Se você parou de respirar haveria mais ar para os outros? O mesmo é verdade sobre a sua felicidade e paz de espírito. Você pode pensar em um momento em que você estava triste, chateado ou irritado com alguma coisa, e sensação de que forma fez uma diferença positiva na vida de outra pessoa? Você só pode dar aos outros aquilo que você já tem. Não há problema em ser feliz!

3. Porque a sua felicidade e paz de espírito pode realmente servir Outros

Manutenção de um frame, feliz de espírito positivo permite que você seja mais eficaz em realizar as coisas que são importantes para você em sua vida. Ele ajuda você a sua capacidade de servir os outros, e em servir os outros você pode realmente ajudar a tornar o mundo um lugar melhor. Não há problema em ser feliz!

4. Porque Felicidade Felicidade Raças

Tristeza compartilhada não diminui a tristeza, mas felicidade compartilhada faz multiplicar a felicidade. Pense sobre isso. Lembre-se, a última vez que esteve com alguém que estava realmente feliz. Você não gosta de estar com eles? Não era a sua felicidade infecciosa? Por quê? Em um nível muito profundo, todos nós queremos ser felizes e são atraídos para o que incentiva e apoia a nossa própria felicidade. Não há problema em ser feliz!

5. Porque o que você concentre sua atenção na Grows

Quando você conscientemente se concentrar em ser feliz, você vai encontrar mais felicidade em sua vida garantida! Isto não é "pensamento mágico". É apenas a maneira como nossa mente funciona. Não podemos deixar de reconhecer e prestar atenção a essas coisas que são semelhantes aos que focamos a nossa atenção. E se é verdade que o que realmente queremos é ser feliz, então focalizar nossa atenção sobre as atividades e pensamentos que contribuem para a nossa felicidade é essencial. Ele realmente é bom ser feliz!

6. Porque se sente melhor

Isto pode não parecer um grande motivo para manter a sua própria felicidade, enquanto as pessoas à sua volta estão sofrendo, mas pensar nisso, quando você tirar o máximo feito? Quando você faz a maior diferença em sua vida e as vidas das pessoas ao seu redor? É quando você se sentir bem, quando você está positiva quando você está alegre, quando você está feliz. Não é? Você está triste, chateado ou insatisfação não ajuda ninguém. Dê-se permissão para ser feliz hoje.

7. Porque quando você não está em ação, você está em Distraction

Com tanto quanto lá está acontecendo no mundo hoje em dia é fácil se distrair de seus objetivos e desejos. Se você for como a maioria das pessoas, quando você está distraído você acaba se movimentando muito, mas nunca ficando muito feito.

O caminho mais rápido para fazer uma grande diferença em sua vida, ea vida das pessoas ao seu redor, é para começar a tomar ações que o movem na direção do que faz você se sentir bem. E acreditamos que o que faz a maioria de nós se sente o melhor é quando nós estamos vivendo em harmonia com o que valorizamos e que contribuem para os outros. Então veja o que você mais valoriza e tomar as medidas que estão em harmonia com esses valores. Não há problema em ser feliz!

8. Because You Say So

"Se você acha que pode ou se você acha que não pode, de qualquer forma você está certo."

Esta famosa frase de Henry Ford coloca-lo em poucas palavras. Ele fala com a própria essência de por que é verdade: se você diz que é assim-assim é.

Nosso pensamento pode ser uma das limitações mais fundamentais da nossa capacidade de ser feliz ou ser outra coisa para essa matéria. Diga isso em voz alta-Está tudo bem para eu ser feliz!

9. Porque Ele é quem você é

Nós nascemos da essência de pura alegria, é a nossa natureza para ser feliz. Mas em algum lugar ao longo da linha que aprendemos a acreditar que temos de ganhar o direito de ser feliz, devemos ser merecedores da felicidade.

"Cada um de nós, cada pessoa, independentemente de riqueza, status, idade ou religião é dado tudo o que precisamos para ser felizes e realizados. A maior mentira da nossa cultura é aquela que diz que você está quebrado, incompleto e precisa de algo de fora para dar-lhe a felicidade. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.

A felicidade é nosso direito de nascença, é a nossa natureza, é quem nós somos.

10. Porque Você Pode Fazer a Diferença

Se você pode aprender a manter a sua felicidade pessoal, independentemente da sua situação, você realmente pode fazer uma diferença real. Se o mundo parece estar caindo aos pedaços ao seu redor e você acha que não pode fazer qualquer diferença, então, como se poderia esperar sentir, mas infeliz? E o que você pode contribuir quando você está se sentindo miserável?

Desistir da idéia de que você e uma pessoa solitária não-pode-fazer a diferença. Não é verdade. Só porque existem tantas coisas que você não pode fazer nada, não significa que não são apenas coisas como muitos que você pode fazer algo a respeito.

Fique conectado com o que significa mais para você, o que valoriza profundamente. Encontrar formas de experimentar esses valores em sua vida e também ao contribuir para os outros. Quando você faz, você vai experimentar fazer a diferença. Não é só problema em ser feliz, é o melhor estado de espírito para fazer a diferença.

Então, da próxima vez que você sente sem esperança sobre sua habilidade de fazer nada que possa fazer a diferença na vida de outras pessoas que estão tão longe de você, lembre-se seu sofrimento não ajuda ninguém e pode ser mantê-lo paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa para qualquer suporte, incluindo o próprio.

Não Worry, Be Happy

Espero que você agora ver como manter sua própria felicidade e paz de espírito, nestes tempos conturbados é a melhor base para fazer uma real diferença em sua vida e as vidas daqueles ao seu redor.

Com muito amor,
Beth e Neill