Взлеты и падения самоуважения?

Для того, чтобы поднять самооценку , улучшить вашу уверенность в себе и просто начинаете чувствовать себя хорошо, вы должны прекратить защищать себя от взлетов и падений вы чувствуете, когда судят или критике. Люди всегда будут иметь мнения, некоторые люди, как вы, а некоторые не будут. У вас получится на некоторые вещи, а не другие. Некоторые люди думают, что ты замечательный, а некоторые будут критиковать вас. Вместо того, чтобы защитить себя от этих негативных суждений и мнений, начать переводить их в то, что они действительно имею в виду ...

Как Вы относитесь к тому, судить или критикуют ?

Если вы считаете, что ваша самооценка придается как вы себя чувствуете в каждый момент времени, независимо от того кто любит тебя или нет, или же вам удастся или не с вашими целями, то будете чувствовать себя как ваше чувство самоуважения на роликах американские горки.

Великая женщина однажды сказала:

"Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценными без вашего согласия."

Женщина была Элеонора Рузвельт, и она поняла, что вы и только вы ответственны за то, как вы себя чувствуете. Почему бы вам чувствовать себя плохо о том, что кто-то другой думает о вас, если вы беспокоитесь о его истинности в некотором роде?

Теперь, вы не одиноки в этом. "Привычный образ жизни" постоянно покупает в суждениях других людей, чрезвычайно часто. В большинстве культур мы на самом деле учит, что наши родители, учителя, и большинство других органов взрослых были лучшие судьи были ли мы хорошо или плохо, правильно или неправильно, или действует надлежащим или ненадлежащим образом. При этом, как наша подготовка, почему бы не выросли в уверенности, что определяется суждениями других людей о нас?

Мы обучены так хорошо в том, что, как мы растем, мы учимся судить себя в этих же направлениях. Итак, мы не только опираться беспокоиться о других решениях, мы становимся парализованы наши суждения о себе.

Если это звучит слишком хорошо знакомы с вами, то возникает вопрос: как нам выйти из этого умственную привычку таким образом мы можем улучшить нашу уверенность в себе и начинают чувствовать себя хорошо о себе?

"Единственный способ изменить это, изменив ваше понимание." ~ Энтони де Мелло

Ключ в том, чтобы получить сознательный

Хорошим первым шагом на пути осознания стоит признать, что наша низкая самооценка имеет глубокие корни в нашей опасаясь судить, как себя и других.

Следующий шаг, чтобы начать воплощение этих решений в истинности того, что они имеют в виду. Это может быть трудно понять, на первый, но мы обнаружили, что каждое суждение проистекает из желания поддержать вас.

Вы можете сказать, "меня поддерживают, как может нечто столь негативный и разрушительный оказывать поддержку?"

«Страдание происходит, когда что-то берется за то, что это не так, а не за то, что это такое." ~ Сюзанна Сигал

Постановлениях и критика никогда о вас. Они о ценности и потребности человека выражать их. Мы считаем, что в каждом решении и критики, даже те, у вас есть о себе, есть основные ценности, которые лицо, суд хочет испытать или нуждается они хотят, чтобы были соблюдены.

В качестве примера предположим, что вы заблокированы ключи в машине, и человек едет с вами говорит вам тон отвращения, "Ты такой идиот!" Тогда вы говорите себе, "Они, вероятно, правы. Это было глупо. "Этот ответ является реакцией со старого кондиционирования. Всякий раз, когда вы отвечаете без исследования более глубокий смысл этих негативных ярлыков усилить этот "привычный образ жизни". Неудивительно, что гнев, разочарование, грусть, и снижение самооценки являются результатом.

"Всякий раз, когда ничего плохого случится с вами, есть глубокий урок скрыто в нем, хотя вы не можете видеть это в то время." ~ Экхарт Толле

Но давайте взглянем на то, что происходит после того как вы осознали это старый паттерн и выбрали ответ из того, что каждое суждение или критика стимулирует ценность или потребность, которая до сих пор не обнаружено.

Мы будем использовать тот же самый пример, когда кто-то говорит: "Ты такой идиот!" Но на этот раз - вместо того, чтобы защитить себя или представления в суд - вы отвечаете с любопытством и сказать себе: "Я интересно, что происходит с им, какое значение они хотят испытать то, что нужно, или они пытаются встретил? "

Теперь вы готовы взять на третьем этапе. Это когда вы начинаете гадать, что другой человек может значению или потребность, которая приведет их говорить такие вещи в первую очередь. Этот процесс требует, чтобы развивать свой интеллект значения.

Подобный эмоциональный интеллект , ценности интеллекта является способность идентифицировать глубоко ценностей, которая мотивирует мысли человека, намерений, стратегии и действия, которые они принимают. Это также способность распознавать, независимо от наших обстоятельств, что мы лично проводить глубокое значение. Наши ценности интеллекта является то, что позволяет нам, в одно мгновение, сформировать собственные намерения и стратегии, поэтому они находятся в гармонии с сущностью, кто мы есть на самом глубоком уровне.

В нашем примере человек может предсказуемости значения или тщательности и их замечание является лучшим способом они знают, как рекомендуем вам обратить внимание на эти признаки. Они могут быть в спешке и замечания стимулировали их значение для целостности и точности, и они надеялись, чтобы вы знаете, как они беспокоятся о том, что опоздал.

«В мудрости, собранные за время я обнаружил, что любой опыт является одной из форм исследования." ~ Ансель Адамс

Важно помнить, что вы не можете знать, что другой человек может ценить от критического замечания, такие как это. Вы можете поставить себя на их месте, думаю, что может привести вас, чтобы сделать такое заявление в подобной ситуации, а затем, возможно, спросите их, если ваша догадка верна.

Ключевым моментом здесь является то, что вы или нет получить то, что для них важно, вы сделали ваше внимание от того, что может быть "с тобой" и поместил свое внимание на обнаружение скрытой мотивацией , что стимулировало комментарий в первом место.

Узнайте, обратить ваше внимание от поверхностных суждений и критики можно услышать к открытию основополагающих ценностей и потребностей, которые они так эффективно скрывать, и вы также узнаете, превратить их укус в смысле ожидания об изучении более глубокую связь и взаимопонимание с человек, делающий их.

Когда вы перестали покупать на эти суждения вам начать знакомство с ней удивительно легко выяснить, как каждый может испытать больше того, что они ценят в жизни. Вы увидите, что это возможность переводить негативные суждения и критические замечания в их истинном значении может привести к глубоким чувством уверенности в себе и ощущение хорошего о себе.

И не то, что самооценка является, чувствует себя хорошо о себе?

Быть счастливыми до вас

Мы все хотим быть счастливыми и большинство из нас ищут способы поддержать наше счастье . Если это правда для вас, не пропустите это видео.

Мы все можем извлечь урок из этого утверждения утром маленькой девочки. Ее зовут Джессика, и этого ребенка, и ее утверждение не может не создавать больше жизни, счастья и энтузиазма для всех, кого она касается.

Но счастье действительно выбор?

Многие люди считают его очень трудно сохранить положительный настрой , когда они постоянно подвергается бомбардировке с новостями о том, сколько страданий существует в мире.

Некоторые люди даже выражают чувство вины быть счастливым , когда так много людей проходят через крайние трудности того или иного рода.

Вы никогда не было грустно, разочарование, депрессию или испугался после прослушивания новостей или читать газету?

Эти чувства, кажется, уходит корнями в чувство безнадежности о нашей способности сделать все, чтобы изменить ситуацию.

То, что многие люди в конечном итоге делает страдает сочувственно. Хотя мы глубоко тронуты страданиями людей во всем мире, мы считаем, что стратегия «симпатической страдания" на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Мы считаем, что выбор счастья важно .

Вот 5 причин, почему.

Первая причина заключается в том, что ваша боль серверы никто

Если у вас перестал дышать бы других людей дышать лучше? Попробуйте сами. Задержите дыхание, а затем посмотрите вокруг, в любой дышать лучше?

То же самое можно сказать и о вашем счастье.

Можете ли вы назвать один раз, когда вы были грустные, расстроен или зол, и те чувства, дали положительную разницу в чужую жизнь? Вы можете дать другим то, что у вас уже есть. Это хорошо, чтобы быть счастливым !

Вторая причина заключается в том, что счастье помогает счастье случится

Печаль общего не уменьшает печаль, а радость разделял умножить счастье. Подумайте об этом. Помните, что в последний раз вы были с кем-то, кто был действительно счастлив, страстной или возбуждается о чем-то. Разве ты не нравится быть с ними? Не было их счастье заразно?

Почему это происходит?

На самом глубоком уровне, мы все хотим быть счастливыми и привлекает все, что поощряет и поддерживает наше собственное счастье. Видите ли, это на самом деле хорошо для всех, когда вы счастливы!

Другая причина в том, что вы обратить ваше внимание на растет

Когда вы сознательно сосредоточиться на том, счастливы, вы найдете больше счастья в жизни гарантированы!

Это не "нового ageie, магическое мышление". Это именно так, как наш ум работает. Мы не можем не признать и обратить внимание на те вещи, которые похожи на которых мы сосредоточим наше внимание.

Вы, возможно, был такой опыт. Когда мы купили наш последний автомобиль, который мы думали, что это настолько уникально, но, как мы ехали домой, мы увидели другую и продолжают все больше и больше из них чем дольше мы владели им. Мы не могли не видеть, что модель, потому что наше внимание было сосредоточено на ней.

Так что если это правда, что все мы действительно хотим быть счастливыми, то внимание наше внимание на действия и мысли, которые способствуют нашему счастью имеет важное значение. Это не только хорошая вещь, чтобы быть счастливым, что это на самом деле важно, чтобы быть счастливым!

Еще одна хорошая причина что говорить так поддержке успеха

"Если вы думаете, может или, если вы думаете, что не может, так или иначе, вы правы." Эта знаменитая цитата Генри Форда ставит его в двух словах. Это говорит о том, чтобы саму суть того, почему это так: если вы говорите, его так оно и есть.

Наше мышление может быть одним из наиболее фундаментальных ограничений на нашу способность быть счастливым или быть ничего по этому вопросу. Так не Worry, Be Happy

Окончательная причина и мы считаем, что самая важная причина, чтобы выбрать счастье, что ...

Вы можете сделать разницу!

Если вы научитесь поддерживать ваше личное счастье, независимо от обстоятельств, вы действительно можете изменить ситуацию в мире.

Откажитесь от мысли, что вы один одинокий человек-доставке товаров изменить ситуацию. Это неправда. Просто потому, что есть очень много вещей, которые вы не можете ничего с этим поделать, не означает, что это не просто, как много вы можете сделать что-то.

Так что в следующий раз, когда вы чувствуете безнадежный о вашей способности сделать все, чтобы изменить ситуацию, помните: ваше страдание служит не один и даже держать вас парализованным, не в состоянии сделать все, чтобы поддержать кого угодно, включая себя.

Так счастья выбор?

Мы говорим, что лучше быть!

Поэтому говорить об этом громко и говорят, что гордятся ...

Я выбираю счастье!

Баба Бринкмана развивается рэп, где нет рэппера было до ...

Вот большая статья на ту же тему Оливия Джадсон мы думали, вы также можете наслаждаться.

По Оливия Джадсон

Гаснет свет. Комната наполняется музыкой - пульсирующий хип-хоп, ритм. А потом, через музыку, вы услышите голос Ричард Докинз читает отрывок из "Происхождение видов" по Чарльзу Дарвину : "Тот, кто привел к считаю, что виды изменяемым пойдет на пользу службы добросовестно выразил убеждение. Ибо только таким образом можно нагрузки ущерба по которым эта тема перегружены быть удалены. "

Так начинается одно из самых удивительных и блестящие, лекции по эволюции , которую я когда-либо видел: "Рэп Руководство по эволюции", Баба Бринкман.

Читать далее статью здесь: Дарвин получил это Продолжается

А вот выбор музыки Баба Бринкмана в (на радио CBC)

Мысли?

Мы получили эту историю по электронной почте и хотите поделиться им с вами. Мы не уверены, является ли это правдой или нет, но она, конечно, трогательно.

Это один из тех вдохновляющих историй, которые могут помочь нам остановиться и помнить, что каждый из нас может внести свой вклад в жизнь людей вокруг нас, когда мы смотрим на возможности внести свой вклад.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Наша 14-летняя собака, Abbey, умер в прошлом месяце. На следующий день после того, как она умерла, моя 4-летняя дочь Мередит плакал и говорил о том, сколько она пропустила аббатстве. Она спросила, если бы мы могли написать письмо Богу, чтобы при аббатстве есть на небо, Бог узнает своих. Я сказал ей, что я думал, мы могли бы, таким образом она продиктована следующими словами:

Дорогой Бог,

Будете ли вы ухаживать за своей собакой? Она умерла вчера, и с вами в раю. Я скучаю по ней очень много. Я рад, что вы позволите мне ее, как моя собака, хотя она и заболела.

Я надеюсь, что вы будете играть с ней ... Она любит играть с шариками и плавать. Я посылаю картину ее так, когда вы видите ее вы будете знать, что она моя собака. Я действительно скучаю по ней.

Любовь, Мередит

Мы помещаем письмо в конверт с изображением аббатства и Мередит и обратился он к Богу / Небо. Мы вкладываем обратный адрес на нем. Тогда Мередит вставить несколько штампов на лицевой стороне конверта, потому что она сказала, что бы много марок, чтобы получить письмо на всем пути к небесам. В тот же день она упала его в почтовый ящик в почтовом отделении. Через несколько дней, она спросила, если бы Бог получил письмо еще. Я сказал ей, что я так и думал.

Вчера был пакет, завернутый в золотую бумагу на нашем крыльце решать, "Мередит", написанной в незнакомой стороны. Meredith открыл ее. Внутри она обнаружила книгу г-н Роджерс называется "Когда Pet умирает ...», приклеенный к внутренней стороне обложки была письме мы написали, чтобы Бог открыл ее в конверт. На противоположной странице была картина аббатства и Мередит и это замечание:

Уважаемые Мередит,

Abbey благополучно прибыли в небо.

После картина была большая помощь. Я узнал аббатства сразу.

Аббатство не болен больше. Ее дух здесь, со мной так же, как он остается в вашем сердце. Abbey нравилось быть ваша собака. Так как нам не нужны наши тела в небе, я не имеют карманов, чтобы сохранить свою фотографию в, так Я посылаю его к вам в этой небольшой книги для вас, чтобы сохранить и есть что вспомнить аббатство.

Спасибо за прекрасное письмо и поблагодарить вашу мать помочь вам написать его и отправить ее мне. Какой замечательный у вас есть мать. Я взял ее специально для вас.

Я посылаю мои благословения каждый день, и помню, что я вас очень люблю.

Кстати, я легко найти, я везде, где есть любовь.

Любовь,

Бог

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Оставить комментарий и дайте нам знать, если вы заметили, возможности и протянул руку и способствовал кто-то недавно. Бог действует загадочным образом вы знаете.