Вы играете в игру обвинений?

Вы когда-нибудь слышали сами говорите что-то вроде: "Они были так грубо», «Он такой эгоист", или ". Она такая контроль урод" А когда вы за рулем, а кто-то сокращения тебя ... "Что идиот, рывок, вшивый водитель "Первое, что из вашего месяц? Если все это звучит знакомо, то вы играете в игры, которые никто никогда не выигрывает. Она называется "виноватых".

Когда вы сосредоточены на негативных этикетки о том, что люди "" (требования, контроль, манипулятивной) он уверен, что никто не будет в конечном итоге счастливы или довольны взаимодействием. И то, что делает эти ситуации еще хуже то, что акцент на то, что люди "являются" мешает вам взять под контроль, потому что вы уступая все ваши личной власти.

Когда вы маркировать людей, которых вы разместите полную ответственность за улучшение вопросы на них. Если вы считаете, что вас не устраивает, потому что они "являются" эгоистичными или необоснованным, то ваши проблемы не могут быть решены, пока они не изменят свой образ. Это виноватых мешает вам преодолеть вашу обиду и может привести к серьезным проблемам отношений.

Но вы можете забрать на себя ответственность за свое собственное счастье. Первый шаг в освоении управления, чтобы освободить мысль, что другие люди вызывает у вас душевную боль. Когда вы осознаете, что это ваши мысли о людях, с использованием отрицательных этикетки, которая заставляет вас чувствовать себя плохо вы сделали свой первый шаг вперед.

Отпуская этих негативных этикетки позволяет сосредоточить внимание на то, что вы «не хочу» в каждой конкретной ситуации. Вы можете спросить себя, что необходимо для создания результатов, которые удовлетворяли бы всех участников.

Когда вы знаете, что хотите, вы можете начать смотреть на такие ситуации, как возможности для изучения путей удовлетворения потребностей каждого человека и восстановления или создания здоровых отношений с другими людьми и самим собой.

Попробуйте это завтра

Каждый раз, когда вы слышите себя, обвинять кого-то или жаловаться на обстоятельства в вашей жизни, выяснить, что необходимо для создания результатов, которые удовлетворяли бы всех участников, а затем определить по крайней мере одно действие, которое вы можете принять или запрос можно сделать, что улучшит ваше положение .

Помните, что самый короткий путь к счастливой жизни найден путем сознательного выбора.

До завтра ...
Бет и Neill