Успех является Inside Job

Вы когда-нибудь слышали грохот мысли у вас в голове такие, как эти?

• "Я не достаточно хорош, чтобы ____"
• "Они действительно не заботятся обо мне"
• "Я просто не есть, что нужно".

Этот вид мышления питается на убеждении, что успех в мире измеряется, кто делает то, что и то, чего и как мы не измерение вверх. Это мышление вибрирует с основным чувством страха и недостоинства.

Что делать, если каждый раз, когда вы слышали себя на мысли, что-то вроде этого, вы задавали себе вопрос, который излучал радость? Бенджамин Зандер описывает подобные вопросы в своей книге Искусство возможности . Они включают в себя такие вопросы: "Как я могу помочь сегодня?" И "Что я могу сделать в этой ситуации, чтобы изменить ситуацию?"

Хотели бы Вы, чтобы изменить ситуацию?

Попробуйте это на один день. Вместо того, чтобы судить себя тем, что вы считаете стандартам других людей, начать свой ​​день, полагая, что вы находитесь в подарок именно так, как вы.

Теперь вы можете спросить себя: "Как я могу изменить ситуацию? Что я могу сделать, чтобы помочь? "

Если вы обнаружили, развлекательные эти сомнения, эта история, и от искусства, возможности могут хорошо говорить на них.

Прогуливаясь по берегу моря, человек замечает молодую женщину, которая, как представляется, участвуют в ритуальном танце. Сближение, он видит, что вокруг нее пляж усеян звезды выбрасывают бурей от предыдущей ночи. Она бросает их по одному обратно в море.

Он слегка издевается над ней: "Есть мель звезды насколько глаз может видеть. Какая разница, можно экономить на некоторых из них возможно сделать? "

Улыбаясь, она наклоняется и вновь поднимает другой звезды, чтобы бросить обратно в серфинга, говорит спокойно: "Это, конечно, имеет значение для этого".

Видеть мир через Вклад -цветные очки

В мире через призму отсутствия, ограниченности и страха, мысли могут легко сосредоточиться, "слишком много звезд, не достаточно, не хватает времени, что они когда-нибудь сделать для меня?" И т.д.

Но, как показывает история, это не вопрос «Успех или провал" в спасательной операции, или какая часть звезды выжил или погиб. Отсутствует также являются знакомыми озабоченность справедливости, прогресса, или способности.

Вместо этого, жизнь раскрывается как место, где у вас есть что предложить. Там, где всегда есть небольшой хорошо вы предлагаете.

Включенный в список под категорией вклад в наши основные ценности список мы включим. Содействие Содействие, Служите, обеспечение, укрепления и улучшения.

Невозможно Я возможных

Ваша миссия, если вы решили принять его, заключается в определении успеха с точки зрения вклада, а также использовать тот же объектив, чтобы наблюдать за действиями других, глядя также вклад, который они пытаются сделать своими действиями. Тем самым вы изменить значение на успех, и это изменение вступит обновленное чувство личной власти.

На этой неделе начинать каждый день со следующими вопросами:

Как я могу помочь сегодня?

В какой форме будет мой вклад взять?

Как я могу признать вклад других людей в своей жизни сделать для меня?

И помните, что самый короткий путь к счастливой жизни найден путем сознательного выбора.

Но счастье действительно выбор?

Многие люди считают его очень трудно сохранить положительный настрой , когда они постоянно подвергается бомбардировке с новостями о том, сколько страданий существует в мире.

Некоторые люди даже выражают чувство вины быть счастливым , когда так много людей проходят через крайние трудности того или иного рода.

Вы никогда не было грустно, разочарование, депрессию или испугался после прослушивания новостей или читать газету?

Эти чувства, кажется, уходит корнями в чувство безнадежности о нашей способности сделать все, чтобы изменить ситуацию.

То, что многие люди в конечном итоге делает страдает сочувственно. Хотя мы глубоко тронуты страданиями людей во всем мире, мы считаем, что стратегия «симпатической страдания" на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Мы считаем, что выбор счастья важно .

Вот 5 причин, почему.

Первая причина заключается в том, что ваша боль серверы никто

Если у вас перестал дышать бы других людей дышать лучше? Попробуйте сами. Задержите дыхание, а затем посмотрите вокруг, в любой дышать лучше?

То же самое можно сказать и о вашем счастье.

Можете ли вы назвать один раз, когда вы были грустные, расстроен или зол, и те чувства, дали положительную разницу в чужую жизнь? Вы можете дать другим то, что у вас уже есть. Это хорошо, чтобы быть счастливым !

Вторая причина заключается в том, что счастье помогает счастье случится

Печаль общего не уменьшает печаль, а радость разделял умножить счастье. Подумайте об этом. Помните, что в последний раз вы были с кем-то, кто был действительно счастлив, страстной или возбуждается о чем-то. Разве ты не нравится быть с ними? Не было их счастье заразно?

Почему это происходит?

На самом глубоком уровне, мы все хотим быть счастливыми и привлекает все, что поощряет и поддерживает наше собственное счастье. Видите ли, это на самом деле хорошо для всех, когда вы счастливы!

Другая причина в том, что вы обратить ваше внимание на растет

Когда вы сознательно сосредоточиться на том, счастливы, вы найдете больше счастья в жизни гарантированы!

Это не "нового ageie, магическое мышление". Это именно так, как наш ум работает. Мы не можем не признать и обратить внимание на те вещи, которые похожи на которых мы сосредоточим наше внимание.

Вы, возможно, был такой опыт. Когда мы купили наш последний автомобиль, который мы думали, что это настолько уникально, но, как мы ехали домой, мы увидели другую и продолжают все больше и больше из них чем дольше мы владели им. Мы не могли не видеть, что модель, потому что наше внимание было сосредоточено на ней.

Так что если это правда, что все мы действительно хотим быть счастливыми, то внимание наше внимание на действия и мысли, которые способствуют нашему счастью имеет важное значение. Это не только хорошая вещь, чтобы быть счастливым, что это на самом деле важно, чтобы быть счастливым!

Еще одна хорошая причина что говорить так поддержке успеха

"Если вы думаете, может или, если вы думаете, что не может, так или иначе, вы правы." Эта знаменитая цитата Генри Форда ставит его в двух словах. Это говорит о том, чтобы саму суть того, почему это так: если вы говорите, его так оно и есть.

Наше мышление может быть одним из наиболее фундаментальных ограничений на нашу способность быть счастливым или быть ничего по этому вопросу. Так не Worry, Be Happy

Окончательная причина и мы считаем, что самая важная причина, чтобы выбрать счастье, что ...

Вы можете сделать разницу!

Если вы научитесь поддерживать ваше личное счастье, независимо от обстоятельств, вы действительно можете изменить ситуацию в мире.

Откажитесь от мысли, что вы один одинокий человек-доставке товаров изменить ситуацию. Это неправда. Просто потому, что есть очень много вещей, которые вы не можете ничего с этим поделать, не означает, что это не просто, как много вы можете сделать что-то.

Так что в следующий раз, когда вы чувствуете безнадежный о вашей способности сделать все, чтобы изменить ситуацию, помните: ваше страдание служит не один и даже держать вас парализованным, не в состоянии сделать все, чтобы поддержать кого угодно, включая себя.

Так счастья выбор?

Мы говорим, что лучше быть!

Поэтому говорить об этом громко и говорят, что гордятся ...

Я выбираю счастье!

ЖАЛОБЫ?

Замечали ли вы когда-нибудь, сколько времени люди тратят на жалобы? Если да, то могли заметить, что худшая часть жалобы о том, что он съедает много времени и психической энергии, не оставляет нам чувство стресса и не получает много изменилось положение. Жалобы также физическое воздействие, в результате чего вы себя чувствуете напряжение и неудобно, и люди, которые являются хронические жалобщики часто в конечном итоге становится очень циничным и отрицательные предполагая ничего не изменится.

Почему жалуется так часто?

С тех пор мы маленькие дети, наши родители научили нас разница между правильным и неправильным. Все знают, что "хорошие" и "плохие" способы действия. Когда человек замечает то, что они не любят, часто первый импульс, чтобы сделать суждение о том, что это "право" или "неправильно". Это может привести к судить людей как неподходящие или неприемлемо, исходя из их действий, которые мы наблюдаем.

Для большинства людей, это решение действует как защитный механизм, чтобы держать себя и свои чувства безопасности. Если мы чувствуем, что наши действия были "права", то это гораздо легче взять на себя другой человек "неправильно". Мы считаем, что если наши действия являются "право", то другие не будут иметь никаких оснований судить нас, поэтому хранение нашу безопасность.

Все эти внутренние суждения неизбежно превратятся в жалобы, и мы в конечном итоге тратят наше время жалуются сами о ситуации или лица. Однако, поскольку жалобы на самом деле заставляет нас чувствовать себя плохо, и, как человеческие существа, что мы хотим больше всего, чтобы чувствовать себя хорошо, мы в конечном итоге делиться своими жалобами с другими людьми. Мы надеемся, что если мы будем говорить с другими о нашей жалобе они согласятся с нами, и мы будем чувствовать себя лучше и найти счастье на самом деле мы ищем.

Вы когда-нибудь ЖАЛОБУ другим людям о своих проблемах?

Есть две возможности, которые могут возникнуть, когда мы жалуемся на других людей. Одна возможность заключается в том, что они могут договориться с нами и присоединиться с жалобой, что приводит обе стороны чувствуют себя напряженно, взволнованно, и неудобно. Следующая возможность заключается в том, что другой человек не согласен с нами, что может привести к дополнительным конфликта и более неприятные чувства. Независимо от того, какой путь ведет жаловаться, это редко приводит либо человеку чувствовать себя лучше о ситуации. Кроме того, любое время, потраченное время жалуются, что не потратили, чтобы найти способ сделать ситуацию лучше.

"Если вам не нравится что-то менять. Если вы не можете его изменить, изменить свое отношение. Не жалуйтесь ". ~ Майя Анжелу

Трудно вспомнить реальности ситуации, когда мы тратим так много времени жаловаться. Факты получить омрачена наша обвинять, судить и жалуется, что заставляет нас чувствовать себя более подчеркнул о любой ситуации и в меньшей степени способны найти решение. Когда мы по-прежнему жалуются на то, мы часто забываем, почему мы даже начали жаловаться в первую очередь.

"Лучший способ поднять себе настроение, чтобы попытаться поднять до чужой". ~~~V Марк Твен

ПОЧЕМУ МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО жаловаться?

Один из способов перестать жаловаться является действительно думаю о том, почему Вы жалуетесь на первом месте. Подойдя любой ситуации, что у вас жалобы как возможность начать принимать меры, чтобы изменить вещи могут помочь вам снять стресс и найти больше мира и счастья в то же время.

Как это возможно? Жалобы могут быть на самом деле ключ к счастью, если вы используете их, чтобы открыть более глубокий смысл о вашем решении и раздражение. Жаловаться почти всегда является отражением вашего истинные ценности и то, что вы хотите увидеть, что происходит в этой ситуации. Когда то, что вы действительно хотите не происходит, то это приведет к жалуюсь. Но, жалобы является лишь отвлекает от реальной ситуации, если вы используете его, чтобы сделать изменения.

"Теперь, спустя 10 лет, человек, который говорил и жаловался по-прежнему говорить и жаловаться и остается в том же положении. Человек, который взял на себя инициативу и найти решения был повышен в несколько раз. "~ Кэтрин Pulsifer

Вот стресса вы ищете ...

5 кнопок для включения жалобы в РЕШЕНИЯ, удовлетворяющие

1) Если вы хотите найти решение начать загрузку свободных листа значения, которые помогут вам определить, что наиболее важно для вас.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) После завершения основных ценностей лист, думать о том, что придумал в качестве важной темы, и чего не хватает из той ситуации, которая в настоящее время является проблемой. Определить их с помощью слов значение.

3) Когда вы ловите себя на жалобы о ситуации, спросите себя:

• "Что было бы иначе, если я не судить эту ситуацию, как правильно или неправильно?"
• "Что очень важно для меня, что не хватает в этой ситуации?"
• "Что я могу сделать, чтобы испытать то, что не хватает для меня?" "Что я могу изменить здесь?"

Например, вы можете обнаружить, что вы надеялись на более связи в отношениях или более самодисциплины для выполнения задач и проектов. Если вы обнаружили жаловаться слишком занят, может быть, чего не хватает это баланс или релаксации. Если вы обнаружили, жаловаться вашему партнеру нытье у вас все время, то, возможно, что отсутствует понимание или лучше связь.

4) Найдите время, чтобы задуматься и спросить себя: "Если бы я мог изменить ситуацию к включают такие вещи, которые важны для меня, что я буду жаловаться на нынешнюю ситуацию?"

5) Наконец, рассмотрим, "Как я могу действовать, чтобы внести изменения в эту ситуацию, чтобы включить то, что я хочу больше всего?"

"Когда мы уже не в состоянии изменить ситуацию, мы призваны изменить себя". ~ Виктор Франкл

Бонусные Key) Живите в гармонии с, что вы цените

Качество ваших отношениях равны качество вашей жизни

Ладно, надеюсь, вы уже успели на практике шагах от одного до пяти, из первой части 10 шагов, что приведет к улучшению отношений и счастливой жизни. Только в случае, если вы пропустили это увидеть часть

Напомним, что шаги с первого по пять ...

1. Начать определения того, что ваши ценности.
2. Выяснить, что именно вы "НЕ" хотят в ваших отношениях.
3. Прекратите ваши отношения суждение партнера и критику лично, помня, что они лишь пытаются удовлетворить некоторые потребности или опыт то, что они ценят.
4. Предложение подарок своим присутствием и ...
5. Помощь другому человеку узнать, что самое важное для них.

Теперь пришло время двигаться вперед и сделать шаг номер шесть.

~ Шаг шестой - Совместное видение ~

Следующий шаг к улучшению ваших отношений является возможность создания общего видения. Вместо того чтобы работать независимо по отношению к собственной цели, попытаться найти общие цели, что вы разделяете с вашим партнером.

Если у вас есть общее видение о том, что вы хотите для отношений, заключения договоров и выполнения результатов происходит гораздо легче. Этот шаг перемещает вас к большему успеху и взаимного удовлетворения.

~ Шаг седьмой: линии, это до ~

Как только вы определите, что вы хотите и стоимости, и вы дали свое присутствие своего партнера и пришли к пониманию о том, что они хотят, и значения, пришло время есть очень четкое, сознательное разговор о том, что каждый из вас хотят создать в ваших отношениях.

Вы хотите, чтобы проводить больше времени вместе? Вы хотите быть более благодарны друг от друга? Выравнивание разговор вашего времени, чтобы сформулировать план действий, вы и ваш партнер согласится принять, чтобы гарантировать, что вы оба получите то, что вам нужно.

~ Шаг восьмой: Полегче на себя ~

Мы потратили много времени на разговоры о том, какие действия необходимо предпринять для того, чтобы быть там для вашего партнера. На протяжении всего процесса, это также важно, чтобы заботиться о себе. Это общее для выравнивания разговоры воспитывать прошлом боль и обиды, как вы сосредоточены на том, как изменить сложившуюся ситуацию. Когда вы начинаете чувствовать дискомфорт или раздражение разговор может воспитывать - STOP. Дайте себе передышку и время, чтобы посмотреть на причины под чувства вы испытываете.

Как мы уже говорили, все, что каждый говорит или делает обусловлен значением, которое не испытывал, и это включает в себя голос в вашей голове. Выясните, что может быть стимулирующим ваши негативные эмоции, прежде чем перейти к разговору. Что нужно вашим отсутствует, какое значение вы не испытываете.

~ Шаг девятый: Изучение переговоров танцев ~

Как только вы создали соответствие с вашим партнером, вам нужно внести некоторые конкретные договоренности о том, как достичь своих целей в отношениях. Например, если вы оба согласны с тем, что вы хотели бы создать больше доверия, возможно, вы создадите соглашение о возврате друг с другом, когда вам нужна дополнительная информация.

Самый лучший способ для достижения этих соглашений путем переговоров со своим партнером. Переговоры очень похож на танцы: Вы шаг вперед, ваш партнер отступает, ты поворачиваешься и то, как шаг вперед. Совершенствование этот танец требует некоторой практики, но как только вы начинаете активно делает танец, это будет легче и проще.

~ Шаг десятый: Верьте в процессе ~

Последнее, но, конечно, не в последнюю очередь из шагов, учится доверять процессу. Для того, чтобы эти шаги, чтобы привести вас, где вы хотите пойти и остаться там, очень важно, что вы доверяете процесс. Вещи, не может идти так, как вы себе представить, но это не значит, что ваши усилия не делает смену.

Доверяя процесс означает поставить тормоза на цинизм, отказываясь поддаваться на бесполезные мысли, которые могут возникнуть, и верю, что это действительно и на самом деле возможно, чтобы все довольны конечным результатом.

Самый простой способ по-настоящему верить в процесс, чтобы стать Explorer. Проводник имеет веру, что есть что-то, чтобы обнаружить, что они дали клятву, чтобы открыть ее, и они постоянно принимают меры и создание стратегий, которые позволят выполнить это обещание.

Ну вот они, 10 шагов, которые приводят к лучшие отношения и счастливую жизнь. Теперь не остановить, после прочтения этих шагов, взять на себя обязательство принять их, практиковать их и приступить к изучению этих отношений, и что жизнь, которую вы действительно хотите.

Качество ваших отношениях равны качество вашей жизни

Являетесь ли вы об этом или нет, ваши отношения влияют как счастливы и довольны вы находитесь в вашей жизни. И мы не только говорить с точки зрения романтических / интимные отношения , но, скорее, все отношения, которые мы имеем в нашей жизни. Каждый человек, мы взаимодействуем с играет важную роль в том, как мы понимаем себя и мир вокруг нас, так что вы можете видеть, насколько важным оно должно быть заботиться и развивать ваши отношения.

Может быть, вы счастливы с вашими отношениями президента, или, может быть, вы боретесь. В любом случае, вы, наверное, знаете, что даже лучшие отношения имеют возможности для совершенствования. С учетом сказанного, вы определенно не хотите пропустить зная о 10 шагов, которые будут совершенствовать даже самые лучшие отношения в вашей жизни.

~ Шаг первый: определите, что вы цените ~

Прежде чем приступить к улучшению вещь о ваших отношениях, вы должны знать, что наиболее важно для вас. Обнаружение этого привлечь, чтобы вы глубоко внутри, так и определить, что вы больше всего цените в отношениях. Поймите, что значения не одно и то же стратегии.

Стратегии имеют дело с очень конкретной информации (Я собираюсь быть в серьезных отношениях в ближайшие шесть месяцев), тогда как значения гораздо шире (я ценю заботы и внимания.) Как только вы определите, что именно вы цените , вы будете достаточно ясно, чтобы начать получать те вещи, от ваших отношений.

~ Шаг второй: Знай своего "Не" хочет Вместо того, чтобы Ваше "Не" хочет ~

Часто люди ориентированы прежде всего на то, что они "не" хотят в отношениях. Такое мышление производит идеи, такие как: "Я не хочу, чтобы моя вторая половинка, чтобы тратить все свое время на работе" или "Я не хочу, чтобы моя мать опустить меня обо всем, что я делаю."

В то время, не желая это разумно, это очень трудно получить результат, когда вы имеете дело с все, что вы не хотите. Вместо этого, думайте о том, что это то, что вы "НЕ" хотят. Возможно, что вы действительно хотите, чтобы проводить больше времени со своим супругом и получить больше признательности от своей матери. Очевидно, понимая, что вы "НЕ" хотят это единственный способ, чтобы начать получать то, что вы хотите в ваших отношениях.

~ Шаг третий: Не принимайте это близко к сердцу ~

Как ваши ноги, чтобы двигаться вперед и сделать следующий шаг может быть трудным для многих людей, потому что, как люди, мы, кажется, негативно реагируют на ситуации, когда мы чувствуем боль, и беспомощность. Для того, чтобы узнать, как прекратить прием вещей лично важно, что мы понимаем, что все люди говорят или не движет желание удовлетворять свои собственные потребности, или поддерживать то, что они ценят.

Другими словами, в то время как это может показаться, что они запуска личные нападки, что на самом деле происходит, что то, что они нуждаются или значение отсутствует в ситуации. Как только мы поймем, что их действия все о них, а не нас, легче двигаться вперед и решать проблемы, а не реагировать на это.

~ Шаг четвертый: Подарок Наличие ~

Шаг номер четыре все о положив свои собственные суждения и мнения в сторону и действительно слушает то, что ваш партнер может сказать. Таким образом, большая часть нашего общения омрачается наших собственных чувств, желаний и планов, это легко пропустить важную информацию о том, что другой партнер действительно необходимо, чтобы отношения работу. Давать подарок своим присутствием другому показывает, что вы действительно заботитесь о том, глубоким и длительным связи.

~ Шаг пятый: Теперь свою очередь ~

После того как вы обнаружили, что наиболее важно для вас, это время, чтобы изучить значение вашего партнера. Это так же важно, чтобы вы очень четко определить, что другой человек в идеале хотели бы иметь в ваших отношениях - то, что они ценят больше всего, и хотят испытать. Как только вы и ваш партнер иметь представление о том, что вы оба хотите от ваших отношений, вы можете двигаться вперед и сделать следующий шаг.

Ну это, наверное, достаточно, чтобы практиковать в настоящее время. В течение нескольких дней; практиковать то, что вы узнали здесь. Потом, когда мы публикуем вторую часть этой серии, вы будете готовы перейти к шагу номер шесть.

Резюме первые пять шагов к практике.

1. Начать определить, что вы больше всего цените. Вы можете использовать наши ценности упражнений в качестве ориентира, если вам нужна помощь. Вы можете найти, перейдя на:
   http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm?s=fai
2. Выяснить, что именно вы "НЕ" хотят в ваших отношениях.
3. Прекратите принимать решения ваших отношениях партнеров и критику лично, помня, что они лишь пытаются удовлетворить некоторые потребности или опыт то, что они ценят. Это не о вас!
4. Предложение подарок своим присутствием и ...
5. Помощь другому человеку узнать, что самое важное для них.

Часть вторая: шаги с 6 по 10