Может Гнев быть полезным?

Если вы нашли себя сердиться, вы приложить усилия, чтобы остановить или "контролировать" свой гнев? Если это так, эта цитата для вас.

"Гнев является сигналом, а один стоит слушать".
~ Гарриет Лернер

Эмоции произойти по причине. Если вы счастливы, грустный, сердитый, или любой другой, что эмоции пытается вам что-то сказать. Гнев является одним из тех эмоций, которые, случается, трудно слушать, потому что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. И с самого раннего возраста, большинство из нас учили, что неприятные чувства должны контролироваться.

Подумайте об этом: вместо того, чтобы контролировать ваш гнев , поговорите с ней, пытаться понять, что он пытается сказать. Отвечая на вопрос себе: «Что я ценю, что не хватает в этой ситуации?"

Практика Принимая свой гнев на слух

Когда вы практикуете слушать свой гнев и обнаружить причины этого, вы будете иметь больше шансов избежать сбивается на путь в ад, где гнев часто принимает вас.

Любая эмоция, даже гнев, это сигнал, что могут помочь вашей жизни. Когда вы слушаете, вы можете услышать светлое будущее называя тебя другой путь.

Как только вы получите повесить слушать свой гнев в качестве руководства, вам больше не нужно ждать полномасштабного гнев, прежде чем с пути в ад. Обратите особое внимание, когда вы впервые заметили те первые чувства дискомфорта. Это прекрасное время для начала расспрашивать о себе, чего не хватает и что нужно, что поможет создать счастье вы хотите, чтобы ваша жизнь.

Желаю вам мира и счастья,
Бет и Neill