Felicidade é realmente uma escolha?

Você já se sentiu preocupado ou ansioso sobre as coisas que estão acontecendo no mundo de hoje? Você está se sentindo confuso sobre se você deve mesmo tentar ser feliz quando há pessoas perdendo seus empregos, suas casas ou mesmo sendo mortos em outras partes do mundo? Se assim for, você não está sozinho

Muitas pessoas acham que é muito difícil manter uma perspectiva positiva e otimista sobre a vida quando são constantemente bombardeados com notícias sobre o quanto sofrimento existe no mundo. Alguns até mesmo expressar um sentimento de culpa sobre como melhorar a qualidade de sua própria vida, enquanto tantos outros estão enfrentando dificuldades extremas, perda traumática e esmagamento da pobreza.

Essa dificuldade parece estar enraizada em uma sensação de desesperança sobre a nossa capacidade de fazer qualquer coisa para fazer a diferença nas vidas de outras pessoas que estão tão distantes de nós. Enquanto nós estamos profundamente comovido pela compaixão as pessoas têm para os outros, no entanto, acreditamos que a estratégia de "sofrimento solidário", na verdade, faz mais mal do que bem.

O Caminho para a Felicidade

A realidade é que a sua capacidade de manter a sua própria felicidade e paz de espírito em meio a um mundo conturbado é a melhor base que você pode ter para fazer uma diferença real. E aqui está o porquê.

1. Porque "Sofrimento simpático" se sente mal

Quando você lê uma má notícia no jornal, vê-lo no noticiário da noite, ou falar com seus amigos sobre o café ou em fóruns de bate-papo on-line, como você se sente?

Se você se concentrar na idéia de que o mundo está caindo aos pedaços e sobre a tristeza eo sofrimento dos outros, é difícil não se sentir preocupado, triste ou mesmo francamente deprimido. O que, se qualquer coisa, você pode fazer quando você se sente tão negativo? Não é muito, isso é certo. Não há problema em ser feliz!

2. Porque seus servidores Dor No One

Se você parou de respirar haveria mais ar para os outros? O mesmo é verdade sobre sua felicidade e paz de espírito. Você pode pensar em uma época em que você estava triste, chateado ou com raiva de alguma coisa, e sentindo-se dessa forma fez uma diferença positiva na vida de alguém? Você só pode dar aos outros o que você já tem. Não há problema em ser feliz!

3. Porque a sua felicidade e paz de espírito pode realmente servir Outros

A manutenção de um quadro feliz, de espírito positivo permite que você seja mais eficaz em realizar as coisas que são importantes para você em sua vida. Ele ajuda você na sua capacidade de servir os outros, e no serviço aos outros que você pode realmente ajudar a tornar o mundo um lugar melhor. Não há problema em ser feliz!

4. Porque a felicidade produz a felicidade

Tristeza compartilhada não diminui a tristeza, mas a felicidade compartilhada faz multiplicar a felicidade. Pense nisso. Lembre-se, a última vez que esteve com alguém que estava muito feliz. Você não gosta de estar com eles? Não era a sua contagiante felicidade? Por quê? Em um nível muito profundo, todos nós queremos ser felizes e são atraídos para o que incentiva e apoia a nossa própria felicidade. Não há problema em ser feliz!

5. Porque o que você concentrar sua atenção sobre cresce

Quando você se concentrar conscientemente em ser feliz, você vai encontrar mais felicidade em sua vida, garantido! Isto não é "pensamento mágico." É apenas a maneira como nossa mente funciona. Não podemos deixar de reconhecer e prestar atenção às coisas que são semelhantes aos onde focamos a nossa atenção. E se é verdade que o que realmente quero é ser feliz, então, concentrar a nossa atenção sobre as atividades e pensamentos que contribuem para a nossa felicidade é essencial. É realmente bom para ser feliz!

6. Porque ele se sente melhor

Isso pode não parecer um grande motivo para manter a sua própria felicidade, enquanto as pessoas ao seu redor estão sofrendo, mas pense nisso, quando é que você obtenha o máximo feito? Quando você faz a maior diferença na sua vida e as vidas das pessoas ao seu redor? É quando você se sentir bem, quando você está positivo, quando você é otimista, quando você está feliz. Não é? Você é tristeza, chateado ou insatisfação não ajuda ninguém. Dê-se permissão para ser feliz hoje.

7. Porque quando você não está em ação, você está em Distração

Com tanto quanto lá está acontecendo no mundo hoje em dia é fácil se distrair de seus objetivos e desejos. Se você for como a maioria das pessoas, quando você está distraído você acaba se movimentando muito, mas nunca ficar muito feito.

A maneira mais rápida de fazer uma grande diferença em sua vida, e as vidas das pessoas ao seu redor, é começar a tomar ações que se movem na direção do que faz você se sentir bem. E acreditamos que o que faz a maioria de nós se sente o melhor é quando estamos vivendo em harmonia com o que temos valor e contribuindo para os outros. Então veja o que você mais valoriza e tomar as medidas que estão em harmonia com esses valores. Não há problema em ser feliz!

8. Because You Say So

"Se você pensa que pode ou se você acha que não pode, de qualquer forma você está certo."

Esta famosa frase de Henry Ford coloca-lo em poucas palavras. Ele fala com a própria essência da razão pela qual ele é verdadeiro: se você diz que é assim que é assim.

Nosso pensamento pode ser uma das limitações mais fundamentais da nossa capacidade de ser feliz ou ser outra coisa para essa matéria. Diga em voz alta-Está tudo bem para que eu seja feliz!

9. Porque Ele é quem você é

Nascemos a partir da essência de pura alegria, é a nossa natureza para ser feliz. Mas em algum lugar ao longo da linha que aprender a acreditar que devemos ganhar o direito de ser feliz, devemos ser merecedores da felicidade.

"Cada um de nós, cada pessoa, independentemente de riqueza, status, idade ou religião é dado tudo o que precisa para ser feliz e realizada. A maior mentira da nossa cultura é a que diz que você é quebrada, incompleta e precisa de algo de fora para dar-lhe a felicidade. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.

A felicidade é nosso direito, é nossa natureza, é o que somos.

10. Porque Você Pode Fazer a Diferença

Se você puder aprender a manter sua felicidade pessoal, independentemente de suas circunstâncias, você pode realmente fazer uma diferença real. Se o mundo parece estar desmoronando ao seu redor e você acha que não pode fazer alguma diferença em tudo, em seguida, como se poderia esperar para sentir, mas miserável? E o que você pode contribuir, quando você está se sentindo triste?

Dá-se a idéia de que você e um solitário pessoa-não-pode fazer a diferença. Não é verdade. Só porque existem tantas coisas que você não pode fazer nada, não significa que não existem apenas como muitas coisas que você pode fazer algo a respeito.

Fique conectado com o que significa mais para você, o que você profundamente valor. Encontre maneiras de experimentar esses valores na sua vida e também ao contribuir para os outros. Quando você fizer isso, você vai experimentar a fazer a diferença. Não é só bom para ser feliz, é o melhor estado de espírito para fazer a diferença.

Então, da próxima vez que você se sentir inútil sobre sua capacidade de fazer qualquer coisa que poderia fazer a diferença na vida de outras pessoas que estão tão distantes de você, lembre-se o seu sofrimento não ajuda ninguém e pode ser mantê-lo paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa para apoiar ninguém, inclusive você mesmo.

Não se preocupe, seja feliz

Espero que agora você vê como manter a sua própria felicidade e paz de espírito, nestes tempos conturbados é a melhor base para fazer uma diferença real em sua vida e as vidas daqueles ao seu redor.

Com muito amor,
Beth e Neill