9 ноября
Игры в которые играют люди: быть правым против быть счастливыми - Часть первая
Один игры никто не выигрывает!
Помнишь играть в настольные игры, как ребенок с семьей или друзьями? Был там один человек, который был приверженец правил, кто взял всю радость от игры, утверждая, каждый рулон умереть?
Теперь, как и взрослые, мы могли бы найти себе игру "я прав, то вы ошибаетесь игры", но сосредоточиться на том, кто прав, а кто не так когда-нибудь оставит никого счастливым и удовлетворенным? Стали ли вы сторонник в игре жизни?
если да, то вы можете остановить воспроизведение, что меньше чем удовлетворение игру сразу же, изучая три шага, которые помогут вам двигаться к более счастливой, менее напряженным и более для наполнения жизни.
Что вы думаете?
Прежде чем делать что-нибудь еще очень важно, что вы выяснить, почему вы в конечном итоге чувства напряжены, расстроены или сердиты на первом месте. Займите одну минуту, и слушать, что вы говорите самому себе. Много раз, нарушая мыслей в конечном итоге упором на то, что вы "не хочу", а кто "правый" и кто "неправильно" в этой ситуации.
Ваши мысли могут показаться что-то вроде этого:
"Они не должны держать меня ждет!"
("Они не правы!")
"Кто-то, кто действительно заботится обо мне просто не будет относиться ко мне так!"
("Они не правы!")
"Как они могут думать, это будет уместно, чтобы прервать меня, когда я говорю!"
("Они не правы!")
Каждый из этих мыслей фокусируется на том, что вы не хотите, чтобы произошло-не хочу быть все ждал, не хотят, чтобы к ним относились соответствующим образом, не хотят быть прервана.
Сосредоточение внимания на то, что вы не хотите, делает его очень легко проскользнуть, чтобы играть "правильно / неправильно Game".
Где мы учимся играть в эту игру в любом случае?
Взрослые в нашей жизни играл в эту игру с нами, как дети, как способ научить уместно и неадекватным поведением. Мы узнали, на ранней стадии отличить, кто прав и кто виноват, кто противный, а кто хороший, кто хороший и кто плохой. Как мы растем мы получаем довольно хорошо на выявление этих вещей. Мы также узнаем, указать на то, что мы не хотим, но мы почти никогда не учили, как определить, что мы хотим, вещи, которые действительно важны для нас лично.
Как мы растем, мы продолжаем играть в эту «правильно / неправильно игры», хотя это становится основной стрессор, что влияет на наш сон, наши отношения, и в конечном счете, наша способность быть счастливыми. Играя эту игру снова и снова, создает цикл дискомфорт, смятение и боль. В самом деле, если вы чувствуете себя неуютно думать о том же номере более чем в три раза, вы, скорее всего, проскользнул в этом цикле уже.
Как дискомфорт, смятение, боль цикла работы?
Стресс может быть вызван беспокойство, разочарование и гнев. Ваше настроение зависит от стресса. Как вы взаимодействуете с миром во многом зависит от вашего настроения. Неудовлетворительное взаимодействия приводят к еще большему разочарованию и гневу. Цикл начинается снова и снова и становится еще сложнее сломать.
Когда ваши мысли возвращаетесь к тому же нарушая ситуацию, и оставить вас ощущения дискомфорта, напряженный и злой, вы, вероятно, направился в Зал славы в качестве высшей лиги игроком "правильно / неправильно Game".
Но есть и хорошие новости! Вы можете сделать довольно простой выбор, чтобы продолжать играть в эту игру или остановиться. Как Курс Чудес говорит, это все сводится к одной простой выбор: "Вы хотите быть правым, или вы хотите, чтобы быть счастливым?"
Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать. Вот почему во второй части игры в которые играют люди: Быть Право против быть счастливыми, мы возьмем вас от игрока в этом винить игру и показать вам три простых шага, которые будут поддерживать вас в игре гораздо больше удовольствия и удовлетворения от игры этого момента.
До тех пор, начать обращать внимание на ваше мышление. Вы сосредоточены на том, кто прав, а кто не так? Вы обращая внимание на то, что вы "не хочу"? Ответы на эти вопросы помогут Вам в легкостью понимания и реализации шагов во второй части.
До следующего раза ...
11 ноября 2009 в 8:35
Это большая почта.
Мы все хотим быть happy.In прошлом я был тратить время на размышления о том, что я не want.I я не тот человек больше, и это лучшее чувство когда-либо принять, отпустить и быть.
Большое вам спасибо за ваши ценные и бесценные сведения.
Я с нетерпением жду часть 2.
Самые теплые пожелания, Ивелина
14 ноября 2009 в 9:18
Ты так приветствуют Ивелина ... Так рада, что ты больше наслаждаться жизнью в эти дни.
Надеюсь, что вы получили шанс прочитать часть вторая.
Если нет, то вы можете посмотреть здесь: http://www.newageselfhelp.com/main/the-games-people-play-being-right-vs-being-happy-part-two
12 ноября 2009 в 10:48 утра
Если бы я не заботятся о своей правоте, в этот момент я бы до сих пор совершенно беспомощными, невежественный, злоупотребляли и контролируется женой нарциссической оскорбительных человек, который спрятался от меня. Если бы я не волнует, если я правильно или неправильно, я бы никогда не искал ответы, которые мне нужно было выяснить, почему его поведение было таким болезненным для меня. Я бы никогда не удосужился узнать, если я был прав насчет его употребление наркотиков - я просто бы не заботился.
Поэтому, прежде чем я пойти увольнения одного из наших концептуальных средств, помните, что не все виды использования этого инструмента BAD, OK?? Иногда эти инструменты, что мы должны выяснить, как принимать правильные решения против плохих и привести в конечном счете, путь к счастью. Они также приводят к овладению чем-то и задача достижения иногда. Но не все, иногда то, что вы говорите, правда. Но, будучи хроническим последователем правило - я обнаружил, что следующие правила в чем-нибудь верный способ снять стресс и не придется overthink вещи. Eсть место для последователей правила и тому подобное.
14 ноября 2009 в 10:17
Уважаемые Мона,
Во-первых, мы хотели бы сказать, что все, что потребовалось для Вас, чтобы оставить брак, который был так болезненно для вас, как вы описали, это замечательная вещь. Мы полностью понимаем, что моралистические суждения (хорошо / плохо, правильно / неправильно) является наиболее эффективным инструментом для мотивации действий, которые большинство из нас в нашем распоряжении, в современном обществе.
Но мы надеемся, что как общество, мы можем начать перевод этой моралистической мышление ищет вне себя определить, кто является проблемой там, в заглянув внутрь себя, чтобы определить, что является самым важным для нас на таком уровне, основной ценностью.
С этой точки зрения, вы, возможно, удалось наблюдать за поведением вашего мужа и известные ясно, что его поведение не будет поддерживать ваше счастье или создать такие отношения, что вы хотели.
С этой ясности, что вы глубоко значение, не хватает, вы можете сделать осознанный выбор о том, какие меры вы собираетесь предпринять, чтобы вы могли жить в гармонии с вашими ценностями.
В качестве примера, вы сказали, не имея возможности определить, кто прав и кто виноват ", я бы никогда не удосужился узнать, если я был прав насчет его употребление наркотиков - я просто бы не было все равно."
С этой новой парадигмы, мы считаем, ты бы заботились глубоко мы подозреваем, еще глубже на самом деле. Это потому что вы были бы связаны с тем, что было наиболее важным для вас на уровне ядра.
Вы должны были бы осведомленность о нем "скрываться" от вас это (и независимо от других типов поведения вы нашли нежелательным), но вы были бы гораздо яснее, что честность, прозрачность, доверие очень важны для вас.
Вы, возможно, то либо обсуждали это с вашим мужем, искали поддержку, чтобы исправить ситуацию, или приняли другие меры для создания чего не хватало для вас. И несмотря на все эти усилия, ваш муж может по-прежнему не были готовы к изменениям.
Но с осознанием того, что честность, прозрачность, доверие очень важны для вас, мы верим, что вы были бы столь же мотивированы, и, вероятно, даже больше так, чтобы другие варианты, которые в большей гармонии с тем, как вы хотите жить.
Но если конечный результат будет таким же, почему мы предпочитаем "ценности" подход? Потому что это менее болезненно для вас в этом процессе.
Мы никогда не нашли человека, который считает, что они стали жертвой другого человека "неправильные" действия, которые также не испытывать некоторый уровень обида, обида, гнев или другие негативные, стрессовые эмоции, развлекательные этих мыслей.
Опять же, мы рады вам найти больше счастья в вашей жизни за счет действия, которые вы сделали. Ура! И, мы надеемся, что вы продолжать свой путь к счастью в наименее болезненным способом.
С любовью,
Бет и Neill
12 ноября 2009 в 6:23 вечера
[...] Первой части, мы просили вас провести некоторое время, обращая внимание на ваше мышление. Если вы сделали это упражнение, которое вы [...]
23 ноября 2009 в 4:13 вечера
Большая работа Нила и Бет, большое напоминание и поддержка исцеление от этой хронической социальной болезни. Стив
12 мая 2010 в 2:32 утра
Очень хороший пост. Я просто наткнулся на ваш сайт и говорим, что тот хотел я действительно любил просматривать ваши сообщения. Во всяком случае я буду подписавшись на ваш блог, и я надеюсь, что вы писать снова скоро! Вот мой блог об играх .