Если вы новичок здесь, вы можете подписаться на мой канал . Благодарим за посещение!

Вопрос

Кэтрин спросила нас такой вопрос: "Как я могу продолжать стремиться к считаю себя достойным безусловной любви в отношениях, как и я?

Она спрашивает, это потому, что, по ее словам, "я был в два долгосрочных отношений, который закончился со мной, чувствуя себя использованной и само собой разумеющимся. Я вышел из них думает, что я должен делать то, что создается впечатление, я не стоит сделать усилие для - что я воспринимается как один, который удовлетворяет потребности без каких-либо взаимных усилий, чтобы удовлетворить мое, а "

Есть много способов, мы могли бы ответить на этот вопрос, но мы хотели бы обратиться как Екатерина (или кого-либо на то пошло) может начать относиться к себе, как она достойна безусловной любви .

, Которые могут причинить вам задать вопрос: "Легко сказать, но как я могу это сделать"?

Вы можете начать с этих трех начинающих меры для практикующих самолюбие . Применяя эти самолюбие методы вы будете автоматически начинают относиться к себе как ценный том, что вы по своей сути являются.

Как вы думаете?

Шаг первый: Обзор вашего мышления.

Являетесь ли вы об этом или нет, это вы думаете, мысли, которые генерируют так, как вы думаете о себе. Как вы думаете о себе влияет на действия, которые вы принимаете. И ваши действия генерировать все, что создаете в своей жизни.

Большинство из нас, которые были подняты в культурах, которые преподают нам сосредоточить внимание на том, что происходит за пределами самих себя в качестве ответственных за создание ситуации, в нашей жизни. "Если бы только они не будут ..." "Если только это не ..." "Если бы ты ..." "Это был не я. Это две другие ребята ... "

Когда вы в первую очередь сосредоточиться на том, что происходит "там", это очень сложно, чтобы действительно понять, что происходит "здесь" Познай себя, и понять, что наиболее важно для вас.

Так что, если что-то происходит "там", что вы не пользуются, и все вы знаете, чтобы сделать, это попытаться и изменить эти внешние обстоятельства, ты, конечно, плохо. Почему? Потому что без первой смене внутренних реакций гораздо труднее эффективно изменить внешние обстоятельства. Или, как сказал Эйнштейн положил его:

"Проблемы не могут быть решены на том же уровне мышления, что создал их".

Именно поэтому мы предлагаем вам начать практику изучения вашего внутреннего мысли, как первый шаг к лечению себя как достойный безусловной любви. Вы будете знать, какие мысли имеют важное значение для изучения с помощью своих чувств, как сигнал тревоги.

В следующий раз, вы чувствуете себя неуютно в любом случае, попытаться определить, что ты о чем думал перед запуском неловко. Затем используйте следующий шаг к изменению этого уровня мышления.

Определите Ваш Личный Ценности -Кто Вы на глубинном уровне

Шаг второй: определить, что является наиболее важным для вас.

Самый быстрый способ начать давать себе безусловную любовь познать себя достаточно хорошо, что вы можете оценить, кто вы, даже если не нравится, как вы себя чувствуете.

Шекспир сказал, что лучше всего, когда он писал: "Для Тебя Самого быть правдой".

Открытие, что является наиболее важным для вас, что вы наиболее глубоко стоимости является лучшим способом мы знаем, чтобы узнать, кто вы на самом деле.

Эти личные ценности иногда хорошо спрятано внутри вашего чувства с каждым днем. Чем сильнее ваши чувства, тем более важной значение, что они выражают.

В шаге 1 вы определили, что ты о чем думал перед запуском неловко. Теперь, когда вы прервали мысли, задайте себе следующие вопросы: "Что так важно для меня в этой ситуации я чувствую себя так сильно о?" "Чего не хватает, для меня это так важно?

Например, под чувством глубокой печали, вы можете обнаружить, заботу и внимание очень важны для вас, и те вещи, которые отсутствуют в ситуации. Скрытые в замешательство может быть сильное стремление к взаимопониманию. Под разочарование, вы можете обнаружить, что вы хотите, чтобы быть более эффективным.

Когда вы можете получить в своих чувствах к тому, что глубоко важно для вас-то вы начнете замечать замечательных качеств о себе. Так, а не застряли в негативные мысли и чувства, который они производят, можно обнаружить "Тебя Самого" ценный человек вы можете легко научиться любить.

Зная Вас является Loving You

Шаг третий: Знакомство с лучшим другом.

Хотя иногда вы можете чувствовать себя очень грустно, разочарование или одинокой, как только вы узнаете, чтобы остановить себя в тот момент вы начинаете неловко, а затем определить, что является наиболее важным для тебя под ваши чувства, вы обнаружите, что вы всегда можете быть там ВАС. Вы можете слушать, что важно для вас. Вы можете выяснить способы получить больше все, что вы высоко ценим, что не хватает в вашей жизни.

С помощью этих самолюбие методы вы гарантированно найдете лучший друг Вам когда-нибудь и будет хорошо на вашем пути к овладению искусством самостоятельно любви и принятия.

Никогда не соглашаться на меньшее, снова

Теперь мы хотим, чтобы вернуться в другое Кэтрин сказала: "Я был в два долгосрочных отношений, который закончился со мной, чувствуя себя использованной и само собой разумеющимся. Я вышел из них думает, что я должен делать то, что создается впечатление, я не стоит сделать усилие для - что я воспринимается как один, который удовлетворяет потребности без каких-либо взаимных усилий, чтобы удовлетворить мое, как хорошо ".

Любить и принимать себя является первым шагом к созданию безусловной любви во всех ваших отношений. Это позволит сделать ее гораздо легче опыт взаимного уважения и учета вы хотите. С практикой на пресечение негативных мыслей, а затем выяснить, что вы действительно хотите, вы получите уверенность, спросить за то, что вы хотите, и знаю, что вы стоите получать ее.

Чирикать Этот пост Пинг This Post