Вы начинаете подвергать сомнению себя и своих отношений, когда другие сердятся или разочарованных вокруг вас? Есть ли другие люди в раздражении или их истерику привести к потере зрения ваших потребностей и ценностей?

Является ли это незначительное раздражение или гнев полномасштабная, очень важно, чтобы вы помнили:
"Это не о вас".

Чувства других людей на самом деле не о вас вообще.

"Не" принимайте это лично! "

Помня это, безусловно, легче сказать, чем сделать. Особенно, когда кто-то очень расстроился и говорит вам, что все это ваша вина.

Весь фокус в том, чтобы иметь в виду, понимание того, что все все делают движет желание удовлетворить свои личные потребности и испытать то, что они ценят.

Все!

"Давайте вещи, как мы находим их: давайте не будем пытаться исказить их в то, что они не являются. Мы не можем сделать фактов. Всем желающим наши не может изменить их. Мы должны их использовать. "
~ Джон Генри Кардинал Ньюмен

Найдите время, чтобы подумать о то, что это то, что другие ценности человека, что они не получают. Это то, что стимулирует их гнев. Если понять это будет гораздо проще следовать советам:

"Не принимайте это на свой ​​счет!"

Что вы хотите от ваших отношений?

Вы когда-нибудь хотели, чтобы ваша интимная других была менее в безопасности, менее ревнивы, больше интересует, или более благоприятной? Считаете ли вы себя на мысли, что ваши отношения были бы гораздо лучше, «если бы» ваш партнер будет внести некоторые изменения?

Иногда бывает трудно определить "реальный" проблемы в нашей жизни. Нас учат верить, что мы можем измерить, насколько кто-то любит нас, основанный на том, что они делают и говорят, и если то, что они делают и говорят, не соответствует тому, что мы хотим, то они не любят нас достаточно.

Вы когда-нибудь давать существенный другой
"Если они действительно любил меня" тест?

Это приводит людей к "проверить" свои отношения , думая что-то вроде: «Если он / она действительно любит меня, то они бы ..... говорить со мной больше, тратить больше времени слушать, возьми меня (где-то), или купить мне (что-то ). "Как насчет:" Если он действительно любил меня, то он не будет (так много жаловаться, критиковать меня, перебивай меня, уйти, тратить столько времени на хобби и т.д. ...... "

Это действительно не лучший способ оценить или проверить качество ваших отношений. Когда мы используем эти виды «тесты» на наших отношений, мы неизбежно разочарование, потому что мы тратим слишком много времени, сосредоточив внимание на негативных аспектах отношений, вместо того чтобы сосредоточиться внимание на то, что мы любим о нем.

"Самый верный помеха успеху является слишком высоким стандартам уточнения в наших собственных умах, или слишком высокого мнения о решении общественности. Тот, кто не намерен довольствоваться ничего от совершенства никогда не сделает ничего, чтобы понравиться себе и другим ». ~ Hazlitt

Будьте изменения

Сосредоточьте свое внимание на то, что вам нравится в вашей партнерские отношения, и вы получите гораздо меньше того, что вам не нравится. Помните, что вы обратить ваше внимание на то, что растет и становится реальностью.

Когда вы даете, что вы хотите получить, вы сразу же получите больше его обратно. Если вы хотите получить больше поддержки, заботы и уважения со стороны отношения, то вы должны начать уделять больше поддержки, заботы и уважения.

"Будьте изменением, которое Вы хотите видеть в мире!"

Вы урегулирования?

Вы заметили, как часто люди соглашаются на то, что они думают, что они могут получить вместо того, чтобы за то, что они действительно хотят? Как часто вы видите людей, усидчивый вместе на своих рабочих местах, или же отношения, и это очевидно, что они не имеют, что они имеют. И как часто вы видите людей останавливаются счастья и решения для того, что едва "достаточно хорошо"?

Есть несколько причин, мы обнаружили, что люди соглашайтесь на меньшее . Обычно это либо из страха или потому что они не связаны с их значениями.

Когда страх является причиной, это может быть: страх неудачи, страх потери принятии, страх перед неизвестным, или большой: страх разочарования.

Страх часто оставляет людей циничными и ушел в отставку, что вещи когда-либо могут быть лучше, и сомнительно, что они могут иметь то, что они действительно хотят. Но учитывая, что ты стал циничным может быть хорошей вещью.

Цитаты Бенджамин Зандер, автор, искусство Возможность говорит, что это красиво.
"Циничный человек просто очень страстный человек, который пытается избежать разочарования снова".

Как глубоко вы заботитесь?

Если вы думаете об этом, вы должны были бы ценил вещи очень и очень глубоко заботиться в первую очередь для того, чтобы стать циничным. Апатия просто не выдаст вид энергии, который действительно циничные люди, кажется, есть.

Это отключение от наших ценностей и эти сорняки укоренятся страх в саду нашей жизни в очень молодом возрасте. Они оплодотворенных жизни говорят, как думать, что правильно и что неправильно, что хорошо и плохо, и то, что уместные и неуместные.

Вскоре эти сорняки начинают душить наши надежды и ожидания. Были отключены от дальнейших, что мы ценим, будучи вознагражден за соблюдение и наказывать за неподчинение. Именно через этот процесс, чтобы мы научились разрешать все меньше и меньше.

То, что верно для вас?

Орган цифры говорят нам, что есть истина, и мы учимся верить, что они говорят - иначе. И где-то вдоль линии мы эти истины на как наши собственные.

Мы не спорим со значением культурной мудрости и традиций. Мы просто указывая, что есть негативные последствия, когда мы не учили мыслить критически и определить для себя, что очень важно для нас.

Поскольку мы не учили, как определить, что наиболее важно для нас, мы легко отсоединены от внутреннего чувства нашего собственного значения. Это позволяет нам выяснить, что мы ценим, момент за моментом в нашей повседневной жизни. Это делает его трудно культивировать жизнь и отношения мы действительно хотим.

И хотя мы стали экспертами на ворчание о нашей ситуации, мы никогда не стать опытным специалистом в изучении наши основные убеждения, которые держат нас в таких ситуациях. Мы никогда не узнали, чтобы остановиться и спросить: "Что для меня важно в этой ситуации?" Или: "Что я ценю здесь и то, что я действительно хочу?"

Мы сделаем довольно смелое утверждение здесь: большинство внутренних бедствие человека происходит от отключения от своих наиболее глубоких личных ценностей, а затем себя способами, которые в гармонии с этими значениями.

Какая стоимость Отключение от вашей ценности?

Чтобы увидеть, как это могло бы играть, мы будем использовать пример является типичным людей, которых мы работали. Пэт это было ходить на работу день за днем, неделя за неделей, боясь каждую минуту. Единственным вариантом видит либо бросить курить или страдать. Вы можете легко увидеть, как решения для этой работы могли бы оставить ее чувство разочарования.

Но, как она думает о своей работе затрагивает не только ее собственное чувство благополучия. Как вы представляете себе, она действует с людьми на работе, и как оно может повлиять то, как она это вместе со своей семьей и друзьями?

Неужели вы думаете, ее разочарование и раздражение может привести к ее жаловаться на свое положение? Кто никогда не жаловался вам об их неудовлетворенности и отчаяния? Как это влияет на вас?

Когда человек решает для менее она затрагивает всех, а не просто человек, делающий поселения.

Но что мешает Пэт от поиска решения, а не только усидчивости вместе в той же старой рутины?

Как прежде мы сказали, одна из причин, мы в конечном итоге решения для вещей, которые мы не пользуются страх: страх неудачи, потери принятии, страх перед неизвестностью, страх или быть разочарованы. Кроме того, мы подразумевали, что бедствие Пэт может быть вызвано ее отключение от ее наиболее глубоко укоренившихся личных ценностей, а затем вести себя способами, которые были в гармонии с этими значениями.

Если это так, как может получать четкое представление о своих личных ценностей помочь ей вырваться из этой модели довольствовались малым и продвинуть ее в действие, чтобы пойти на то, что она действительно хочет?

Каким образом становится ясно, о своих ценностях помочь в вашей ситуации?

Осознание наших личных ценностей дает нам внутренний ориентир или точка отсчета, что мы можем использовать, чтобы руководить нашими действиями. При этом внутренний ориентир, мы можем направлять наши действия, чтобы они находятся в гармонии с тем, что наиболее глубоко важно для нас - кто мы на самом деле. Итак, давайте посмотрим, что может Пэт значение, которое отсутствует в ее нынешней ситуации работы и создания ее жалобы.

Ну, она может глубоко связи значение и сообщества, но она действительно не знает, ее сотрудники очень хорошо, потому что никто не говорит ни о чем, кроме работы.

Она может также значение вклада, но она не слышит, образуют своего босса, что ее работа вносит свой вклад в организацию или людей, которых она обслуживает. Она может быть также отсутствие смысла творчества и свободы, которые способствовали бы ее собственного роста.

Только путем выявления, насколько она ценит связи, общины, вклад, творчества, свободы и роста, она уже получила достаточно ясности, чтобы увидеть свою работу и себя немного по-другому.

Изменение вашей точки зрения, изменит вашу жизнь!

Это изменение в перспективе обеспечивает на некотором расстоянии от нее недовольство и смещает ее центр внимания от нее жалоб. И, как мы говорим, что вы обратить ваше внимание на растет.

Теперь можно ее понять, что есть вещи, которые она значения, просто отсутствует в ее работе. С этой ясности она теперь может придумать идеи о том, чтобы испытать то, что она ценит в ее нынешней работе.

Разве не означает, что она сможет создать все, что она ценит в ней текущую ситуацию, но пока она не знает, что она ценит, и как эти ценности пропали без вести в этой ситуации неудовлетворительной, она никогда не будет знать, что просить, чтобы получить то, чего она хочет .

Но определить, что она ценит это только первый шаг. Для того, чтобы изменить ситуацию, она должна перевести эти ценности в конкретные действия, которые приведут в опыте она желает.

Для создания более связи и сообщества, она может организовать несколько еженедельных мероприятий с ее коллегами, такими как дискуссионную группу во время обеда или регулярные развлекательные мероприятия после работы.

Для удовлетворения своих потребностей за вклад, она может попросить своего босса, чтобы сказать ей, что ее работа вносит свой ​​вклад в организацию и людей, которых она обслуживает. И встретиться с ней необходимо для роста, она также может обратиться за поддержкой в поиске новых способов, которыми она могла бы способствовать более успешной.

Для удовлетворения ее потребности к творчеству, она может попросить своего босса и коллег, если они были заинтересованы в слух свои идеи для роста компании.

Принимая эти меры могли бы также способствовать ее чувство свободы.

Короче говоря, когда она ясно о том, что она ценит она может начать брать на себя ответственность за создание такой жизни она хочет.

Что бы Вы получаете от последовательного согласования с вашей личной ценности?

Ясность о наших глубоко укоренившихся личных ценностей создает возможность последовательной, внутренней выравнивания. При этом внутреннее выравнивание мы можем поделиться своим видением того, что мы хотим с другими, и начать процесс создания согласования с ними о том, что зрение. Мы можем исследовать ли они разделяют те же ценности и заинтересованы в их испытывает более полно.

Процесс создания согласования с другими о наших ценностях и видении делает достижение договоренностей с ними, и достижение результатов вместе, произойдет гораздо быстрее и легче. При создании власть с другими людьми в вашей жизни, таким образом, он открывает возможности для большего успеха и удовлетворение для всех.

В нашем примере, Пэт открыл ключом, который будет выпускать ее из будущего путаницу, жалуются, и безнадежность. Теперь она может начать есть жизнь и отношения, она действительно хочет.

Таким образом, если вы были отказаться от того, что вы действительно хотите, только не забудьте, что вы обратить ваше внимание на растет. Как только вы в состоянии сосредоточиться на том, что вы на самом деле значение в любой ситуации, а затем придумать действия, которые создают то, что вы хотите больше всего, это все под гору оттуда.

С любовью,
Бет и Neill

Выбор - как возможность и ответственность

Каждую минуту каждый день у нас есть возможность сознательно выбирать, где мы сосредоточим наше внимание. Это один из нескольких вариантов, что никто не может отнять у нас.

Может быть, это больше, чем просто возможность. Может быть, это и ответственность, поскольку то, что мы выбираем последствия, как мы, что мы делаем, и в конечном счете, который мы становимся. И все вместе нашим становится то, что станет с миром.

Вот видео, которое мы нашли очень вдохновляет , и мы надеемся, что вы тоже!

Включите препятствия в возможности, чтобы быть счастливым

У вас есть несколько препятствий, стоящих на пути между вами и вашим счастьем ? Вы, кажется, постоянно продавать себя коротким, и предположим, что вы не достаточно хороши, чтобы получить то, что вы хотите?

Этот тип мышления может быть большим препятствием между вами и вашим успехом.

Беспокоясь, что вы недостаточно хорошо или достаточно умны или недостаточно удачлив, чтобы получить то, что вы хотите, то, что многие называют "ограничивающие убеждения". Мы разрабатываем ограничивающие убеждения из предыдущего опыта, что не так, как мы надеялись и ожидали.

Прошлый опыт создания будущих ожиданий

Каждый раз, когда происходит нежелательный результат, мы можем разработать новые ограничивающие убеждения или укрепить старый. Мы продолжаем эту модель мышления, мы получаем все дальше и дальше от успеха, и возможность быть по-настоящему счастливым.

"Чтобы расти, вы должны быть готовы, чтобы ваши настоящие и будущие быть полностью в отличие от своего прошлого. Ваша история это не ваша судьба. "~ Алан Коэн

Для того чтобы начать изменения этих вредных стереотипов мышления, вы должны научиться сначала определить их.

Для того, чтобы практика выявления этой модели, попробуйте это. Как только вы почувствуете первые намеки на какой-либо дискомфорт и сомнения, использовать эти чувства в качестве предупредительного сигнала и сразу же остановить то, что вы делаете, чтобы присутствовать на эти чувства и желания исследовать в них.

Сознательные мысли создать новые возможности

Открывая правду ваши ограничивающие убеждения является следующим шагом. Для этого определите, что именно вы "делать" хотят, чего не хватает, что заставляет вас увековечить эту веру. Затем принять меры, которые помогут вам приступить к изучению этих вещей в вашей жизни.

Эти два простых шага, которые начинают тебя путь к будущим наполняется счастьем и успехом.

До следующего раза ...