Является ли это проблемой для вас сохранять спокойствие и настоящего в условиях критической люди , вы знаете тех людей, у которых есть что сказать, и не могу сказать, что, не поднимая свой голос и пытается убедить вас, что вы сделали что-то не так.
Вы хотели бы иметь другие варианты, чем низкопоклонство, направляясь в горы, или кричать вернулся, чтобы защитить себя? Если это так, есть два места, чтобы посмотреть, когда вы окажетесь реагирует следующими способами: В этом и вне Там.
Что происходит на "здесь?"
Пространство между ушей первое место, чтобы посмотреть, когда вы начинаете испытывать дискомфорт в любой ситуации. Это место, где вы найдете убеждения, которые лежат в основе проблем, по вашему мнению, происходит "там".
Вы когда-нибудь видели, как кто-то parasurfing-с помощью небольшой летать на парашюте за катером, чтобы прийти в себя по волнам на доске для серфинга их? Ваши мысли, как летать на парашюте за катером на ветру, ветер и прибой, что происходит "там". 
Если вы не знаете, как управлять летать на парашюте за катером, маловероятно, что вы будете сохранять равновесие, не говоря уж контролировать, куда вы направляетесь. И баланс имеет решающее значение, если вы хотите получить контроль над собой и ситуацией, когда кто-то из листать.
Падение - Тогда Занимаясь себя - тогда падение - Тогда. . .
Представьте себе, стоя на доске для серфинга, прекрасно сбалансированный, без силы применяются к вам, доску для серфинга или летать на парашюте за катером. Очень Zen-как, но вы не собираетесь никуда ты?
Веселье начинается, когда ветер ловит летать на парашюте за катером, и вы чувствуете сопротивление воды под доской. В том случае ты падаешь вперед, и если вам восстановить баланс быстро, вы направились к уничтожению.
Но потом ветер сдвигает, волны роста, и вы начинаете падать снова, а затем восстановить равновесие, а затем падают, а потом. . .
Поддержание баланса
Для поддержания эмоционального равновесия в условиях резкой критики, две вещи важны. Во-первых, необходимо признать тот момент, когда вы начинаете чувствовать дискомфорт любого рода. Во-вторых, нужно иметь навыки, необходимые, чтобы восстановить ваш эмоциональный баланс в доли секунды.
Первая часть, признавая момент, когда вы начинаете чувствовать дискомфорт, на самом деле сложнее, чем может показаться.
В исследованиях по предотвращению насилия со стороны полиции, когда офицеры были допрошены тесно, они признали, что существует правило, пять словесный обмен, который предшествовал насилия.
Тем не менее, это очень тренированных людей даже не осознают этих обменов, пока они не были исследованы. Как только они узнали это, они увидели, что насилие можно было бы избежать, если любое из этих бирж были обработаны немного по-другому.
Как эти офицеры, у вас есть эмоциональная система управления, которая очень настроены, чтобы предупредить вас, чтобы в первый момент, что ситуация выходит из равновесия. А ваши эмоции так же, как контроль линии на летать на парашюте за катером.
Это, научившись правильно реагировать на то, как вы чувствуете, линии, то вы получаете контроль над мышлением, летать на парашюте за катером. Это, как вы сохранить равновесие и контролировать направление ситуация движется.
Контроль Что происходит вне Там
К сожалению, очень немногие из нас обучают, как использовать наши эмоциональные системы наведения, как он относится к нашему мышлению, или, как эмоции и мышление контроль наше поведение.
Похоже, большинство из нас выросли в уверенности, что мы тащили по жизни-в и из одной ситуации за другой, беспомощным, чтобы сделать что-нибудь, но повесить на и надеяться на лучшее.
Или еще хуже: мы были ошибочными о том, что контроль линии и как их использовать, чтобы управлять летать на парашюте за катером. Вместо этого, мы узнали, что быть "эмоциональным" это "плохо", "лучшая защита это нападение", "это собаки едят собаки мира", и бесчисленное множество других верований, которые учат нас реагировать, а не ответить.
Это приводит нас ко второй части, имеющие навыки, необходимые, чтобы восстановить ваш эмоциональный баланс в доли секунды. Это по сути такой же, как научиться контролировать летать на парашюте за катером на ветру. Он учится сознательно выбирать убеждения, которые регулируют ваши мысли, которая часто требует отменить лишние учиться до убеждения.
Это процесс развития, что мы называем ваши ценности интеллекта, способность знать и применять то, что вы цените, независимо от обстоятельств.
Без этих навыков, как сотрудники милиции мы говорили, вряд ли вы узнаете, когда дела идут не так, или быть в состоянии реагировать достаточно быстро, чтобы предотвратить незначительные расстройства перерастания в серьезные проблемы.
Если вы хотите узнать больше о том, как можно развить свой интеллект Значения посмотрим на наш
И если вы готовы сделать все возможное, чтобы остановить расплавление, clamming вверх или листать, и затем поступают в искусстве сознательную связь Интернет eCourse . Он специально разработан, чтобы дать вам в этом навыки, необходимые для начала получить больше контроля над направлением, что происходит Там, Снаружи.
