Вы начинаете подвергать сомнению себя и своих отношений, когда другие сердятся или разочарование вокруг вас? Имеет ли чужие раздражения или их истерику заставит вас потерять из виду ваших потребностей и ценностей?

Будь то незначительное раздражение или полномасштабной ярости, очень важно, что вы помните:
"Это еще не все о Вас."

Чувства других людей на самом деле не о вас вообще.

"Не" принимайте это лично! "

Помня это, безусловно, легче сказать, чем сделать. Особенно, когда кто-то действительно расстроился и говорит вам, что все это ваша вина.

Трюк, чтобы иметь в виду, понимая, что все все делают движет желание удовлетворить свои личные потребности и испытать то, что они ценят.

Все!

"Давайте принимать вещи такими, мы находим их: давайте не попытка исказить их в то, что они таковыми не являются. Мы не можем сделать фактов. Все желающие наш не может изменить их. Мы должны их использовать. "
~ Джон Генри Кардинал Ньюмен

Найдите время, чтобы подумать о точно, что это то, что другие ценности человека, что они не получают. Это то, что стимулирует их гнев. Когда вы понять это будет гораздо проще следовать советам:

"Не принимайте это близко к сердцу!"

Что вы хотите от ваших отношений?

Вы когда-нибудь хотели, чтобы ваша интимная других была менее в безопасности, менее ревнивы, больше интересует, или более благоприятной? Считаете ли вы себя на мысли, что ваши отношения были бы гораздо лучше, «если бы» вашим партнером будет внести некоторые изменения?

Иногда бывает трудно определить «реальные» проблемы в нашей жизни. Нас учат верить, что мы можем измерить, сколько кто-то любит нас, основанные на том, что они делают и говорят, и если то, что они делают и говорят, не соответствует тому, что мы хотим, то они не любят нас достаточно.

Вы когда-нибудь дать Ваша вторая половинка
"Если они действительно любил меня" тест?

Это приводит людей "проверить" их отношений , думая, что-то вроде "Если он / она действительно любит меня, то они бы ... .. говорить со мной больше, тратить больше времени, слушая, возьми меня (где-нибудь), или купить мне (что-то ). "Как насчет:" Если он действительно любит меня, то он не будет (так много жаловаться, критиковать меня, перебивайте меня, ходьбы, тратить столько времени на хобби, и т.д ... ... "

Это на самом деле не лучший способ оценить или протестировать качество Ваших отношений. Когда мы используем эти виды "испытания" на наши отношения, мы неизбежно разочарованы, потому что мы тратим слишком много времени, сосредоточив внимание на негативных аспектах отношений, вместо того чтобы сосредоточиться наше внимание на то, что нам нравится по этому поводу.

"Самый верный помехой успеха иметь слишком высокие стандарты уточнения в наших собственных умах, или слишком высокого мнения о решении общественности. Тот, кто не намерен довольствоваться ничего коротких совершенства никогда не сделает ничего, чтобы угодить себе или другим. "~ Hazlitt

Будьте изменения

Сосредоточьте свое внимание на то, что вы НЕ нравится в ваших партнеров отношения, и вы получите гораздо меньше того, что вам не нравится. Помните, что то, что вы ваше внимание на то, что растет и становится реальностью.

Когда вы даете то, что вы хотите получить, вы сразу же получите больше его обратно. Если вы хотите получить больше поддержки, заботы и уважения со стороны отношения, то вы должны начать, давая большую поддержку, заботу и уважение.

"Будьте изменение, которое вы хотите видеть в мире!"

Вы урегулирования?

Вы заметили, как часто люди соглашаются на то, что они думают, что они могут получить вместо того, чтобы за то, что они действительно хотят? Как часто вы видите людей, усидчивый вместе на своих рабочих местах, или же отношения, и очевидно, что они не наслаждаются тем, что у них есть. А часто ли вы видите людей останавливаются счастья и урегулирования для того, что едва "достаточно хорошо"?

Есть несколько причин, мы находим, что люди, соглашайтесь на меньшее . Обычно это либо из-за страха или потому что они не связаны с их значениями.

Когда страх является причиной, это может быть: страх неудачи, страх потери принятии, страх перед неизвестным, или большой: боятся, что разочарован.

Страх часто оставляет людей циничными и ушел в отставку, что все может когда-либо будет лучше, и сомнительно, что они могут иметь то, что они действительно хотят. Но признавая, что ты стал циничным может быть хорошей вещью.

Цитаты Бенджамин Зандер, автор, искусство Возможность говорит, что это красиво.
"Циничный человек просто очень страстный человек, который пытается избежать разочарования снова."

Как глубоко Вы заботитесь?

Если вы думаете об этом, вы должны были бы ценил вещи очень и очень глубоко заботиться в первую очередь для того, чтобы стать циничным. Апатия просто не будет генерировать вид энергии, который действительно циничные люди, кажется, есть.

Это отключение от наших ценностей и эти сорняки страха укорениться в саду нашей жизни в очень молодом возрасте. Они оплодотворяются жизни говорят, как думать, что правильно и что неправильно, что хорошо и плохо, и то, что уместно и неуместно.

Вскоре эти сорняки начинают душить наши надежды и ожидания. Были отключены от дальнейшего, что мы ценим, будучи вознаграждены за послушание и наказывать за неподчинение. Именно через этот процесс, чтобы мы научились довольствоваться меньше и меньше.

То, что верно для вас?

Орган цифры говорят нам, что есть истина, и мы учимся верить тому, что говорят они, - а то. И где-то вдоль линии, мы берем эти истины на как наши собственные.

Мы не спорим по сравнению со стоимостью культурной мудрости или традиции. Мы просто указывая на то, что Есть негативные последствия, когда мы не учили мыслить критически и определить для себя, что очень важно для нас.

Так как мы не учили, как определить, что является наиболее важным для нас, мы легко стать отключен от внутреннего чувства нашего собственного значения. Это позволяет нам выяснить, что мы ценим, момент за моментом в нашей повседневной жизни. Это делает его трудно культивировать жизнь и отношения мы действительно хотим.

И хотя мы стали экспертами в хватание о нашей ситуации, мы никогда не стать опытным специалистом в изучении наших основных убеждений, которые держат нас в таких ситуациях. Мы никогда не узнали, чтобы остановиться и спросить: "Что для меня важно в этой ситуации?" Или: "Что я ценю здесь и что я действительно хочу?"

Мы сделаем довольно смелое утверждение здесь: большинство внутренних бедствия человека происходит от отключения от их наиболее глубоко укоренившихся личных ценностей, а затем вести себя способами, которые находятся вне гармонии с этими значениями.

Что Стоимость Отключение от ваши ценности?

Чтобы увидеть, как это могло бы играть, мы будем использовать пример, типичной для людей с которыми мы работали. Пэт был ходить на работу день за днем, неделя за неделей, боясь каждую минуту. Единственным вариантом она видит, либо бросить курить или страдать. Вы можете легко увидеть, как решения для этой работы могли бы оставить ее чувство разочарования.

Но как она чувствует о ее работа затрагивает больше, чем просто ее собственное чувство благополучия. Как вы представляете себе, она действует с людьми на работе, и как оно может влиять на способ, которым она находится со своей семьей и друзьями?

Неужели вы думаете, ее разочарование и раздражение может привести к ее жаловаться на свое положение? Разве кто-нибудь жаловался вам о своей неудовлетворенности и безысходности? Как это повлияет на вас?

Когда кто-то решает за менее она затрагивает всех, а не просто человек, делающий расселения.

Но что мешает Пэт от поиска решения, а не только усидчивости вместе в той же старой рутины?

Как прежде мы сказали, одна из причин, мы в конечном итоге решения для вещей, которые мы не пользуются страх: страх неудачи, потери принятии, страх перед неизвестным, или страх быть разочарованы. Кроме того, мы подразумевали, что бедствия Пэт может быть вызвано ее отключение от ее наиболее глубоко укоренившихся личных ценностей, а затем вести себя способами, которые были в гармонии с этими значениями.

Если это так, как они могут получать четкое представление о своих личных ценностей помочь ей вырваться из этой модели урегулирования для менее и вывести ее в действие, чтобы пойти на то, что она действительно хочет?

Каким становится ясно, о своих ценностях Справка вашей ситуации?

Осведомленность о наших личных ценностей дает нам внутреннюю ориентира или точку отсчета, что мы можем использовать, чтобы руководить нашими действиями. При этом внутренний ориентир, мы можем направлять наши действия, чтобы они находятся в гармонии с тем, что наиболее глубоко важно для нас - кто мы на самом деле. Итак, давайте посмотрим, что может Пэт значение, которое отсутствует в ее нынешней ситуации в смысле работы и генерации ее жалобы.

Ну, она, возможно, глубоко связи ценность и сообщества, но она действительно не знаю ее сотрудники очень хорошо, потому что никто не говорит ни о чем, кроме работы.

Она могла бы также значение вклада, но она не слышит форму своего босса, что ее работа вносит свой вклад в организацию или людей, которым она служит. Она может быть также отсутствует чувство творчества и свободы, которые способствовали бы ее собственного роста.

Просто путем выявления, насколько она ценит связи, общины, вклад, творчества, свободы и роста, она уже получила достаточно ясности, чтобы увидеть свою работу и себя немного по-другому.

Изменение вашей точки зрения изменить вашу жизнь!

Это изменение в перспективе обеспечивает на некотором расстоянии от нее недовольство и сдвигает ее внимания от нее жалоб. И как мы говорим, что вы ваше внимание на растет.

Это теперь возможно для нее, чтобы понять, что Есть вещи, которые она значения, просто отсутствует в ее работу. С этой ясности она теперь может придумать идеи о том, как испытать то, что она ценит в ее нынешней работе.

Разве не подразумевая, что она будет в состоянии создать все, что она ее значения в текущей ситуации, но пока она не знает, что ей ценностей, и как эти ценности пропали без вести в этой ситуации неудовлетворительной, она никогда не будет знать, что просить, чтобы получить то, чего она хочет .

Но определить, что она ценит это только первый шаг. Для того, чтобы изменить ситуацию, она должна перевести эти ценности в конкретные действия, которые приведут к переживаний она желает.

Для создания более соединение и сообщества, она могла бы организовать несколько еженедельных мероприятий с ее коллеги, такие, как группы обсуждения во время обеда или регулярные досуга после работы.

Чтобы удовлетворить ее потребность в вклада, она может попросить своего босса, чтобы рассказать ей, как ее работа вносит свой ​​вклад в организацию и людей она обслуживает. И для удовлетворения ее потребности для роста она также может обратиться за поддержкой в поиске новых способов, которыми она могла бы способствовать более успешно.

Чтобы удовлетворить ее потребность в творчестве, она может попросить своего босса и коллег, если они были заинтересованы услышать ее идеи для роста компании.

Принимая эти меры могли бы также способствовать ее чувство свободы.

Короче говоря, когда она ясно о том, что она ценит она может начать брать на себя ответственность за создание такой жизни она хочет.

Что бы Вы получаете от последовательного согласования с вашей личной ценности?

Ясность о наших глубоко укоренившихся личных ценностей создает возможность последовательной, внутренней выравнивания. При этом внутренние выравнивания, мы можем затем поделиться видением того, что мы хотим с другими, и начать процесс создания согласования с ними о том, что зрение. Мы можем исследовать ли они разделяют те же ценности и заинтересованы в их испытывает более полно.

Процесс создания согласования с другими о наших ценностях и видении делает достижение договоренностей с ними, и достижение результатов вместе, произойдет гораздо быстрее и легче. При создании власть с другими людьми в вашей жизни таким образом она открывает возможности для большего успеха и удовлетворение для всех.

В нашем примере, Пэт обнаружил ключ, который освободит ее от будущего путаницы, жалуясь, и безнадежность. Теперь она может начать есть жизнь и отношения она действительно хочет.

Итак, если вы были отказаться от того, что вы действительно хотите, только помните, что то, что вы ваше внимание на растет. Как только вы в состоянии сосредоточиться на том, что вы на самом деле значение в любой ситуации, а затем выйти с действиями, которые создают именно то, что вы хотите больше всего, это все под гору оттуда.

С любовью,
Бет и Neill

Выбор - Обе возможности и ответственность

Каждый момент у нас каждый день возможность сознательно выбирать, где мы сосредоточим наше внимание. Это одно из немногих решений, которые никто не может отнять у нас.

Может быть, это больше, чем просто возможность. Может быть, это еще и ответственность так, что мы выбираем последствия, как мы, что мы делаем, и в конце концов, кто мы стали. И коллективно, наши становятся все то, что станет с миром.

Вот видео, которое мы нашли очень вдохновляет , и мы надеемся, что вы тоже!

Включите препятствия в возможности, чтобы быть счастливым

У вас есть несколько препятствий, стоящих на пути между вами и вашим счастьем ? Вы, кажется, постоянно продавать себя коротким, и предположим, что вы не достаточно хороши, чтобы получить то, что вы хотите?

Этот тип мышления может быть большим препятствием между вами и вашим успехом.

Беспокоясь, что вы недостаточно хороши или достаточно умны или недостаточно удачлив, чтобы получить то, что вы хотите, то, что многие называют "ограничивающие убеждения". Мы разрабатываем ограничивающие убеждения из предыдущего опыта, что не так, как мы надеялись и ожидали.

Прошлый опыт создания будущих ожиданий

Каждый раз, когда происходит нежелательный результат, мы можем разработать новые ограничивающие убеждения или укрепить старый. Поскольку мы продолжаем это образ мышления, мы получаем все дальше и дальше от успеха, и возможность быть по-настоящему счастливым.

"Чтобы расти, вы должны быть готовы, чтобы ваши настоящие и будущие быть полностью в отличие от своего прошлого. Ваша история это не ваша судьба. "Алан Коэн ~

Для того, чтобы начать изменять эти вредные стереотипы мышления, вы должны научиться сначала определить их.

Для того, чтобы практика выявления этой модели, попробуйте это. Как только вы почувствуете первые намеки на какой-либо дискомфорт и сомнения, использовать эти чувства в качестве предупредительного сигнала и сразу же остановить то, что вы делаете, чтобы присутствовать на эти чувства и желания исследовать внутри них.

Сознательные мысли создать новые возможности

Открывая правду ваших ограничивающих убеждений является следующим шагом. Для этого определите, что это такое, что вы "делать" хочу-чего не хватает, что заставляет вас, чтобы увековечить эту веру. Затем принять меры, которые помогут вам начать испытывать эти вещи в вашей жизни.

Эти два простых шага, которые начинают тебя путь к будущим наполняется счастьем и успехом.

До следующего раза ...