2010 27 мая 2010
Я Stupid или я просто тебе верить? Преодоление низкая самооценка
Если вы новичок здесь, вы можете подписаться на мой канал . Благодарим за посещение!
Взлеты и падения самооценка?
Для того, чтобы поднять самооценку , улучшить вашу уверенность в себе и просто начинаете чувствовать себя хорошо, вы должны остановить защищая себя от взлетов и падений вы чувствуете, когда вам судить или критиковать. Люди всегда будут иметь свое мнение, некоторые люди, как вы, а некоторые нет. У вас получится в какой-то вещи, а не другие. Некоторые люди думают, что ты замечательный, а некоторые будут критиковать вас. Вместо того, чтобы защитить себя от этих негативных суждений и мнений, приступить к переводу их в то, что они действительно есть ...
Как вы относитесь к судят или критикуют ?
Если вы считаете, что ваше самоуважение прилагается, как вы чувствуете себя в каждый момент времени, будь то кому-то нравится вам или нет, или вы к успеху или неудаче с вашими целями, то она будет чувствовать, что ваши чувства самоуважения на роликах "американские горки". 
Великая женщина однажды сказал:
"Никто не может заставить вас чувствовать нижней без вашего согласия.
Женщина была Элеонора Рузвельт, и она поняла, что вы и только вы несете ответственность за что ты чувствуешь. Почему бы вам чувствовать себя плохо о том, что кто-то думает о вас, если вы беспокоитесь о его истинности или иным образом?
Теперь, вы не одиноки в этом. "Привычный образ жизни" постоянно покупать в других решений, чрезвычайно часто. В большинстве культур, которые мы на самом деле учит, что наши родители, учителя, и большинство других органов власти для взрослых были лучшими, будем ли мы были хорошо это или плохо, правильно или неправильно, или так и поступаю или ненадлежащим образом. При этом, как наше обучение, почему бы не расти полагать, что мы определенные суждения других людей о нас?
Мы обучены так хорошо в том, что, как мы растем, мы учимся сами судьи в этих же направлениях. Итак, мы не только опереться беспокоиться о решениях других, мы парализует наши суждения о себе.
Если это звучит слишком хорошо знакомы вам, то возникает вопрос: как нам выйти из этого привычка так что мы можем улучшить нашу уверенность в себе и начинаем чувствовать себя хорошо о себе?
"Единственный способ изменить, изменив ваше понимание." ~ Энтони де Мелло
Ключ должен получить сознательного
В качестве первого шага в направлении осознания необходимо признать, что наша низкая самооценка имеет глубокие корни в нашей страха судить, как себя и других.
Следующим шагом будет начало реализации этих решений в истинности того, что они на самом деле означает. Это может быть трудно понять, на первый, но мы обнаружили, что всякое суждение вытекает из желания, чтобы поддержать вас.
Возможно, вы говорили; "Поддержите меня, как можно что-нибудь столь негативных и разрушительных поддержит?"
"Страдание возникает, когда что-то берется за то, что это не так, а не за то, что это такое." ~ Сьюзан Сигал
Решения и критика никогда о вас. Они о ценностях и потребности человека выражать их. Мы считаем, что в пределах каждого судебного решения или критики, даже те, которые вы о себе, Есть основные ценности, что лицо, решения хочет опыта или потребности, которые они хотят иметь мет.
В качестве примера, скажем, вас заперли ключи в машине, и человек верхом с вами говорит вам тон отвращением "Ты такой идиот!" Тогда вы говорите себе, "Они правы. Это был глупый поступок. "Эта реакция является реакцией со старого кондиционирования. Всякий раз, когда вы отвечаете не исследуя глубокий смысл этих негативных ярлыков укрепить это "обычное образ жизни". Неудивительно, что гнев, разочарование, грусть, и понизил самооценку, являются результатом.
"Всякий раз, когда что-нибудь отрицательное произойдет с вами, есть глубокий урок скрытых в нем, хотя вы не можете увидеть это в то время." ~ Экхарт Толле
Но давайте посмотрим, что происходит после того как вы будете осознавать это старая модель и выбрали ответ из понимания того, что всякое суждение и критику, стимулируется ценность или необходимость, что до сих пор не выявлены.
Мы будем использовать тот же пример, когда кто-то говорит: "Ты такой идиот!" Но на этот раз - чем защитить себя, или представления на суд - вы отвечаете, с любопытством и говорю себе, "Интересно, что происходит с им, какое значение они пытаются опыт и зачем они пытаются встретил?
Теперь вы готовы взять на третий шаг. Это когда вы начинали гадать, что другой человек может ценность или необходимость которые заставили бы их говорить такие вещи, в первую очередь. Этот процесс требует, чтобы вы развивать свой интеллект значения.
Подобно Эмоциональный интеллект , ценности интеллекта является способность идентифицировать глубокую ценности, которые мотивируют человека мыслей, намерений, стратегии и действия, которые они принимают. Это также способность распознавать, независимо от наших условиях, что мы лично провести глубокое значение. Наши ценности интеллекта то, что позволяет нам, в один миг, образуют собственные намерения и стратегии, поэтому они находятся в гармонии с сущностью, кто мы есть на самом глубоком уровне.
В нашем примере это лицо может предсказуемости значения или тщательности и их замечание является лучшим способом они знают, как призвать вас обратить внимание на эти черты. Они могут быть в спешке и было отмечено стимулировали их значение для целостности и точности, и они надеялись, чтобы вы знаете, как они беспокоятся о том, поздно.
"В мудрости, собранные за время я обнаружил, что всякий опыт есть форма разведки." ~ Ансел Адамс
Важно помнить, что вы не можете знать, что другой человек может значение критическое замечание, подобные этой. Вы можете поставить себя на их месте, думаю, что может привести вас к сделать такое заявление в подобной ситуации, а затем, возможно, спросите их, если ваше предположение, является точной.
Важным здесь является то, что вы или нет получить к тому, что для них важно, вы приняли ваше внимание от того, что может быть "с тобой" и поместить ваше внимание на обнаружение скрытой мотивации , которые стимулировали комментарии в первом место.
Учиться обратить ваше внимание от поверхностных суждений и критики можно услышать к открытию основополагающих ценностей и потребностей, которые они столь эффективно скрывать, и вы узнаете обратить жало чувством предвкушения об изучении более глубокие связи и взаимопонимания с лицо, делающее их.
Когда ты перестаешь покупать в этих решений вы начнете открывать его на удивление легко понять, как каждый может испытать больше того, что они ценят в жизни. Вы увидите, что это умение перевести негативные суждения и критику в свой истинный смысл может привести к глубоким чувством уверенности в себе и чувствовать себя хорошо о себе.
И не то, что самооценка является-чувствовать себя хорошо о себе?
![Reblog этот пост [с Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=df946d4f-e22e-42f0-9e1c-dd3a70119560)
![Reblog этот пост [с Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=f5b5d805-9600-4012-bb07-b12ef7432c2f)
![Reblog этот пост [с Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=f8887f62-9121-4aa2-82e6-7a65ed240748)
