Aqui estão algumas definições básicas de confiança:

um sentimento de confiança (em alguém ou algo)
um estado de esperança confiante de que os eventos serão favoráveis
liberdade de dúvida, a crença em si mesmo e suas habilidades

Confiança. Certamente é algo que todos nós gostaríamos de ter, certo? Ele pode ser comparado a caminhadas ao longo e chegar a uma ravina profunda e íngreme. Você está de um lado e seu destino, o que você quer é do outro. Você precisa de uma forma de colmatar a lacuna.

Imagine que você tem três opções. Você pode escolher a balançar toda usando a corda que está pendurada lá, use a passarela bamba balançando na brisa, ou usar uma bengala para ajudar você scramble para baixo na ravina e até o outro lado. Não importa qual você escolher, esta analogia provavelmente vai chegar ao outro lado, mas um forte senso de auto-estima, confiança e certamente será necessário.

Dois Passos importantes que levam ao que você quer

Vamos dizer que uma das maneiras que você escolheu para realizar um dos seus objetivos importantes é concentrando-se em crenças positivas e de apoio sobre si mesmo. Isso é fabuloso ... Mas o próximo passo e muitas vezes esquecido na construção de auto-confiança é colmatar essas crenças com seus valores. No nosso Caminho para a Liberdade Pessoal eCourse, falamos sobre valores pessoais dessa maneira.

"A consciência de seus valores pessoais ajuda a evitar a sensação de confusão, e evitar o stress que vem junto com essa confusão ...

"Nós vamos fazer uma afirmação bastante ousada aqui que a maioria das pessoas sentem angústia é um resultado direto de não ser claro sobre o que eles valorizam mais profundamente, e então se comportar de maneiras que são contrários a esses valores ainda não descobertos.

"Nós não podemos enfatizar isto o suficiente e realmente trazê-lo de novo e de novo: a compreensão de seus valores pessoais e viver em harmonia com eles é a chave para uma vida saudável de auto-apreciação, boa auto-estima, e um forte senso de auto- -confiança. "

Experimente e depois decidir

Vá ao nosso site e baixe o nosso Exercício Valores de cortesia, a http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

Uma vez que você tem, escolher qualquer área de sua vida que você vem trabalhando para melhorar, onde você gostaria de se sentir mais confiante. Em seguida, faça os Valores Exercício.

Quando você terminar e ter sua lista de valores, vem com pelo menos duas ações que você pode tomar para melhorar essa área de sua vida que estão em harmonia com seus valores. Em seguida, defina um tempo específico para concluir essas ações.

Depois de ter tomado essas decisões, pergunte-se: "Não me sinto mais confiante sobre esta área da minha vida?"

Lembre-se, o caminho mais curto para uma vida feliz é encontrada através da escolha consciente.

Até a próxima semana ...
Beth e Neill