ЖАЛОБЫ?
Замечали ли вы когда-нибудь, сколько времени люди тратят на жалобы? Если да, то могли заметить, что худшая часть жалобы о том, что он съедает много времени и психической энергии, не оставляет нам чувство стресса и не получает много изменилось положение. Жалобы также физическое воздействие, в результате чего вы себя чувствуете напряжение и неудобно, и люди, которые являются хронические жалобщики часто в конечном итоге становится очень циничным и отрицательные предполагая ничего не изменится.
Почему жалуется так часто?
С тех пор мы маленькие дети, наши родители научили нас разница между правильным и неправильным. Все знают, что "хорошие" и "плохие" способы действия. Когда человек замечает то, что они не любят, часто первый импульс, чтобы сделать суждение о том, что это "право" или "неправильно". Это может привести к судить людей как неподходящие или неприемлемо, исходя из их действий, которые мы наблюдаем.
Для большинства людей, это решение действует как защитный механизм, чтобы держать себя и свои чувства безопасности. Если мы чувствуем, что наши действия были "права", то это гораздо легче взять на себя другой человек "неправильно". Мы считаем, что если наши действия являются "право", то другие не будут иметь никаких оснований судить нас, поэтому хранение нашу безопасность.
Все эти внутренние суждения неизбежно превратятся в жалобы, и мы в конечном итоге тратят наше время жалуются сами о ситуации или лица. Однако, поскольку жалобы на самом деле заставляет нас чувствовать себя плохо, и, как человеческие существа, что мы хотим больше всего, чтобы чувствовать себя хорошо, мы в конечном итоге делиться своими жалобами с другими людьми. Мы надеемся, что если мы будем говорить с другими о нашей жалобе они согласятся с нами, и мы будем чувствовать себя лучше и найти счастье на самом деле мы ищем.
Вы когда-нибудь ЖАЛОБУ другим людям о своих проблемах?
Есть две возможности, которые могут возникнуть, когда мы жалуемся на других людей. Одна возможность заключается в том, что они могут договориться с нами и присоединиться с жалобой, что приводит обе стороны чувствуют себя напряженно, взволнованно, и неудобно. Следующая возможность заключается в том, что другой человек не согласен с нами, что может привести к дополнительным конфликта и более неприятные чувства. Независимо от того, какой путь ведет жаловаться, это редко приводит либо человеку чувствовать себя лучше о ситуации. Кроме того, любое время, потраченное время жалуются, что не потратили, чтобы найти способ сделать ситуацию лучше.
"Если вам не нравится что-то менять. Если вы не можете его изменить, изменить свое отношение. Не жалуйтесь ". ~ Майя Анжелу
Трудно вспомнить реальности ситуации, когда мы тратим так много времени жаловаться. Факты получить омрачена наша обвинять, судить и жалуется, что заставляет нас чувствовать себя более подчеркнул о любой ситуации и в меньшей степени способны найти решение. Когда мы по-прежнему жалуются на то, мы часто забываем, почему мы даже начали жаловаться в первую очередь.
"Лучший способ поднять себе настроение, чтобы попытаться поднять до чужой". ~~~V Марк Твен
ПОЧЕМУ МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО жаловаться?
Один из способов перестать жаловаться является действительно думаю о том, почему Вы жалуетесь на первом месте. Подойдя любой ситуации, что у вас жалобы как возможность начать принимать меры, чтобы изменить вещи могут помочь вам снять стресс и найти больше мира и счастья в то же время.
Как это возможно? Жалобы могут быть на самом деле ключ к счастью, если вы используете их, чтобы открыть более глубокий смысл о вашем решении и раздражение. Жаловаться почти всегда является отражением вашего истинные ценности и то, что вы хотите увидеть, что происходит в этой ситуации. Когда то, что вы действительно хотите не происходит, то это приведет к жалуюсь. Но, жалобы является лишь отвлекает от реальной ситуации, если вы используете его, чтобы сделать изменения.
"Теперь, спустя 10 лет, человек, который говорил и жаловался по-прежнему говорить и жаловаться и остается в том же положении. Человек, который взял на себя инициативу и найти решения был повышен в несколько раз. "~ Кэтрин Pulsifer
Вот стресса вы ищете ...
5 кнопок для включения жалобы в РЕШЕНИЯ, удовлетворяющие
1) Если вы хотите найти решение начать загрузку свободных листа значения, которые помогут вам определить, что наиболее важно для вас.
http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm
2) После завершения основных ценностей лист, думать о том, что придумал в качестве важной темы, и чего не хватает из той ситуации, которая в настоящее время является проблемой. Определить их с помощью слов значение.
3) Когда вы ловите себя на жалобы о ситуации, спросите себя:
- "Что было бы иначе, если я не судить эту ситуацию, как правильно или неправильно?"
- "Что очень важно для меня, что не хватает в этой ситуации?"
- "Что я могу сделать, чтобы испытать то, что не хватает для меня?" "Что я могу изменить здесь?"
Например, вы можете обнаружить, что вы надеялись на более связи в отношениях или более самодисциплины для выполнения задач и проектов. Если вы обнаружили жаловаться слишком занят, может быть, чего не хватает это баланс или релаксации. Если вы обнаружили, жаловаться вашему партнеру нытье у вас все время, то, возможно, что отсутствует понимание или лучше связь.
4) Найдите время, чтобы задуматься и спросить себя: "Если бы я мог изменить ситуацию к включают такие вещи, которые важны для меня, что я буду жаловаться на нынешнюю ситуацию?"
5) Наконец, рассмотрим, "Как я могу действовать, чтобы внести изменения в эту ситуацию, чтобы включить то, что я хочу больше всего?"
"Когда мы уже не в состоянии изменить ситуацию, мы призваны изменить себя". ~ Виктор Франкл
Бонусные Key) Живите в гармонии с, что вы цените